piwo i

zdrowia i spelnienia marzen !!! ;) <piwo>

Nie masz co panikować.. jak pisali wyżej wyeliminuj przyczynę, ja mialem tak samo alt asp w kosmosie przestalem pic piwo brać orale zdrowiej jesc i spadło :)

Nie ma opcji by przy tym leku pić alko, kup piwo bezalkoholowe a najlepiej jakiś sok i tyle, zdrowie ważniejsze od imprezy.

Ostatnio czyli 2 dni temu wypiłem 3 piwka słabo spałem i na drugi dzien słabo jadłem schudłem w 2 dni 2 kilo.[Piwo odwadnia i ponoć powoduje wyrzut insuliny

Piwo nie tuczy, ale wzmaga apetyt - i zasadniczo tylko taki jest problem z piwem. Chyba, że mówimy o najmocniejszym piwie świata "Zatopić Bismarcka" - 41% alkoholu :P Dotychczasowy lider - Bismarck - miał tylko 40%.

ja osobiscie mało pije od dobrych 7 miech ani kropli bo po 1 takie piwo mi nie smakuje i trzymam sie takiego zdania " cwiczysz nie pij,pijesz nie cwicz" zaczołem cwiczyc pare miech temu około 3 miech lecz przedtem machalem hantelkami i efekty sa za***iste ;d w bicu np z 31-36 przedramie 28-31,5 waga pare kg wiec nie chce psuc efektów dla [...]

i po co Ci te piwo?najlepiej nie pij.i 24h przed badaniem zero,komputera,telewizora i komórki.

[...] Cały czas staram się być świadomym tego co akurat robię. Do tego stopnia że powoli staję się "fachowcem", potrafię pokazać jak wykonać prawidłowo ćwiczenia, uzasadnić dlaczego itd. Dzisiaj, tj. 15 marca mijają DWAod kiedy zaczęłem regularnie i z głową treningi. Wieczorem wypiję piwo także za Ciebie. Powodzenia w Irlandii. Kubartek

[...] bieganie i robienie przysiadow bez obciazen. nie radzilbym w wieku 14 lat zaczynac cwiczyc z duzymi obciazeniami bo mozesz niepotrzebnie ponadwerezac stawy i na starosc bedzie placz. cwicz ogolnorozwojowke, jedz, spij, nie zaczynaj palic petow, a zamiast isc z kolegami na jakies pierwsze piwo lepiej idz z jakas laleczka na spacer. powodzenia :)

[...] ilości i nadal trzymam się założeń. Mam doła, to biorę parówkę i zagryzam zwykłym chlebem, batoniki, jakaś czekolada, cola. Nie dajcie się zwariować. Sam strzelę sobie piwo, dwa raz w tygodniu, czy pójdę na jakieś balety. Jesteśmy ludźmi, a przy takich drobnych odstępstwach za***iście odpoczywa psychika. Jak masz ochotę na jakieś słodycze, [...]

[...] gdy czuję taką potrzebę - nigdy nie zakładam z góry rodzaju oraz pory takowego. A co do tego cofania się o 3 dni, to kiedyś słyszałem, że ponoć Pudzian powiedział, że jedno piwo to 2tyg do tyłu na siłowni może jest to prawdą. Szczerze nie wiem. Nie interesuje mnie to. Jestem amatorem i nie zwracam uwagi na to, czy efekty będą kilka dni, a nawet [...]

I zgodnie z tym scenariuszem, że walka była nudna na maxa. Oglądaliśmy tą walkę z kumplami w knajpie - dobrze, że było przy tym jakaś rozrywka (piwo ).

oczywiscie nie popijaj kreatyny tym piwem... i jesli to bedzie 1 piwo na kilka dni z jakims odspepem czasowym typu godzina i wiecej od kreatyny to nie ma sie czym martwic

W lidlu wyrzucalem ok 50kg kurczaka dziennie, 2 dni do terminu waznosci, bo takie byly zasady... a smietniki byly zamykane za ogrodzeniem i nawet zadaszone byly aby ludzie nie przeskakiwali za ogrodzenie. 6 pak piw, jak jedno piwo sie zbilo to wszystko idzie do kosza...

Dlaczego ma odpuszczac :) przeciez niektore cwiczenia moze wykonywac :) jak teraz sie wezmie i poczyta sporo i ruszy z glowa to beda z niego ludzie :) wedlug mnie lepiej isc na silownie niz by mial isc na piwo dla popisowki z kolegami :)

[...] na forme (nie licząc kondycji) fajki specjalnie nie wplywają choćby Marcus Ruhl od lat regularnie pali , jednak na zdrowie szkodza bardzo w dodatku sa drogie, jak wpijesz piwo przy kreatce nic sie nie stanie bez przesady inna sprawa że latwo alkoholem kalorie podbic tym bardziej ze po nim jeszcze czesto jest luzniejsze podjscie do diety, 1x na [...]

Piwo, kiełbasa, fast foody, napoje gazowane, słodycze, i się spasiesz, proste. A z tym hamowaniem wzrostu to bujda na resorach. no chyba że równocześnie przykoksujesz albo się będziesz przetrenowywał.

Jaki alkohol najlepiej pić, jeśli już trzeba? - wiadomo zblizają się święta. Trzeba będzie wypić w gronie rodzinnym i ze znajomymi parę razy... Wódka, piwo? A może whisky? (moje ulubione) O wino nie pytam, bo nie lubię.

A jak postawisz ciećkowi piwo dobre to i będzie odkładał dla ciebie takie sprzęty, a przynajmniej powie również gdzie ich szukać :-))

To pojedź nad morze i jedz tymi nawykami żywieniowymi. Wiesz co ja wtedy jem ? frytki cola ryba smażona na okrągło do tego piwo na plaży , czasem pizza i kebab i weź tu sie na mecie nie zalej jak się cały czas na plaży leży albo siedzi w knajpie i nie ma jak ćwiczyć