pisz

[...] 26mm, ktore rowniez posiadam jest odrobine za ciasne. jak zalezy Ci na czasie to 45zl mi pasuje, bo chcialbm juz to zalatwic przed swietami. oczywiscie moge wystawic gryf na allegro alb umowic sie na odbior osobisty 9 co by mi bylo na reke, z uwagi na klopotliwe pakowanie itp) jakbys byl chetny to pisz na priv albo gg w celu ustalenia szczegolow.

[...] a czasami nie. Proponuję nie zmieniać diety na najbliższy tydzień i zobaczymy czy dodanie 'siłowego' cos zmieni. Mozliwe, ze bedzie trzeba calkowicie przestawic proporcje w diecie. Warzywa jesz? Ile i jakie? Nie musisz ich wliczać, ale pisz, że jesz Wpisuj tu relacje z treningów (obciązenia, liczba serii i powtorzen), dietę powodzenia

Są lepsze kreatyny niż Olimp ale ja znam ludzi, na których Olimp działał lepiej niż Met-Rx więc nie pisz bzdur, bo o kreatynie Olimpu można co najwyżej powiedzieć, że jest średniej klasy. lucek

po1.poprostu jak zaniedbam diete to przytyje . czy to takie smieszne? narazie jest dobrze. na cyklu bedzie dobra dieta i nie bedzie tluszczu. po2. jak masz tu pisac takie ci*lstwa to nie pisz nic

widać 250kg na reklamie więc pisz im w dziale

[...] zadałeś pytanie,odpowiedziałem zgodnie z moją wiedzą. wlasnie swoja wiedze na temat treningu wypowiedziales wczesniej, tylko nastepnym razem nie wprowadzaj w blad i nie pisz glupot, ze mozna odpuszczac przedramina bo pracuja przy innych cwiczeniach, rownie dobrze odpusc bica bo pracuje przy plecach, odpusc trica bo pracuje przy klatce...

gonzo nie wkurviaj mnie!!! jak nie jestes zainteresowany to nie pisz. Jest kilku interesantow i moze ktos da wiecej niz 25. Ale wstepna cena to 25zl W tym wliczone koszty przesylki. Czytaj ze zrozumieniem!

vega - nie pisz głupot autorze na porcje bierz 8kaps ;-) najlepiej przed i po treningu

Dam 60 zł za białko jak coś to pisz priv.

Witam mam laweczkę zakupioną pare lat temu jest to sprzet solidnie wykonany ławka płaska regulacja skos góra oraz po wymianie do pionu modlitewnik mogę podeslać zdjecia jak cos pisz ne meila [email protected] Pozdro

eee bez takich mi tutaj...!!! jak cos to pisz na maila albo gg. mod "Film, Muzyka i Książka" gg 406353 Tomek

dobrze byłoby zaopatrzyć się w baniaki z wodą, linę do podciągania(coś jak odwrotne pompki) i wtedy byłoby lepiej. Na samej jak to nazywasz treningówce ciężko będzie wymyślić coś na biceps. Poza tym baniaki przydałyby się jako obciążenie w przysiadasz. Także pomyśl o tym, spróbuj coś ułożyć i pisz a poprawimy.

ale co ty sie wypowiadaszjak zbyt ciezkie jest dla ciebie to co pisze, ma hologram to moze jest rzeczywiscie oryginalny, bo jest duzo wy***ekk zazwyczaj te z wy***ek to bez zadnych hologramow i tusz sie rozmazuje, wez sie zastanow a pozniej pisz

Boruta nie rozumiem. Uważasz, że człowiek cokolwiek ćwiczący da radę 3 leszczom i do tego uzbrojonym w noże? Lepiej nie pisz takich rzeczy. Jeszcze się jakiś małolat napali, wyskoczy na jakichś kolesi i skończy w najlepszym razie w szpitalu... Ricardo

[...] piersiowej z ekspanderem trzymanym za sobą 2 serie 4. BARKI a) unoszenie ramion na boki z obciażeniem 3 serie 5. RAMIONA a. uginanie przedramion z obciążeniem 2 serie b) wyciskanie fransuckiej jednorącz lub oburącz zza głowy 2 serie Na koniec treningu rozciąganie całego ciała. Jeśli zainteresowało Cię to i chcesz kontunuować temat, to pisz

Z takimi pyt to w dyskusjach pisz.

misiek, nie pisz głupot kazda forma kreatyny pociagnie wode w jakims stopniu jablaczan też

jeśli piszesz jakie pokarmy pisz to dokładnie bo margaryy mamy od benecolu do roślinnej...

Pisz w odpowiednim dziale.

[...] efektow.... te cwiczenie jest genialne i przede wsyztkim OSZCZEDZA ROZCZAROWAN.... nie ma regóły,ze na silowni jest "lekko i przyjemnie"- trzeba ceizko cwiczyc, zeby cos osiagnac.... wiec nie pisz prosze cie, ze 6-9serii to absurd... nie wydaj mi sie ze sam robisz,np. 3-4 seriie w wyciskaniu....:-p -=Pij mleko! Będziesz wielki =-