piotr

Piotr Borecki zwyciezca kat. do 90 kg. i Open. /SFD/2017/3/26/d9be8edb9d524cf4bad8d1591c7df22c.jpg

Jeden mocny zawodnik będzie na tych zawodach ...Piotr Słapa , chociaż tym razem jako sędzia :-) Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-04-16 13:05:00

Zle sie wyraziłem. Najpierw bylo 6 serii 35kg, potem 8 potem 10 potem 12, co trening wiecej. Teraz mam 40 i znowu zaczynam od 6 i mam w planach znow progresowac sobie az bede w stanie zrobic 12. Staz to troche ponad pol roku, dieta to nie wiem co o tym napisac? Bmr 3360 a zjadam dziennie +/- 2200. Ogolnie w calym poscie chodzilo mi o to czy te 6,8 [...]

Zawody znów wypadły bardzo ciekawie-nie byłem,ale patrąc na zdjęciai formę zawodników-poziom godnyy zawodów międzynarodowych. RafałTasiemski wygrał wszystko co było do wygrania.Forma bardzo wysoka -przed skokiemna najgłębsze wody-czyli zawody kontynentalne i ogólnoświatowe /SFD/2017/4/29/35e2ea5f45fe4908b66f1a1a2c62710a.jpg Troche zdjęć z tych [...]

Piotr Szymeczek SREBRNY MEDAL kat.80kg !!! GRATY !!! https://www.youtube.com/watch?v=ybpE_5w9y58 A swoją drogą fatalne ustawienie kamery od góry...moim zdaniem lepiej ogląda się gdy widok jest od tyłu lub przodu Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-05-06 10:56:15 Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-05-06 20:53:24

Puchar Polski Strong Man Kartuzy wyniki 1. Maciej Hirsz 38,5 pkt 2.Tomasz Lademann Strongman33,5pkt 3.Marcin Wlizło - strongman-kulturysta27pkt 4.Wejer Dariusz25pkt 5. Sławek Tito Rychłowski 25pkt 6.Piotr Czapiewski 12pkt 7.Przemek Ciechanowski 6pkt

Lista zgłoszonych zawodniczek i zawodników (stan na 19.05.2017) Angelika Mazij Bikini Fitness do 163 cm Anna Miszczyszyn-Józwa Bikini Fitness do 163 cm Beata Pepera Bikini Fitness do 163 cm Magdalena Świderska Bikini Fitness do 163 cm Maja Czarnota Bikini Fitness do 163 cm Marta Banasiak Bikini Fitness do 163 cm Natalia Krasoń Bikini [...]

[...] Jeśli podaż witamin z pożywienia jest wystarczająca i nie ma niedoborów to spokojnie witaminy w formie tabletek czy kapsów możesz odrzucić :-)) 5. Lody proteinowe - nowosc w piotr i pawel, malo wegli kcal, prawie same kcal z bialka - mozna jesc po wliczeniu w bilans? Skład tych lodów wygląda dość fajnie, także możesz sobie wrzucić takie lody raz [...]

Piotr Piechowiak 4 miejsce w Portugalii , chyba nie zbyt zadowolony z panelu sędziowskiego . /SFD/2017/6/4/7f07ee09219b4d1288c471409514669d.jpg

Jackowi juz dyplom wypisali-ale zawsze jest jakieś ryzyko-Czarne Konie nie śpią :) Piotr Piechowiak za to znów miał przygodę żołądkową-ale trening zrobił i dochodzi do siebie.

Kolejni medaliści Żaneta Szlęzak,Piotr Zieliński i Kasia Rodzik Maliszewska https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/19030200_972119599557398_1075119993627586791_n.jpg?oh=3037f6e28d284d0d441701d51d389f50&oe=59E2E872

Piotr Borecki kolejne złoto do kolekcji /SFD/2017/6/10/50ac46301ac949a482b0e8c8205b7981.jpg

Piotr Borecki powalczy dziś w open-po zakończeniu najcięzszych kategorii. https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t31.0-8/p720x720/18954801_1901414546781690_8286497788326603852_o.jpg?oh=fb5ac1bfc3af569bc5a678df1c88b611&oe=59E2FBE0 Powinny sie za chwilę rozpocząć online. Na razie jeszcze męska sylwetka leci

Piotr Piechowiak w pierwszym porównaniu w + 100 kg /SFD/2017/6/11/549bfecdd20743268c20218cb7383c92.jpg /SFD/2017/6/11/19cc130ec0fc401095ca0b6a68477a9f.jpg

Prowadzący zawody Piotr Woltman.

Proszę również o to żeby ktoś z ekspertów wypowiedział się na temat tego filmu: https://www.youtube.com/watch?v=noCFdF7LGEo Piotr Tomaszewski twierdzi, iż osoby które posiadają dosyć duży BF mogą startować z redukcją z dużo wyższego deficytu kalorycznego a spowolnienie metabolizmu jest nieznaczne i jest to jeden z mitów w odżywianiu. Przedstawia [...]

A w Pucharze Polski będą rywalizować: 1. Sławomir Toczek 2. Tomasz Ledemann 3. Piotr Czapiewski 4. Przemysław Brzoza 5. Mariusz Dorawa 6. Krzysztof Schabowski

Klasyfikacja końcowa zawodów w Działdowie 1. Grzegorz Szymański 2. Mariusz Dorawa 3. Sławomir Toczek 4. Krzysztof Schabowski 5. Marcin Wlizło 6. Piotr Czapiewski 7. Przemysław Brzoza Michał Kopacki (nie ukończył zawodów) Przeczytaj cały tekst: Puchar Polski Strongman w Działdowie zdobył Grzegorz Szymański - Działdowo [...]

SENIOR MEN RIGHT 78 KG 1. KRUPA, ARTUR. TYTAN JAWORZNO; 2. CICHOWLAS, DANIEL. FIRE HAND LUBLIN; 3. CZERNIK, SZYMON. FIRE HAND LUBLIN; 4. KRASNODĘBSKI, ADAM. SIEDLCE; 5. DOBRZYŃSKI, ŁUKASZ. FIRE HAND LUBLIN; 6. BANASZEK, PIOTR. LUBLIN; 7. STĘPNIAK, MATEUSZ. KRASNYSTAW; 8. MARCZAK, PAWEŁ. FIRE HAND LUBLIN; 9. MELNYCHENKO, NIKITA. UKRAINA; 10. [...]

W 105 kg najlepszy reprezentant Kwidzyna Grzegorz Grębski. 1. Grzegorz Grębski – Kwidzyn 2. Mateusz Biernat – Kościan 3. Marcin Dudkiewicz – Gdynia 4. Łukasz Świątek – Międzychód 5. Piotr Krajewski – Opole 6. Max Jan Persicke – Frankfurt 7. Mateusz Frąckowiak – Międzychód