piwo i

[...] Biegnę również bez zegarka i bawię się w komunikację z organizmem. Plan jest taki: dobiec do mety i mocno się zmęczyć:) Po biegu w planach golonka z chrzanem i czeskie piwo - od miesięcy chodzi mi po głowie 8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/956f21f01f2e4b4a9a00f76e37e6949c.jpg [...]

[...] małosolne + truskawki 4. Chleb żytni na zakwasie z orzechami i sezamem, masło orzechowe, olej kokosowy, rzodkiew 5. Orzeszki + Ogórki kiszone w hurtowych ilościach + jedno piwo po imprezie w kręgielni, po którym zasnęłam jak dziecko:) Trening: Machanie zeliwem ukierunkowane na wszytsko poza nogami :) Sobota, 27.06.2015 Micha: 1. Sniadanie, [...]

[...] musi zawierać białko, tłuszcz i węglowodany (czyli np. samo jabłko to nie posiłek, jabłko z jogurtem tak) * zero słodyczy, słodkich napojów i śmieciowego jedzenia (czipsy, piwo, fast-foody) * całkowita rezygnacja z białego pieczywa, ziemniaków * zmniejszenie ilości kaszy, ryżu itp na rzecz dużej ilości warzyw * nie jemy niczego z napisem light [...]

[...] nie umiałem chodzić dziś, wczoraj to była sielanka%-) Czuć też barki, trica nie bardzo. O dziwo również najszersze dają znać, wczoraj gdzieś pracowały najwyraźniej%-) A jutro na karczmę lać piwo. Więc będzie golonko, chleb ze smalcem i piwko w ilościach bierta ile chceta, do tego stówka wpadnie 8-) Trening prabeli w niedzielę (plegary), pozdr.

Trening do bani. To nie fbw. Dzień I to plecy, DZień II to nogi, a na koniec klata. Chwali się, że nogi i plecy katujesz. Ale to nie FBW. Treningi rozplanowane na Pozniedziałek, Środę, Piątek. Po każdym treningu 20-30 minut aerobów w postaci rowerek, bieżnia. Wtorek, Czwartek, Sobota - aeroby wieczorem sesje okolo 20-30 min w postaci HIIT lub [...]

[...] słój, wypełniony po brzeg kamieniami, żwirem i piaskiem. Nawet sam profesor zgodził się, że słój jest pełny. Student bez problemu wlał do słoika butelkę piwa. Piwo wypełniło resztę przestrzeni - teraz słój był naprawdę pełen. Morał z tej całej historii - nieważne jak bardzo jest wypełnione wasze życie zawsze jest jeszcze miejsce na piwo...

[...] dzwigała to bym go nie wyprzedziła 20 sierpnia: DNT MICHA: żal wpisywać jeszcze ktoś pomyśli że tak się powinno jeść wieczorem wpadły 4 skibki chleba białego z serami i 1 piwo z sokiem, miałam tydzień niekończących się, ciężkich rozmów z partnerem więc odreagowałam w najgłupszy sposób flying oglądałam końcówkę zawodów chyba iron men, ktoś na [...]

[...] Jutro idę na miasto, już dawno się umówiłam... Szkoda mi stracić to co zrobiłam w tydzień, ale nie widzę tego żebym tylko siedziała z wodą i patrzyła jak jedzą pizzę i piją piwo... Na szczęście poza tym wyjściem nie planuję zupełnie żadnych innych przez długi czas, więc dramatu nie ma. Obiecuję, głównie sobie!, że nie zjem dużo i nie wypiję dużo [...]

[...] Jutro idę na miasto, już dawno się umówiłam... Szkoda mi stracić to co zrobiłam w tydzień, ale nie widzę tego żebym tylko siedziała z wodą i patrzyła jak jedzą pizzę i piją piwo... Na szczęście poza tym wyjściem nie planuję zupełnie żadnych innych przez długi czas, więc dramatu nie ma. Obiecuję, głównie sobie!, że nie zjem dużo i nie wypiję dużo [...]

Przegrałem piwoLiczyłem na Lesnara,a jednak mu nie poszło.Już kiedyś pisałem,po walce z Mirem,że przyjmować na ryj strzałów Lesar nie lubi,bo się wtedy gubiDla mnie też zaskoczeniem było spuchniecie kondycyjne brodatego,zawsze zachwycał przy swojej masie swoim cardio.Brock narzucił ostre tempo w walce od początku,któremu sam nie podołał,poza tym [...]

loles tak zawsze jest jak sie z kuplem niby wyjdzie na jedno piwo Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-07-10 01:18:14

strefa...zobaczysz ze niedlugo abona bedzie miala tylko szlachta a my zwykli mieszczanie bedziemy klepac spamik i pic piwo Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-07-10 21:14:38

jam jest szlachcic to ja szlachcic i pije piwo za 99gr z netto Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-07-10 21:33:53

Piwo pije i pije i dalej nudno jordan masz jakieś fotki fajnych dziewczyn ? ps. dałem 9 minut temu wyślij odpowiedź i dopiero teraz doszła ****a Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-10 23:02:34

TROCHE BYŁO ZAWIROWAŃ RODZINNYCH, POZNIEJ BOŻE CIAŁO -MOJA SILOWNIA ZAMKNIETA OD ŚRODY DIETA LEŻY, DRINKI,WINO,PIWO,SŁABE SPANIE. od jutra zaczynam ,musze sobire kalorycznosc doprowadzić do porządku i zmodyfikować pewne rzeczy. TRENING 2 CZERWIEC SOBOTA ROWERKIEM STACJONARNYM MOBILITI -FATALITI 1. PRZYSIAD ZE SZTANGĄ (PROGRESJA CIĘŻARU) 45 X 6 [...]

Raczej nie bo byłem na niego szczepiony, zapewne zwykłe zakażenie. Masę ropy wyciekło i odstawiłem już antybiotyk (jak nie muszę się truć to nie będę) - w Niedziele nawet piwo (no dobra kilka) wypiłem hryhryhry . Wczoraj sobie pobiegałem a dzisiaj idę na trening - wykonujemy na nim bardzo ciekawe ćwiczenia z wykorzystaniem opon i postaram się [...]

[...] o moim życiu byłaby to taka czarna komedia ale bez Happy Endu .No i problem się zrobił nie miałem innego pomysłu po prostu byłem bez silny . Spotkałem kolegę poszliśmy na piwo najpierw jedno potem drugie potem spotkaliśmy dwóch nastepnych kolegów poszliśmy znowu na piwo potem na flache i do domu wróciłem o 1 w nocy nawalony jak nie powiem [...]

[...] to mozna (w co bardzo watpie bo pare piw to 1000+ kcal) No właśnie praca stresująca , weekendy lubię wieczorami wypić kilka piw do tego wiadomo podjadam to i owo (wiadomo piwo ma wysoki indeks glikemiczny i ciężko się powstrzymać od podjadania ;) Wazne jest srednie spozycie w dluzszym odcinku czasu. Powiedzmy w skali tygodnia. Jesli nawet z [...]

Jak zwykle wesolo tutaj :) Zarty sa, spadki i nawet piwo %-) A pasztet jak robilam i probowala surowej masy to bardzo przyprawiona byla, a po upieczeniu jakies mdle sie zrobilo... ;-)

Ja robie tak że: A - poważny i dobry cykl B - zaniedbany, krótszy cykl Przy A nie pije ani kropli a przy B pije w dni nie treningowe no albo czasem sie zdarzy 1 piwo w dz. treningowy. Oczywiście pisze tu o piwie. Piwo-TAK, Wódka-NIE zabardzo ;p. A co do tych cykli to jade A, B, A, B itd.