pizza

[...] - pychotka *3 plasterki krakowskiej,kawałek sera plesniowego,driny 88-O *2 sajgonki,kurczak w panierce,2 kawałki i kilka opiekanych ziemniaczków,driny haha Niedziela *pizza 4 kawałki *serek wiejski *150 g kurczaka w formie kotlecika z płatkach owsianych i jajku,rukola,pomidor,ogórek Ogólnie leczenie kaca giganta@@-) [...]

Czekolada przetrzymywana w lodówce? Jak dobrze, że mąż nie robi mi takich 'niespodzianek' :D Pizza wygląda bardzo kusząco aczkolwiek dla mnie i tak mistrzostwem jest włoska na mega cienkim cieście i 'ich' dodatkami ;)

27.06.2016 DNT - DZISIAJ MIAŁEM OSTATNI EGZAMIN NA STUDIACH MAGISTERSKICH !! Yeah buddy ! Jeżeli siądzie to jestem na ostatniej prostej do zdobycia tytułu magistra ! Od jutra wracam do ostrych treningów ! :) A najlepsze jest to, że jutro mija 10 dzień CARB NITE8-) Oznacza to wielką węglowodanową ucztę ^^ Dzisiaj byłem w sklepie zakupić kilka [...]

2017-05-17 DT Sztangi + WOD Sztangi 1) BS --> serie zasadnicze miałem robić lekko ze względu na dysproporcje przysiad podrzut/rwanie. koniec na czterech jedynkach na 130 kg ale za to z odbiciem z dołu. 2) rwanie klasyk - seria ma polegać na tym że robisz cztery rwania z 90% maksa co 20 sek i ma każde wejść. zrobiłem 60 kg i wszystko weszło, raz [...]

Nazwać zjedzenie 600g pizzy i 250g kurczaka ładowaniem, to mała nadinterpretacja |-) Gwidzie, starzejesz się ;-) no dla mnie to już jest ładowanie. nei jadam takich wynalazków z takką ilością węgli normalnie. No to z czego nabieramy masy? Pizza to super jedzenie! Ma wszystko czego potrzebuje paker. Taki paker jak Ty musiałby zjeść 2 takie aby [...]

[...] 3h kiedy zapychasz sie czym chcesz - to nie, nie mozesz - jesli redukcja ma być redukcją. Jesli chciałbyś raz na 2 tygodnie zjeść posiłek na który masz ochotę, czy nawet słodycze - to pewnie dramatu nie będzie - ale tez podeszłąbym do tego "jednostkowo" - jedna pizza, jeden fastfood, jedna czekolada etc. A nie 3 godz żarcia bez opamiętania...

Ja na tam raz w tygodniu (też aktualnie redukcja) wcinam sobie zrobioną przeze mnie w domu pizzę. Taka domowa pizza ma jakieś 1500 kalorii przez co spokojnie mogę sobie ją wliczyć do makro i dzięki temu nie mam ochoty w tygodniu na jakieś fast foody. W sumie to można to nawet nazwać pełnowartościowym posiłkiem bo jedyny "nie zdrowy" jej składnik [...]

Witam się serdecznie i kłaniam nisko ☺ Dziś na obiad ryż + pieczony indyk +warzywa - posiłek przedtreningowy. Po treningu pizza z patelni. Szykujcie się - będzie ciekawie ☺

Pizza z patelni przy braku piekarnika brzmi mega ciekawie :-))

[...] zasobny w tłuszcze nasycone. Kluczowa jest więc jego ilość w naszej diecie. Stosunkowo łatwo zjeść go zbyt dużo, gdyż jest smaczny i stanowi ważny element takich dań jak pizza, zapiekanki, lasagne, kanapki, sałatki czy fondue serowe. Z pewnością jednak nie musimy i nie powinniśmy z niego całkowicie rezygnować [...]

Zgadza się. W zasadzie występuje on chyba we wszystkich posiłkach należących do ulubionych większości osób: pizza, lasagne, sandwiche, zapiekanki lub po prostu jako dodatek do dań z mięsem, rybą, czy makaronami. Warto zwrócić uwagę na takie sery jak: - mozzarella, - parmezan. Wynika to z tego, że mają one ogromne ilości wapnia w swoim składzie, a [...]

13.02.2022 Wczoraj trochę podjadlem śmieci, pizza czekoladki, chipsy, dlatego dziś rano na czczo trening i trochę dłuższe cardio. Trening robiłem na siłowni, bardzo dobrze wyposażona, tyle sprzętu, że nie wiadomo za co się wziąć, tym bardziej w moim przypadku gdzie nie mam na codzień dostępu do takich rarytasów %-) Podciaganie na drążku szeroko [...]

Masa - tydzień 4 29.10 - 84,2 30.10 - 84,7 31.10 - 85,2 1.11 - 84,8 (pizza w makro) 2.11 - 86,2 3.11 - x 4.11 - 84,2 Cardio: 60 min (na 6 dni) = 10 min/ dzień Waga: 84,8 kg (+0,2 kg) Waga z zeszłego tygodnia: 84,6 kg Dieta: DT: I - 250g kura, 150g ryż, 10g masło orzechowe B: 50g, WW: 120g, T: 5g (+5g T) trening (+50g ww intra) II - 60g wpc, [...]

Duzy obiad to naprawdę pojęcie bardzo względne, dla jednego pizza 45cm to porcja nie do przyjedzenia, a znam przypadki co potrafią wciągnąć takie dwie na raz. Do konkretów, wyliczasz zapotrzebowanie kaloryczne z uwzględniam współczynnika aktywności, dodajesz +500 kcal i patrzysz jak twoja waga zachowa sie na przestrzeni 2 tygodni np.

Dzisiaj było tak.... 1) owsianka, serek wiejski, maliny i borówki jako potreningowy :) 2) Pełnoziarnista pizza z kurczakiem i mozarella... (tylko jeden plasterek sera żółtego :P /SFD/Images/2015/6/27/f826b270ca9c4499a75d7d435cd0b64c.jpg /SFD/Images/2015/6/27/618b3c640ef44f8a96d4980652247c85.jpg

[...] że niepotrzebnie Coraz mniej,w sierpniu nic ze mnie nie zostanie xD haha :-) No to tak.. Musze się przyznać,wleciał cheat teraz (dziś) Planowo za tydzień miała wlecieć pizza 42cm+lody (1litr miętowych) Nie wiem co się stało,czy żołądek mi się skurczył,czy co,nie mam pojęcia,w życiu bym nie dał rady tyle wepchać ile planowałem xD Zjadłem [...]

[...] kilka pomysłów.Kupiłem sobie schweppes zero truskawkowego no jak na 0 kcal bardzo dobry :D Kupiłem masło orzechowe w lidlu,lody dokupiłem z tygodnia amerykańskiego,i mcennedy pizza hawaii. Mega makro ma ta pizza jak na taką mrożoną,te guseppe mają po 40g tłuszczu aż,a ta podobno mega w smaku,kolega mi polecił: 440 G 915 kcal 126.3 WW 22.9 T 44 B

[...] brak. Stwierdziłem, że trzeba jakoś odreagować koniec roku akademickiego, a co odreagowywać jest. A że nie mam się z kim nawalić, to się nażarłem. Jedzenie: -2 jabłka -pizza -twaróg chudy z izolatem -pizza -1 piwo Nie wiem ile zjadłem pizzy, ale sporo. /SFD/Images/2016/6/28/90f1f917c86449209bea80ec2349d176.jpg Trening: KLATKA 1. [...]

[...] co do tłustego mięsa jakim jest antrykot - orzechy? Nie ma potrzeby zapychania się bananami po treningu, skoro poł godziny później jesz posiłek. Na tym poziomie otluszczenia pizza co tydzien daje wysokie szanse na zerowe efekty, pizza plus lody to juz zdecydowanie przesada. Chaet meal to sobievmozna pod koniec redukcji wrzucic i nie oznacza to, [...]

Malo zdrowe, ale sama nazwa na to wskazuje Pizza niesportowa Składniki: Ciasto: 2 dkg drożdży, 0,5 szklanki ciepłej wody, 3 szklanki mąki, sól, 2 - 3 łyżki oleju; Nadzienie: duża cebula, 25 dkg pieczarek, 0,5 kg kiełbasy, kilkanaście plasterków salami, pęczek pietruszki, starty żółty ser, ketchup, sól, pieprz, papryka do smaku, olej. Z mąki, [...]