pistacje

spórbuję pistacje w bilans wliczyć, moge potem głodować byle je zejsć %-)

[...] to: losos, tunczyk, sardynki, dorsz pelnomorski Jak oleje to: oliwa z oliwek, z nasion dyni, slonecznikowy, i lnu Jak ziarna i orzechy to: migdaly, slonecznik, laskowe , pistacje, kaszu, pecan i makadamia Jak miesa to: piers z kurczak, indyka, krolik i wolowina, czasami wieprzowina tez. A teraz zobacz co jesz. Od razu mowie ze ta diete [...]

pistacje już zeżarłam. możesz na migdałki wpaść :D ok te z gardła?? :-D będzie sięgał językiem :-O

ja już dojadłam migdałów, potem miałam nerkowce, teraz by spasowały pistacje tylko nie wiem czy można

[...] nie zapisałam. --------------------------------------------------------- DZIEŃ 38, Czwartek, 18.08 Dieta: 1. 3 jajka, chleb razowy własny 40g, masło extra 3g 2. Arbuz 456g, pistacje 20g 3. Wątróbka z kurczaka 330g z cebulą, na oleju kokosowym 25g 4. Masło orzechowe SANTE 29g, śliwki 195g, orzechy pistacjowe 40g Ogółem: 109B / 107T / 91W, [...]

[...] Dieta: 1. 3 jajka, 60g sera wędzonego, 100g kiełbasy, 20g majonezu 2. brzoskwinia 130g, lody: odżywka białkowa 15g, śmietana kremówka 30% 60g, owoce leśne mrożone 150g 3. pistacje 86g 4. żołądki z indyka 413g Ogółem: 161B / 146T / 35W, 2098kcal Trening: DNT Wrażenia: Kolejny dzień problemów jelitowych i bólu. Pompki zrobiłam dwie i padłam na [...]

[...] owsianka 36g z mlekiem 0,5% tluszczu + orzechy III jajko na miekko + kromka chleba pelnoziarnistego zbozowego posmarowanego maslem IV (przedtreningowy) piers kurczaka ok 150g + kasza gryczana + brokuly V (potreningowy) serek wiejski + pistacje Mam nadzieje ze nie jest tak tragicznie, gorzej mi idzie jesli chodzi o dobierania ilosci w posilku.

[...] ) Micha 70g owsiane,3jaja,25g siemie,100g banan,80g jablko 2 jaja,8g masla,100g banan 200g piers kura,8gmasla,15g oliwa z oliwek,100g winogrona 150g udo kura,100g banan 30g pistacje DZIEN 44 DT 1. Przysiad 36/43.5/48.5/51x3/53.5x1 2 MC na prostych 36/43.5/48.5/51x2/52x1 4x obwod 15x burpee 10xpompki 5x tgu (8kg) Czas (18.55) trening szedl [...]

[...] rozrobić, mieszanki białka, płatków owsianych i twarogu na wodzie nie zniosę. Mleka pić nie bardzo mogę. Stąd sok. Czemu mam wrzucić więcej płatków owsianych zamiast miodu, to nie są przecież substytucyjne rodzaje węglowodanów? Jaki jest powód prozdrowotny żeby jeść konkretnie orzechy włoskie, a nie nerkowce, migdały, pistacje, słonecznik, dynię?

[...] -K2Ex10, -allachyx10(20kg), -skręty tułowia na ławeczcex10(5kg), -ab wheelx10. Miska: -płatki owsiane,jagody,białko, -grahamka,masło,łosoś, -banan,białko, -ser biały,wołowina,warzywa, -banan,białko, -jajkax3,majonez,pistacje. 2065kcal. BTW(150/85/175). +vitC,Omega3,ZMA,BCAA,AAKG,N.O.-xplode2.0. Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2012-03-05 09:20:02

No pistacje też bym wszamał

Pistacje wtedy kiedy masz braki tłuszczu w posiłku, a co do wyliczenia b/t/w pełno tego na forum wystarczy poszukać

A jeszcze robilam taki rack of lamb i to bylo pyszne: http://www.youtube.com/watch?v=6S8aa51Yyso Ale musisz lubic pistacje

[...] 3,99 Mozzarella 125g/1 opak 1,99 Pomidory suszone w oleju 285g/1 opak 5,49 Dżem niskosłodzny 390g 1,99 Serek wiejski 200g 1,19 WSZYSTKIE ORZECHY I BAKALIE minimum 20% taniej pistacje kalifornijskie 500g 23,99zł orzechy laskowe 200g 10,39zł orzechy ziemne 500g 5,19zł orzechy pekan 200g 11,19zł mieszanka orzechów 200g 9,99zł żurawina suszona 200g [...]

[...] wieprzowe 22,99/kg serek wiejski piątnica 1,65/150g jajka L 4,99/10szt łosoś atlantycki wędzony suempol 8,49/100g (6,99/100g z kuponem aplikacji) frytki Carrefour 3,69/750g pistacje prażone BAR 13,99/200g makaron Lubella pełne ziarno 2,89/opakowanie woda primavera 7,99/6x1,5l (6,99/6x1,5l z kuponem aplikacji) napój izotoniczny 4move kup 2 za [...]

[...] drugi produkt 30% taniej mięso z piersi kurczaka mielone bez E 8,99/420g drugi produkt 30% taniej mąka basia wybrane rodzaje 2,69/1kg orzeszki ziemne 11,99/opakowanie 1kg pistacje 3,99/100g serek wiejski 200g piątnica 1,65/szt makaron barilla 2,99/opak 500g 2,69 cena z kuponem w aplikacji tuńczyk northatlantica kawałki 155g/130g różne rodzaje [...]

i po pistacje

Nie ma na co patrzeć. Zarzucilem na siebie i idę na spacer do sklepu po pistacje. Przyjemny wiaterek po nogach kosi Przecież wiem, że jest :-))

[...] na tyłku w samochodzie, aż mnie boli %-). Miska (spontan, ale nie było żadnych grzeszków, tłusto dość) 1.Owsiane, jajka, orzechy laskowe, marchew 2.Indyk cyc, marchew, pistacje(dość dużo ich było) 3.Karkówka(sporo), schabik, ogórek 4.Tuńczyk, oliwa, marchew 5.Serek wiejski, papryka Brak energii, pewnie przez tą małą ilość ww no ale [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Whey_Protein-opis25709.html mialam tez wanilia-gruszka i orzech włoski. a moj ma pistacje. wszystkie bardzo smaczne :-)) na zdrowie!