Ogolnie rzecz biorac 30-40 kcal/100ml piwa czyli jedno piwo (0.5l) 150-200kcal ;]. Dalej idac na 1kg ciala przypada 25 kcal. Na wszystkich produktach gdzie podane jest GDA -dzienne zapotrzebowanie na kalorie w procentach, domyslna waga doroslego czlowieka to 80kg-2000kcal. Przypuscmy ze osobnik ma te 80kg idzie na impreze i wypija tam 6 piw [...]
_kavva_ ale nam dogadzasz Ja jestem za piątkiem Wogóle widze że dobrze trafiłam, bo własnie stoję przed dylematem czym zastąpić to cholernie dobre a zarazem wysoko kaloryczne piwo hehe Oj majwóka daje o sobie znać
a czy jest jakaś zaleźnosć między alkoholem a poziomem kreatyny w mięśniach? znaczy czy alkohol(piwo) w dowolnych ilościach zmiejsza(zwieksza) jej ilość? Zmieniony przez - andrzej.a w dniu 2009-04-30 08:31:16
flex1976 dzieki za artykuł bardzo ciekawy i z cennymi informacjami..,Z tego wynika że piwo nie takie złe ;D Ale nie wiem dlaczego ja sobie wkreciłem zero alko i jakoś lepiej się z tym czuje ;P choć nie powiem piwko lub dwa poprawia samopoczucie ;D flex1976 łap soga za wartościowy art....Pozdro
Co O Tym Sadzicie http://www.sfd.pl/Browar_pomaga_%21%21%21-t38634.html ? Czy gdy mam diete naprawde moge trzasnac sobie od czasu do czasu piwko bezalkocholowe :P ?
[...] wiejski Oczywiście jak nigdy nie chcialo mi sie słodyczy caly ten tydzien mam ochote na cos strasznie slodkiego i tylko przelykam ślinkę. I ciagle mam przed oczami pizze ,piwo i inne dziadostwa. Domownicy dziwnie patrza na moje jedzenie i mowia że wydziwiam ,i na nic mi to nie potrzebne.To samo odnosnie ćwiczen.Nie ma to jak dobre wsparcie.
5 h mi to robił z przerwa na kielicha piwo i jointa,po skonczeniu tattoo zaczał mojego kumpla dziarać,ja zasnałem i później sie pożygałem poszły 3 0.7 na trzech do tego zioło o 2 nad ranem pomagałem mu sie pakować i do samochodu odprowadziłem
[...] mamy troche zgrzeszyc , wypic kilka piw? czy wódke? Ja jade od dluzszego czasu na diecie z bilansem na zero ,wiec nie chce tutaj pustych kalorii, a wiec ktory alkohol lepszy ? i przyu okazji jakbyscie mogli to uzasadnic ,bo jak ktos uslsyzla na podworku ze piwo tuczy i mi napisze ze lepsza wodka to jakos nie taka odpowiedz nie satysfakcjonuje
Acha przewaznie nie piwo tuczy a to co jesz do niego, chispy, orzeszki, kielbasa, zwykly chleb. Piw zeby sie tak wkrecic wypijamy, przykladowo, 7. Zapychamy sie nim i pozniej trudniej wypic wiecej. Nigdy nie moglem wypic wiecej niz 9 piw, po prostu. 7x500 = 3500ml *18kcal = 63000 Wodka - wodke masz dopiero dosyc jak juz odplyniesz. Najwiecej zeby [...]
[...] nic nie daje i tlyko zasmeica temat... ja sie pytam ludzi ktorzy posiadaja jakas wiedze a nie tlyko powtarzaja to co uslysza na ulicy , Mi osobiscie obilo sie o uszy ze piwo ma oprocz pustych kalori posiada weglowodany i bialka, a po za tmy po piwie masz wilczy apetyt i wciagasz co popadnie i to wlasnie powoduje ze suma sumarum po piwie [...]
[...] zrobie zakupy, bo jak narazie w moim ulubionym sklepie sa za***iste promocje np. pro Longatum kupuje tam za 50zl/750g, a w sklepach internetowych to bialko kosztuje 60zl/750g PS. Dzisiejsza diete uzupelnilem o 2 marsy, piwo, red bulla i czipsy Zmieniony przez - Majklu w dniu 2009-05-03 01:11:19 Zmieniony przez - Majklu w dniu 2009-05-03 01:12:11
[...] Dzisiaj odpoczynek- siłownia znowu nieczynna Wczoraj aktywnie siłowo wg. planu +plecy Przyciąganie drążka na górnym wyciagu do karku 3x15 30kg Przyciąganie drążka na górnym wyciągu do klatki 3x15 30kg przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie plaskim 3x15 30kg wieczorem basen :) Trening na plus dieta na minus(za mało) i do tego jeszcze piwo