pistacje

[...] cardio, ale juz mi sie nie chcialo.. %-) miska 1. placki brokulowe 2. jajka na miekko, razowiec z maslem trening 3. whey, banan 4. makaron durum, pomidory, tuna w sosie wlasnym + marchewki 5. brokuly, indyk mielony, troche smietany, razowiec 6. serek wiejski, pistacje, kalarepa, marchewki - chcialam jakas rybe zjesc, ale nie mieli w sklepie :-(

[...] będzie za mało mają więcej wielonienasyconych a co za tym idzie omegi3 i omegi 6 i lepsze proporcje między nimi od laskowych ale oczywiście laskowe też są bardzo ok! tak samo jak nerkowce, pekany, pistacje, brazylijskie, migdały.. jedynie ziemne są kiepskie resztę możesz jeść Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-08-13 21:56:21

jako osoba początkująca, nie mam jeszcze ułożonej diety, a co za tym idzie nie ważę porcji przed zjedzeniem. Nie mam również ułożonego treningu, ćwiczę nieregularnie, najczęściej wybrane trening Ewy Chodakowskiej, Mel B, trening z Kasią kępą lub to czego nauczyłam się od trenera z siłowni, na którą chodziłam. dość często chodzę na spacery po [...]

Pistacjowy :-). 50g oliwa, 25g pistacje, 25g sok z cytryny, 25g wody, Mała garść świeżej mięty. I zblendować.

[...] 75 rocznik spokojnie ci wystarczy bo będziesz wsiadał nawet lufcikiem.są dalsze dylematy i tysiace pytań a jak mam otwierać te jogurty?czy na pewno w kiwi są pestki?czy pistacje waży się z łupiną?? życie to nie jest bajka ale pamietaj moderatorzy zawsze ci pomogą rozwiązać problemy,nie jasności czy też jakieś nie ścisłości.Jak coś o 11 [...]

Wszystko bardzo ładnie, i dieta, i treningi :-) Pistacje mogą być, tylko nie prazone i solone, ale surowe. A jeszcze lepiej, gdybyś jadła orzechy włoskie ;-)

pistacje <3 Po zakończonym redu pewnie to będzie głównie źródło moich cheat daya :D

to tylko tak paskudnie wygląda ale jest kapusta pekińska,tuńczyk,ogórki konserwowe,sezam,pistacje i oliwa tymiankowa kto ma Lidla pod nosem to biegiem : http://www.lidl.pl/pl/home.nsf/pages/c.o.20090126.p.Orzechy_pekan_lub_nerkowca Zmieniony przez - yunnan w dniu 2009-01-26 15:38:40

http://img585.imageshack.us/img585/7941/15364175.png Cross Trainer 5min Wspięcia (tym razem sztanga na karku) Syzyfki MCNPN WL 5x100/5x100/5x100/5x100 Push Press 5x60/5x60/5x60 URS Kickback Bieżnia 30min http://img20.imageshack.us/img20/7004/miskaf.png Mięso z kury, ryż, ogórek Serek wiejski, rodzynki, nektarynka Naleśnik z 3 jaj, mieso z kury, [...]

Bear Complex 5s Wieprzowina, pyry, sałatka Paluszki krabowe Łosoś wędzony, pistacje Mięso z kury, oliwki zielone, mozzarella, kukurydza, brokuły, oliwa Orzechy włoskie

Ja zamiast oliwy wcinam pistacje, migdały itp. Tylko w tym przypadku jest problem zeby je odstawić Potrafia wciagnąć A przełkniecia samej oliwy/oleju niewyobrażam sobie

dzieeewczyny podbój klubu w realu byłby super! bedziemy szczuple seksi i w ogole megaszychy jak pojdziemy!!! piękna wizja co??:):):):) ojojoj pistacje tez ciezko mi odstawić , sa takie pyszne ale i cena za nie jest spora. wiecie co? nie wytrzymałam i wzielam metr. ale wymiary podam za 14 dni jak minie rowny miesiac sama nie wierzę!!!! ale naprawdę [...]

Ja wczoraj na noc pistacje wcinałem i mi zaj**iscie posmakowały :D

Oj bylo, bylo. Sniadanie pasta z tunczyka, pozniej 2x chalwa, michalki biale, schabowe, pierogi, salatka z zupek chinskich, lody z pol litra, do lodow pistacje, polewa czekoladowa, herbatniki, maliny i truskawki mrozone ze slodzikiem podgrzane jako polewka. Mialy byc jeszcze racuchy owsiane, tortilla z kurakiem, ciastka owsiane, ale odpuscilem bo [...]

Lasagne poszla, zdjec nie wklejam bo demoralizacja nastapi, teraz zajadam winogron, slodycze pochowane po calym domu przede mna, haha. Pozniej pistacje jescze mam i ciasteczka owsiane wczoraj upieklem. Kolacje wymysle jaka light, bo nie ma co fisiowac juz.

Dzisiaj było bieganie 45 minut- w tym 5 podbiegów i troche marszu. Zbliża mi się okres, chociaż miałam na początku miesiąca :/ Za to z miską dzisiaj troche poszalałam :) wszystko przez te pistacje, nie mogłam im się oprzeć :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/71f98ec9bd464e82a8c73d36d46adde5.png

PISTACJE :DDDDDDDDDDDD

ty egon już nie pjerdol,a mocny niech gada czy będzie dziś w chacie bo musze zajechać po pistacje

27.10.14 DT miska 104B/197W/50T 1. wasa, chleb żytni, białka jaj, mąka kokosowa, olej kokosowy, kurczak pierś, pistacje 2. kasza gryczana niepalona, kurczak pierś, ciecierzyca, brokuły, sałata, marchew, papryka czerwona 3. jajko, amarantus, sałata, pomidor, ogórki małosolne, oliwa z oliwek, majonez dodatkowo: śliwki 3szt, jogurt 50ml vit PP 100mg [...]

pistacje bym zjadl ale nie znalazlem takich