[...] z dziurawca tylko w wyciągu alkoholowym. Jest z herbapolu taki syrop,piłem. Ciężko powiedzieć czy czułem jakieś działanie(no ale ja nie mialem depresji, pilem bo matka kupila, ona piła to i ja z ciekawości :). Co do wyrobów z dziurawcu trzeba pamiętać, że nadają się do uzycia tylko w okresie jesienno zimowym, albo latem uwazac zeby nie byc [...]
[...] z dziurawca tylko w wyciągu alkoholowym. Jest z herbapolu taki syrop,piłem. Ciężko powiedzieć czy czułem jakieś działanie(no ale ja nie mialem depresji, pilem bo matka kupila, ona piła to i ja z ciekawości :). Co do wyrobów z dziurawcu trzeba pamiętać, że nadają się do uzycia tylko w okresie jesienno zimowym, albo latem uwazac zeby nie byc [...]
No tego to nie wiem ale i tak się boje te przysiady robić. Foka to jak opierasz się klatka o ławkę na pewnym skosie i przyciągasz z podłogi sztange bądź hantle do siebie, face pulle źle mi się coś tam wkleiło, a piła to wiosłowanie hantlem :). A wiesz chce wzmacniać osłabione mięśnie nóg.
Sam meczu nie wygrasz. A trikując non stop będziesz irytował kibiców a może i nawet samych zawodników. Piłka nożna to sport drużynowy. Jakbyś był naprawdę szybki to drybling nie jest potrzebny, poza tym na całej prędkości powodzenie jakiejś sztuczki jest marne. Wystarczy byś siedział na granicy spalonego jak obrońcy wysoko wychodzą i ugadaj się z [...]
Niemozliwe żeby tylko jedna osoba piła TM ale trudno dzieki za pomoc juz kupiłem TM o smaku banana i powiem tak: SMAK - bdb nie czuć chemi 9/10 ROZPUSZCZALNOŚĆ - może byc 6/10 Problemy - brak
Podobno jeszcze nie był/nie jest gotowy na gre.Choc podobno istnieje szansa ze z Angolami zagra,ale to tez pewnie ciężko sie chyba spodziewać by wyszedł w podstawowym. Całe szczęście szlagier nie rozczarował,szkoda ze ta piła z rzutu wolnego Pirlo nie siadła :-)) https://www.youtube.com/watch?v=NK48wPOQs-o chyba najgorzej wykonany rożny jaki w [...]
Podobno w młodym wieku, właśnie tak do 16, 17 lat kiedy organizm jeszcze rośnie, ćwicząc na siłowni, szczególnie z duzym ciężarem, można pouszkadzać ("pościskać" ) chrząstki i przez to wyhamowac wzrost. Popieram ize - trening ogólnorozwojwy - male ciężary, albo wogóle treningi z własnym obciążeniem 3, 4 razy w tygodniu. Do tego jakieś [...]
[...] jestes w stanie przewidziec, bo u mnie przez pierwszy tydzien bylo dobrze, a po tygodniu nagle strasznie spuchlo, az musialam wymienic na dluzszy kolczyk, trwalo to jakis czas i nie wygladalo fajnie. poza tym jesli idziesz na wesele to zakladam, ze bedziesz pila alkohol, a nie mozna, wiec wstrzymaj sie, chyba te pare dni nie powinno robic roznicy
no z tym jedzeniem to postaram sie jesc jak nawiecej i jak najczesciej :) diety jako takiej nie utrzymuje ale jak moge to staram sie jesc rzeczy bogate w bialko i weglowodany takie jak: jajka, tunczyk, makaron, jakies sery biale jogurty itp. choć nie zawsze mi to wychodzi:P co do planow co napisaliscie to sie im przyjże dokladnie :) z tą siłą to [...]
Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 14 Waga : 78.1kg Wzrost : 178 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : duży ;D Aktywność w ciągu dnia : szkoła, piła z kumplami pod blokiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności:basen, piłka nożna, jogging. Odżywianie : mam słabość [...]
Pila, jakbym slyszal siebie Chlopaki na dopingu pija, a wy sie boicie wypic podczas cyklu na mono. Traktowanie silowni jako osi zycia jest dla mnie chore.
Po pierwsze autor tematu to nie jest "ten" 13 latek (czytaj uważnie eryk140). Po drugie w tym wieku nie powinien chodzić na profesjonalną siłownie. Jak koniecznie chce "przypakować" w tym wieku niech sb robi pompki, brzuszki czy co tam się robi w domowych warunkach + podciąganie na drążku. Pójdzie taki młody raz sam na siłownie, nałoży sobie za [...]