nptaki chessburger z mcdonalda,,co w nimjest?wolowinka,wegle zlozone,troche fatu,ser,hmczyli to czego potrzeba kulturyscie,,albo taka pizza to tez glownie wegle zlozone i troche fatu, co wlasciwie jest zlego w takim jedzeniu?jem dziennie po pare chesburgerow, i 2 pizze a trzymam forme.
Nie no oczywiscie ze pomylka :)) ni i chcialam zaznaczyc ze sie nie obzaralam!!! to bylo tak ze np przez kilka dni jadlam bardzomalo a na nastepny juz pizza... a nie ze codziennie pizza itp
ale przyznajcie ze smakuje wam to zarcie ok panowie a co z PIZZA?np tak arigga serowa, w 100gr 28 wegle,8 fat, i 9 bialko, hm jest niezle i dobra, jem po pare dziennie rigg bo z promocji mam za 3 zl sztuka,po cholere sobie odmawiac co sie lubi, skoro i tak nie startuje jemy w zawodach,nawet zawodowcy jedza przez 10 miesiecy w roku to co lubia, [...]
[...] Czytałam też porady na sfd, próbowałam jeść dodatkowo(oprócz zwykłych 4 posiłków dodatkowe węglowodany) ok 150g ryżu i 20g oliwy dziennie- nic... Inna metoda- co 2 dzien pizza-nic... Mam pytanie...czy mogłabym zacząć brać jakieś odżywki? Co do mojej aktywności ruchowej- ok 2 godz tańca/tydz(zajęcia, spory wysiłek) i do tego 3 godz wf po 45 [...]
ZBOK z 8kg mogłabyś przytyć wszystko zależy od diety i bilansu kalorycznego.. ale jak mówisz ,że miałaś diete i podbijałaś kalorie np. pizza ,a ta to już na pewno jest kaloryczna to nie wiem.. może problem leży gdzie indziej.. może jakieś zaburzenia funkcji tarczycy czy coś.. anoreksja to nie wiem.. bo nie widzialem Cie.. ale moze na prawde [...]
[...] bez wzgleud na wydolnosc? 3. Zbyt duza ilosc treningu rowniez wprawia w zastoj osiaganie efektow (obrona organizmu) 4. Przez wakacje kjadlam duzo slodyczy, posilkow typu pizza, duzo alkoholu (zaznaczam, ze tylko wakacje). We wrzesniu odstawilam w 100% alkohol, przestalam tez jesc wszystkie nie zdrowe rzeczy, ograniczylam slodycze, a 2 [...]
Witam :) jest obecnie cos takiego w menu pizzeri ''Dominium'' jak pizza z mąki razowej :) Więc chciałem się zapytać czy można sobie ten jedyny raz, w weekend zrobić mały wypad z rodzinką na pizze, oczywiscie tą z mąki razowej z jakimś tuńczykiem lub kurczaczkiem :) ?? Mam 14 lat i nie wiem czy moge sobie na to pozwolić czy nie :) Odżywiam sie [...]
Pizza taka zrobiona w domu może być dobrym posiłkiem na masie. Pół kilo kuraka na pizze, 20dag sera i posiłek przedtreningowy świetny! Mac dobry, ale nie zdrowy. Co nas nie zabije to nas wzmocni.
Jak dla ciebie jedzenie z Mc albo mrozone pizze sa dobre to w zyciu dobrego jedzenai nie jadles Pizza jest niezlym posilkiem, ale z dobrej pizzerii np DaGrasso albo z Savony, a najlepsza wlasnej roboty
hehhehehe wlasna pizza ? to jest to :d kupilem jakas najtansza na nia wrzucilem, szynke, kawalki kurczaka itd xD to ybla pizza ps do kogo piles ztym mackiem ? chyba nie do mnie xD
[...] mogę, nie zdążę do szkoły ;d 2. II śniadanie w szkole między 12.00 a 14.00 2 Kanapki z chlebem pełnoziarnistym, 2 plastry szynki z kurczaka/wieprozwej Jabłko Baton lub mini pizza (bardzo mini ;D) 3. Obiad 15.00 - 16.00 ok 150 g piersi kurczaka smażonej - najczęściej/ 100g mięsa wieprzowego / wątróbka 150g/ spaghetti duże / ryż (nie wiem ile [...]
[...] moje odchudzanie nie było jakos w sztywnych ramach trzymane jadlem mniej moze za malo , ale jadlem ile mi sie chcialo po prostu tyle że odstawilem zupelnie syf - czytaj cola pizza frytki zapiekanki ciastka itp . na obiad zaczalem jesc gotowane piersi zamaist kotletow etc . moj przykladowy jadlospis w wakacje wynosil na sniadanko 10:00 fitnesy [...]
jedzac fast foody to nie zbudujecie zadnej masy miesniowej. wszyscy marudzą ,ze dieta kulturystyczna jest droga tylko nie pacza ile wydaja na takie głupoty np kebab okołó 6zł ,pizza okolo 15 zł , a kilo kurczaka kosztuje około tez 15zl. zamist jes smieci moglibyscie jadac pozadne posiłki i by wam to jescze na zdrowie wyszło.
oczywiscie ze da sie zbudowac miesnie na fast foodach,mam kumpla , cwiczy sobie na zabawy , ni dba o diete , je wlasciwie tylko na miesnie fast food pizza,mc,itpa koles jak sie rozbierze wyglada lepiej niz moi kumple stosujacy diete i bioracy suple,wiec to jak widac nie ma wplywu, geny przedewszystkim odpowiadaja czy ****a przeksztalci sie w fat [...]
[...] ubiegłe wakacje na 2 tygodnie przerzuciłem sie na fass foody, masakra, sniadanie najnormalniejsze z tego wszystkiego było, jakies płatki 150g + mleko + wpc 40g, dalej obiad pizza duza, kolejny posiłek 3 tortille, nastepnie jechalismy na kolacje oczywiscie duza pizza, przed snem 40g wpc i co najlepsze, wypiłame dziennie od 4 do 6l klasycznej [...]
[...] musieli zapłacić. Kelner wracając na kuchnię odebrał telefon od swojego szefa i szef po wypytaniu sie gdzie on jest i co robi oznajmił mu ze zaszła pomyłka w cenach i ta pizza tak naprawdę powinna kosztować 25 złotych. Kelner niewiele myśląc w tył zwrot i wraca do gości rozliczyć sie z nimi za pomyłkę ,ale podrodzę myśli sobie-kurcze chamy [...]
nie skumałeś mnie. Pizza kosztowała 25zł.Im oddał po złotówce a sam przytulił 2zł napiwku,czyli 25+3+2=30zł Im powiedział że pizza kosztowała 27zł,oddając po złotówce,czyli wartość pizzy w momencie gdy im oddawał złotówki wynosiła 27zł No i moja kolej. Idzie sobie dwóch ludzików,mały człowiek i duży człowiek.Mały człowiek jest synem dużego [...]
to moze tak napisze: cena pizzy+napiwek=zrzutka facetów czyli 25zł(tyle kosztowała naprawde pizza)+2zł(tyle przytulił kelner)=9zł*3(bo trójka typa zrzuciła się na pizze) stąd 27zł=27zł a odpowiedż do mojego: dyżu jest matką dla małego
[...] mogę, nie zdążę do szkoły ;d 2. II śniadanie w szkole między 12.00 a 14.00 2 Kanapki z chlebem pełnoziarnistym, 2 plastry szynki z kurczaka/wieprozwej Jabłko Baton lub mini pizza (bardzo mini ;D) 3. Obiad 15.00 - 16.00 ok 150 g piersi kurczaka smażonej - najczęściej/ 100g mięsa wieprzowego / wątróbka 150g/ spaghetti duże / ryż (nie wiem ile [...]