pisz

Tez nie narzekam %-) Tylko przy Mukingu nic nie pisz bo jak sie mu o tym pisze to chlopak bardzo sie nerwuje i pozniej przez tydzien sledzi zone przez co nie mozna sie spotkac %-)

Zabrzmiało jakbyś napisał, że nie da się tego osiągnąć. Nie naskakuje na Ciebie, ale nie pisz, że pyerdolimy od rzeczy. Właściwie to większość się zgadza to co napisałeś. Zmieniony przez - muking w dniu 2013-08-02 22:22:59

Tak jak kolega pisze wyzej, zacznij od 2500 i obserwuj co sie dzieje jak waga bedzie spadac mniej wiecej 0.5kg na tydzien, ewentualnie zobaczysz różnice w obwodach jest ok, jak nic sie nie zmieni pisz w temacie bedziemy dzialac dalej.

to jak bedziesz miał czas to pisz, wiesz gdzie mnie złapać, a w poniedziałek nagram filmik to wrzucę.

Nie wiem o czym piszesz, ale edytuj posty, nie pisz jeden pod drugim. Chyba zapomniałeś hasła, bo wystarczy wpisać nick.

No to pisz, że carbo bo rozmowa przeszła na b-alaninę. Przecież nikt nie wie co masz na myśli. Ja p******ę! W ogóle nie masz pojęcia do czego to służy. Węglowodany mają Ci dać energię potrzebną do wysiłku, więc logiczne, że warto wziąć tyle porcji ile potrzebujesz. Tego nei da się przedawkować, więc możesz zjeść całą torbę jednego dnia. Zwykły [...]

pisz jak do ściany...białko z wędlin to słabej jakości białko, bo nie wiesz co tam tak naprawdę siedzi lepiej wychodzi kupić kurę ( czy cenowo to sam musisz sprawdzić ceny w mieście u siebie ) i wrzucić ją w kanapki a ewentualnie to rybę w puszcze np jakąś makrele w oliwie z oliwek i do to tego chleb razowy i posiłek git.

rocznik absolwentów czego? jeśli jakiejś uczelni pisz na forum tej uczelni/szkoły wyższej.

deja, Ty pisz więcej, bo jak Cię wykończyłam to mi się smutno zrobiło

takie coś to w pojedynczych pytaniach pisz, a nie zakładaj nowego tematu.Może być, ale to zależy od tego jak wyglądają inne posiłki i ogólny bilans diety.

[...] walki typuję po rekordzie,obejrzamnych walkach,ale by coś sensownego "opisać" to trzeba po kilka razy walki obejrzeć. Jest lato nie chce mi się,jak nie masz czasu,to nie pisz(o Furym i Schulzie).bo mi też by sie nie chciało,a ostatnio miałem akurat czas poza tym już widzę jak pan Tygrum styrany po robocie włącza sobie walke z lat 90 grubaska [...]

[...] radzisz cykl z dwóch środków? Mało mu to da a wątrobę zniszczy, takie ziółka to nie na cykl na sterydach... lecytyne zapodaj po 10mg do tabsa mety a po cyklu NAC i bedzie git chyba że dorwiesz heparegen to byloby jeszcze lepiej @edit następnym razem edytuj posty a nie pisz jeden pod drugim ;p Zmieniony przez - Asghaton w dniu 2013-07-31 22:32:35

jak bedziesz szukała 2 męża pisz śmiało,jak sama wszystko robisz

pisz ile chcesz za co. Jestem z małopolski okolice Krynicy-Zdrój

to dział dla niezarejestrowanych, pisz w dziale odżywianie co do odżywiania i trening w domowych warunkach.

Mogę wysłać, ale będzie kilka złoty drożej :) Pisz gg 1236606 :)

[...] };-) OK! tylko szczerze się np bałam brac na suwnicy wiecej niż 70 kg - mimo że bym dała radę z 90 bo jak tak mało robie na klatkę to sie boję żeeee bede nieproporcjonalna. Czy to jest mylne myślenie? Nie pisz głupot. 70 kg na suwnicy to nic. Wszystko co piękne rodzi się w bólu, więc zamiast rozkminiać i kręcić sie w kółko zacznij zapyerdalać.

W sprawie diety najlepiej pisz do dietetyka bezposrednio ze swojego panelu. Odnosnie jajek: od 5 lat jem codziennie 4-6 calych jaj dziennie. Wszystkie wyniki badan wzorowe :) Dlaczego? http://potreningu.pl/diety/artykuly/97/dlaczego-warto-jesc-jajka-z-zoltkami http://potreningu.pl/artykuly/1508/czego-nie-wiesz-na-temat-jajek

nie dostaniesz gotowca, przejrzyj tematy tutaj http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html sam musisz coś rozpisać, my jedynie pomożemy naprostować, podreperować ;) jak masz jakieś zapytania to oczywiście pisz

albo pisz tu