pisz

[...] 4 serie martwy ciag 4 serie uginanie ramion na wyciagu nachwytem 4 serie wyciskanie francuskie w lezeniu 4 serie Co do brzucha i przedramienia po 2 latach cwiczen sam powinienes czuc gdzie je dodac. Jak co to pisz I pamietaj w tym sporcie wiecej nie znaczy lepiej, Przyloz sie do techniki bo moze w tym problem i dlatego ci malo cwiczen. Pozdro

a po co mu węglowodany do kazdej porcji ? i po co gainer jesli ma Diete ? Nie pisz herezji to forum oglada cała Polska

nie oczekuje od ciebie zadnej gwiazdki tylko rzeczowej odp jak ie masz pojecia to pisz glupot.

[...] zawieraja twoje posilki jak baba, ktora ma niezlego ******laca. Masz dopiero 16 lat, wazysz tylko 56 kilo, niewiem ile masz wzrostu, ale napewno masz niezla niedowage i zamiast zastanawiac sie ile kalori ma twarog zacznij poprostu jesc jak kazdy dzieciak w twoim wieku i nie pisz wiecej o takich duperelach, bo nudza mnie juz takie temety na forum.

[...] z dużą intesywnością klatkę piersiową do środy nie zregeneruje się Ona a Ty znów ją zrobisz, tym sposobem zamiast poprawiać Swoje wyniki spalasz Swój mięsień " nie pisz takich rzeczy,bo nie sa prawdziwe. a co do naszego mlodego atlety... "1 czy to prawda ze kreatyna niszczy wątrobę ? " nie. (chyba nie chcesz jej wiadrami [...]

[...] zeby mi poprawili.. my zajmijmy sie jedzonkiem :D Bardzo dziekueje za cierpliwosc w czytaniu mojego wypracowania :D jest zapewne bardzo chaotyczne jak wiekszosc rzeczy ktore pisze na forum bo zawsze mam natlok 100 mysli na raz i wszystko sie miesza i kabaci... ale bede wam bardzo wdzieczny za rady i pomoc :D Pozdrawiam MORGOTH!! Zmieniony przez - [...]

A ja podam linka do FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html poczytaj przemysl i pisz co dalej pzdr

[...] na sali gimnastycznej 2) W domu trenera na wierzejach Adres strony : http://tomcenter.pl/ A i odbywają się w 12 w Środe i Piątki : Grupa zaawansowana - 17-18 Grupa początkująca 18-19 a w domu są zajęcia indywidualne i to już trzeba na telefon się dogadać Jak coś to pisz :) Sam chodzę do Tomy Zmieniony przez - sNx w dniu 2007-12-12 19:28:56

ja myslelm ze dlatego cie niema Darku- http://pisz.wm.pl/Rozbieral-niewybuch--trafil-do-szpitala,35932

nie pisz takich rzeczy,bo sa nieprawdziwe. na tych samych cwiczeniach moze jechac kilka miesiecy i bedzie git. tajemnica tkwi w manipulowaniu parametrami(objetosc i intensywnosc). pozdrawiam.

a ile 1 kapsułka ma mg kreatyny ? jaka chcesz kupić ? no pisz czytelniej

[...] ramion ze sztangielkami na skosnej ławeczce 12 12 10 - modlitewnik ze sztangą 12 12 10 - wspomniane juz wyżej "21-ki" 3 x aha... i wylącz caps locka- nie pisz z dużej litery, a także zwracaj uwagę na ortografię bo przeczytać i zrozumieć coniektóre wyrażenia to masakra... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-12-13 20:49:11 [...]

Wez do mnie tak nie pisz pokrako.Nie chce cie znac.Portfel bym ci na kiju w ciemnej uliczce oddal. Dupa jest od srania a nie yebania.Heteroseksualizm jest biologia a ty jestes jakims odpadkiem naukowym na ktorego nawet nawiasu nie ma zeby ujac gdzie sie klasyfikuje..mysle ze gdzies pomiedzy obojnakiem a gównem nietoperza..

38 w lapie po 4,5 latach treningu? dzial odzywianie i trening polecam i nie pisz ze silka dla ciebie nie jest priorytetem bo koks jest dla tych dla ktorych jest

[...] przecież to chude chłopaki równowaga i jeszcze raz równowaga! he i troche koordynacji ale jeżeli uprawiasz fitnes gimnastyczny to pewnie ja masz myśle ze nic nowego nie napisałem ale może odwiodłem cię od siłowki jak co to pisz może ci pomogę bo już drugi rok akrobatykę trenuje na awf`ie. pozdrawiam i zycze sukcesów w tym pięknym sporcie!

Wyciągasz temat sprzed dwóch lat, żeby napisać, że nie chciało Ci się go czytać () i zadać pytanie na które znalazłabyś odpowiedź, poświęcając 20 minut na przeczytanie jakże imponującej liczby 3 stron(), jakie ten wątek liczy. Potraktuję to jako marny dowcip. Najpierw poczytaj, potem pisz-prosta i zadziwiająco skuteczna reguła.

Tylko nie daj za bardzo czadu i się nie przeciągnij pijąc za dużo Pisz o efektach , czekamy Zmieniony przez - Bach Ho w dniu 2007-12-15 21:46:33

co daj spokuj! a jak nie masz nic ciekawego do napisania to nie pisz!!!proste i klarowne!!!

Jak juz odswierzyles to pisz sensowne i madre rzeczy a nie jedyne czym moze na siebie zwrocic uwage to buraczana fryzura i lans u boku brata. czlowieku wypracuj taka mase i sile jak on to bedziesz mogl tak mowic a miec takiego brata jak ma Krystian to zaszczyt a nie wstyd, co do fryzury to jego sprawa i co ci do tego? Pozdro PS. I uzupelnij profil [...]

ownedmx wiesz trenuje okolo 3 lat z prezerwa polroczna moim celem jest sila i masa na rzezbe przyjdzie czas,zebys przezucil tyle ton co ja to bys tego nie pisal i nie pisz ze jest ktos pajacem bo sam nim jestes piszac tak, nie bede Cie obrazal tylko dam Ci soga