Musisz zmeinic ta tendencje dodwania po 2 kg ...bo to głupiego robota . W bicepsie dodajesz po 2 kg i w MC po 2 kg ... Ps. W wypisce z treningu pisz ile powt. z kazdego ćwiczenia . Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2007-10-26 18:51:01
Mam SE T610 i T630. Nie dzialają dżojstiki a w T610 jest porysowany wyświetlacz i bardzo słaba bateria. One mi zawalają wyślij 20 zł za przesyłke i będzie git bo mi tylko zawalają a ty zrobisz z nimi coć. Nie mam gg, pisz tu jak chcesz.
Zaborek co Ty gadasz? Dlaczego piszesz ze moze cos osiagnac tylko w 4X i w DH? Co masz wogole na mysli piszac "cos osiagnac"? Myslisz o zawodostwie? Bo chyba raczej chodzi o amatorstwo? A w tym to w kazdym wieku mozna cos zrobic. Co do trenowania powiem Ci tak najlepszym sposobem na poczatek jest trenowanie samemu. Jezeli jestes z [...]
to mosisz dobrze walic siwy:-dze mimo twojego anglika panna sie z toba bzyka nie pisz do niej narazie ,sama przyjdzie jak piesek,udawaj ze jestes zajety silownia i pakowaniem na kolanach przyjdzie
renegat44 Nie wiem co masz na mysli ale bardzo chetnie poznam twoja opinie na temat M.Piotrowskiego.Pisz na kokoliew(at)op.pl jesli nie chcesz tutaj rozwijac swojej musli ktora zreszta juz rozpoczoles !! Dla wszystkich zainteresowanych http://budo.net.pl/viewtopic.php?t=43888 wiesz ze to konkurencyjne forum ale mysle ze nikt nie bedzie mial za [...]
To pisz konkretnie Trening fatalny. Po pierwsze za dużo i za często, po drugie plecy robisz na zmęczonym bicu, klatkę na zmęczonych barkach - taki trening cię wykończy zamiast rozwinąć. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-10-29 20:02:34
[...] po pierwsze FBW jest właśnie dobry dla tych, którzy zaczynają ażeby się rozkręcili, a po drugie martwy możesz zamienić np. na dzień dobry ze sztangą... pozdrawiam. P.S. jakbyś coś potrzebował to pisz, ja w razie możliwości pomogę, bo będę co jakiś czas zaglądał, bo choroba mnie dopadałaMASAKIERA-->trza odpuścić trening dzisiejszy:-/