pizze

W kolejności ;) -6h przed pizzą nie jedz -Porządnie się wysraj -spal się porządnie -kup dużą wodę niegazowaną i popijaj tylko w konieczności -jak nie będziesz już mógł to popijaj wodą jak tabletki A poza tym co to za problem 60cm pizza lol :P Na festiwalu pizzy w pizza hut 2 duże na łeb to normalka w godzinę czasu wliczając oczekiwanie na pizzę :P

[...] pewno się zdarzają. Ale wydaje mi się ,że przy mojej "suplementacji" nie powinno to mieć negatywnego wpływu na utratę BF. jeśli masz problem z ładowaniem to wsuwaj wieczorem pizze + 2 piwka i w ciągu dnia coś jeszcze go tego ja tak robiłem KIEDYŚ i mi to nie przeszkadzało w redukcji. Leciało bez problemu Po siłowni i aero ciuchy są mokre jakbym [...]

[...] czuję się głodny przy takim zestawie. Na przykład na śniadanie nie jestem wstanie nic więcej przyjąć. Do tej pory mój dzień wyglądał mniej więcej tak że przez cały dzień prawie nic nie jadłem (może jakąś słodką bułkę + cole) a wieczorem po pracy zamawiałem pizze lub jechałem do McDonald :) Zmieniony przez - michak8080 w dniu 2014-02-09 10:31:54

mnie korci zeby wypic ale ostatnio przesadzilem i to mocno, wiec chyba sobie odpuszcze i zamiast na piwo pojde na pizze

right!!! no czasem tylko pizze i snickersa sie zje

a jeżeli chciałbym spróbować robić tą pizze to w którym posiłku najlepiej ją umieścić?

ja jednak i tak wolalbym zjesc ta pizze przejzyj dokladnie dzial: dieta ; trening http://www.sfd.pl/temat39176/ - moze sie przydac... wyszukiwarka

jak szaleć to szaleć... pizza, kebab, shoarma, frytki, kfc, mcdonald :) Z tym że nie zbyt często. Ja sobie przeważnie pozwalam w piątek wieczorkiem po pracy i po treningu na małą pizze i piwko do tego... ale to też nie w każdy piątek...

Od czasu do czasu zawsze warto sobie coś dać to co się lubi, nawet taką pizze zjeść dla spokoju psychicznego

Sylwetka to jedno, zdrowie to drugie. Dieta powinna mieć luźne podejście(chyba, że przygotowujemy się do zawodów) no ale ogólnie jeżeli zjesz pizze, burgera, kebaba czy cokolwiek z "fast-foodów" a na codzień starasz się jeść zdrowo, to śmiało można wprowadzić te rzeczy do jadłospisu(wiadomo - wszystko z umiarem). A co do panów z WK to sam ich [...]

Tak jedz pizze , kebab i inne zdrowe żarcie Do ilu chcesz dojśc 80 kg Pierwsze co musisz zrobic to Idz do działu odżywani wylicz ile potrzebujesz kalorii , ułóż i zbilansuj diete :) pzdr

Nie uwzględniłem ale zjadam ich sporo. Tu akurat mąka jest bo jest to rozpiska na jutro i mam zamiar z niej zrobić pizzę, ale ogólnie używam wielu źródeł WW. Owoce także jem, ale max 1- 2 porcje dziennie i to do południa

Taa miałem ulotke z pizzeri gdzie reklamowali PIZZE DLA KULTURYSTÓW. Jakieś dietetyczne ciasto i ser. Niestety nie powiem czy dobra, bo jakoś nie miałem odwagi się na nią skusić.

jak musisz zrzucić kg na zawody to tzreba olać piweczko i pizze z koleżankami, poczytaj w dziale ladies o odwodnieniu przed tsratowym, mozesz pijać napar z pokrzywy

jasne. jak sie BTW wpasuje w bilans. poszukaj tez w kuchnia.sfd- tam są ciekawe przepisy, pizze też sie znajdą. Jest nawet pizza na "cieście" z puree z kalafiora ;-)

[...] i kalorie zgadzały. Bez tego ani mięśni ani siły nie będzie. Nikt ci nie każe jeść suchego ryżu z kurą i warzywami. Rób sobie hamburgery z piersi kurczaka albo wołowego, pizze z mąki pełnoziarnistej, z kurczakiem i mozarellą, tortille z kurą - jest masa sposobów. Możesz wcinać masło orzechowe, własnoręcznie zrobioną nutellę z WPC, lody z [...]

jesz brazowe ryze chude miesa nabial itd potrawy o wysokiej wartosci biologicznej?Bo jezeli jesz smieci to sie nie dziw ze tak jest ja raz zjadlem pizze z biedronki ta mrozona i po15/20 minutach polecialem na kibel i sama woda ze mnie poleciala %-)

Akurat drożdżami bym się tutaj nie martwił. Poza tym jak raz w tygodniu zjesz pizzę, to nic się nie stanie. Skup się na ogólne jakości diety.

Pizza jest trochę demonizowana, a jeśli jada się ja z umiarem, jest w niej mało "buły", a dużo wartościowych dodatków typu mięso, warzywa, ser - jest to całkiem niezły posiłek. Ludzie tyją od pizzy przede wszystkim, kiedy jadają pizzę kiepskiej jakości (zamiast sera wyrób seropodobny na margarynie, mielonka zamiast mięsa) i po prostu za dużo...

Też mam duże ciśnienie co ja ******le bardzo duże 100-110/150-160 Zero soli jak ktoś wyżej napisał zero wendlin i konserw w każdej postaci no i wynalazków pt. chipsy itp. No i zadnego żarcia barowego pizze kebaby itp.