[...] ma w diecie trzy razy twarog, to ma dodac trzy razy cukru? wiadomo ze na 100 gram sera trzeba przynajmniej 10g cukru, zeby oslodzic smak, to jest juz za slodko chyba A kto pisze o dodawaniu kilka razy wdniu ?? Czy coś przeoczyłem? Nie naginaj prawdy pod swoją terię kolego Jak ktos ma w diecie 3 razy twaróg w ciągu dnia to znaczy że ma [...]
znajomy ktory jest sprym hurtownikiem na ten sam i daje to roznym ludziom , jak by wala w takich ilosciach sprzedawal to bu dano lep spadl , nit nie mowi ze twoj to nie wal, ale nie pisz takich glupot ze ta seria to wal
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bialko to tylko uzupelnienie diety, wiec nie pisz o nim jak o magicznym proszku, bo rownie dobrze moglbys 200g mieca szamac zamiast niego. co do kreatyny nie ten etap, na razie nie bierz
Kain musze Ci powiedziec ze masz b. interesujace texty sog sie nalezy Ps:pisz jak najwiecej o kombinacjach eca +... dla mnie jak i dla wielu forumowiczow to sa b. cennne informacje... Lucek Ty tez zapodaj swoje kombinacje produktow eca ...itd ....POZDRAWIAM....Q z kRk
spamujesz to tylko ty, bo wypisujesz jakies glupoty, nie wiesz co to spam?to co ty robisz, jak nie masz nic do powiedzenia nie pisz, bo naprawde w kazdym poscie to piszesz.Nie osmieszaj sie juz wiecej.
[...] gratis. Nie każdy legitymacje ma i nie każdy w Katowicach mieszka, ja byłem z bratem, bo studiuje w sosnowcu, u nas niestety nie ma takiego standardu. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. http://www.gym.glt.pl < Strona domowa. Royal.
[...] z bratem dam znać w tym temacie. Lub też na siłowni o tym rozmawialiśmy może ktoś zapamiętał przynajmniej ulice jak nie zapomnę zapytam w poniedziałek. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. http://www.gym.glt.pl < Strona domowa. Royal.
ILION – no superjednostka cos takiego tam padało w rozmowie.. Zapytam dokładnie, ale chyba mówisz o tym, co ja. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. Royal.
Longinus a po h..a to wlejasz , jak masz własne sugestie to pisz od siebie a nie poddawac dyskuscji czyiś propozycji , moze dla ciebie wystarczy bułka z masłem , nie wiem .
[...] że ćwiczyłem fbw georgu i splitem ułożonym sam a pózniej poprawionym i duże lepsze efekty na splicie ale ty sobie niedasz wytłumaczyć tylko w koło fbw,fbw jest cudowne zawsze jak daje trening do poprawienia to ty się w******lasz i pisz że split nie tylko fbw i wychodzi że nikt nie poprawia bo już tyle postów jest nabite że nawet nie wchodzą...
A mosz , następnym razem pisz całe nazwiska, bo chyba chodziło ci o Żurawskiego, ale ja ci wkleje Żurawia, bo tak napisałeś ;p Ja chce zdjęcie Lalasa przed ścięciem włosów :D
Gratuluję męskiej decyzji :) Biegiem marsz na silownie :) Jesli bedziesz mial jakies pytanka odnosnie treningu - pisz na gadu. POWODZENIA :) Służę wiedzą i radą :)
Tak czy tak ja bym sie nie skusił na żadne ładowanie białkiem. Pozostań lepiej przy 2,5 gr. białka na kg wagi ciała i nie cuduj...zawodowacem przecież nie jesteś ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 Pozdrawiam; Hosse ------------------------------
ja też sie nie pisze gdyż nie mam zamiaru chodzic z kibelkiem podczepionym do dupci ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 Pozdrawiam; Hosse ------------------------------