pizza

Kenji_82 - pizza nie jest moim ulubionym jedzeniem , i nie jestem tez zolwiem

[...] beznadziejnie bez niej jeszcze gorzej .... dzis wogole bez mocy jestem nie wiem czemu wypilem z 4 kawy mega mocne i tak lipa jedyna uciecha jaka sobie zrobilem to byla pizza LOW CARB /jutro sie poswiece zgotuje ja oraz porobie zdjecia specjalnie dla kuchni sfd mniej wiecej proporcje bwt 50/0/30 / a takto poszlo dzis 500gr kury 300gr [...]

tu chyba tez jest kwestia tego co jesz jedzac kure i ryz tez bym nie dal rady, ale dzis np. poszla po treningu pizza pelnoziarnista z 0,5kg kury + micha owocow nieraz makaron + sos pomidorowy + wolowina takie cos sie da wciagac bez problemu x)

[...] ten plus ze przestawilem sie na 4 posilki - 4 mam miec docelowo - chociaz ten plus jeszcze tylko uciac te 2-3h i bedzie zgodnie z zalozeniami jutro ostatni czit day - pizza xtra large,2x czipsy,jakies skrzydelak w panierce i pol kitra coli w sumie KSW 15 ......a za tydzien ruszam na 100% z dieta i bez czitowania .....az takiego Zmieniony [...]

[...] a teraz sam nie potrafię tego praktycznie zrobić :S Dieta: http://screenshooter.net/8688199/tjcpuav Razem: 211/76/126g // 2042kcal Jutro z pozostałej części ciasta - pizza z kurczakiem vol.2 #edit Chciałbym jeszcze zapytać odnośnie treningu przy redukcji. Który jest bardziej zalecany przy szybkiej, rygorystycznej redukcji (pełna dieta, [...]

no tak, ale pizza to nie jest dobre rozwiązanie na redukcji, chyba że raz na jakis czas i gdy sie nie ma innej opcji:D

ale tak pizzy nie robia w pizzeri :D wiadomo ze dobrej jakosci pizza na mase da rade na redukcji. postujecie tak ze nie nadazam odpowiadac Zmieniony przez - majk3 w dniu 2011-05-29 21:36:42

" redukcja to nie tylko ryż+cyc+oliwa " - rzecz dla mnie oczywista, ale nie samą pizzą człowiek żyje. Zresztą niech nikt się nie nastawia że stołując się w KFC i Macu przy diecie J/NJ schudnie tak jak jedząc zdrowe rzeczy.

Pizza bez sera - i oto jakaś bardziej zdrowa alternatywa. Co do spodu - ok. Pieczone mięsko + warzywa + sosik - coś na wzór kebaba. Lubie takie ^^

[...] zródło glikogenu w miesniach, w zwiazku z tym organizm jej tam nie magazynuje. Niestety ten fakt sprawia, że musimy ograniczyc spożywanie niektórych produktów, takich jak pizza, paczki itd. Może zjesc tego troche oczywiscie ale pamietaj, że nie może byc to twoim głównym zródłem weglowodanów. Z drugiej strony niskie ilosci fruktozy(50gram [...]

Ludi - w tym wypadku sie zgadzam, chodzilo mi tylko o to, ze wszystko zalezy od konkretnego produktu. Np pizza z lokalu - najgorsza padlina + seropodobny produkt, a w domu mozesz zrobic na mace razowej, dac prawdziwy ser i np kurczaka.

[...] to nie robi ci dużej różnicy bo miescisz się w ramach tego deficytu, który ustalasz.... mowa tu także o jedzeniu przygotowanym w domu a niekoniecznie uznany, za zdrowe np pizza domowa Ciekaw jestem ogólnej opinii. Nie wiem jednak czy linki są tu wskazane ? - do tej pory czuje się świetnie, trening spełnia swoje właściwosci nie jest dlugi ale [...]

[...] to nie robi ci dużej różnicy bo miescisz się w ramach tego deficytu, który ustalasz.... mowa tu także o jedzeniu przygotowanym w domu a niekoniecznie uznany, za zdrowe np pizza domowa Ciekaw jestem ogólnej opinii. Nie wiem jednak czy linki są tu wskazane ? Taka dyskusja już była toczona na polskich forach. Generalnie da się redukować nawet i [...]

Junih po co zmiana % makroskladnikow ? warzywa - duzo jesli ale nie przesadnie - uwaga na poziom T ...- zwlaszcza na diecie lowfat sadze, ze jesli PIZZA przypadnie po dobrym treningu i nie czesciej niz raz w tygodniu - przy zachowaniu ujemnego bilansu do tej pory w tygodniu - nie sppowoduje wielkich szkod ale to trzeba zaobserwowac - bo inaczej [...]

[...] tydzień temu we wtorek na kolację zjadłem całą 45 cm pizzę, z podwójnym serem jako jedyny posiłek, a po 2 godzinach poszedłem spać, jedyne co zrobiłem przed to skromny trening. Może po prostu ta pizza miała na mnie taki wpływ, bo ile ona mogła mieć kalorii ? Ok. 4500. A od środy zacząłem być przy progu 150-170g ww. Nie wiem na czym stoję. Pozdro

[...] wakacjach, czy na jakichkolwiek wyjazdach zauważyłem, że jedząc dietetycznie, dbając o czystość posiłków czułem się jak na marginesie. W niektórych punktach jest kiełbasa, pizza, hot-dogi, zapiekanki popijane głównie piwem. Wygląda czasami to tak, jakby tylko w takich miejscach tkwiło życie i było to centrum wszelkiej rozrywki. Nie mówię, że to [...]

Dzięki Kuba:) Zapraszam. VIII tydzień: Klata i tricepsy Niecałe pięć tygodni do końca. http://imageshack.us/a/img831/4421/treninglx.png 4 obwody A1. Wyciskanie hantli chwytem neutralnym na skosie dodatnim 6-8 45/35/35/25kg A2. Rozpiętki8-10 21/19/17/13kg A3. Wyciskanie hantli na ławce poziomej 10-12 35/25/21/19kg B1. Wyciskanie sztangi wąskim [...]

[...] nie powalam w taki sposób jaki powinienem %-) Ten obiad który wciągnąłem był zaj**isty i praktycznie samo mięcho chude + trochę wołowiny. Gorzej było później... Domowa pizza, ciasto z jakimiś delicjami... W międzyczasie też miałem wjazd na zmysły %-) domowe wypieki- piernik i chleb, zapach w całym domu : / [...]

http://www.examiner.com/article/after-losing-20-pounds-on-low-carb-diet-skiier-bode-miller-soars-at-olympics http://www.10sballs.com/2011/04/26/djokovic-ditches-pizza-to-push-for-top-spot/ :-D Można i bez węgli. Ale pewnie macie rację.

[...] 5 posiłek: 2 jaja + 40g whey K** + 10g orzechów włoskich Kcal: 3202 B: 230g pochodzenia zwierzęcego T: 64g W: 388g Przyznam z ręką na sercu, że zamiast 4 posiłku poleci pizza %-) tak jak mówiłem, pozwalam sobie teraz na cheatmeal raz na 1-2 tygodnie. Od lipca już będę leciał wg. wskazówek Artura. i foto posiłku z rybą i ryżem, wszystko [...]