pila

ej no kurva widzialem swinki na poprzedniej stronie i mi sie film pila przypomnial ze wczoraj Zmieniony przez - Leandro w dniu 2008-10-26 12:29:29

Pitt tylko nic o tym filmie mi nie mow pliss wylaczylem wczoraj po tym jak ten niedorob wylecial z pila i sie rzucil na chlopaka

podobno piła bedzie jak dynastia jeszcze w chooooy czesci

ten psychol z piłą biegł za jakąś kobitą, potknął się o psa i się wy***ał przy okazji ucinając sobie łapę w łokciu.

[...] spaniem 150g sera bialeko poltlustego, siemie lniane- łyżeczka Z zakazanych rzeczy: beda %, postaram sie nie za duzo i na bank z cola light Normalnie w weekendy nie bede pila, ale pisalam wczoraj ze kolezanka z Niemiec przyjezdza pierwszy raz do mnie W weekend bedzie o wiele wiecej ruchu na swiezym powietrzu :) Zmieniony przez - KarolinaKK [...]

Pierwszy posiłek wiadomo jest zawsze przed szkołą, a ja nie mam siły żeby wstawać pół godziny wcześniej i smażyć omleta bo i tak krótko śpie xd Później idą już posiłki B+W tak jak powinny ;] http://imageshack.us/photo/my-images/42/zdjcie0282s.jpg/ PS. Zapomniałem dodać, że dzisiaj wpadło 1,5h aero - bieganie za piłą na boisku ;-) Zmieniony przez [...]

no to zagryzałam serem białym i przepijałam wodą i nic to nie dało, jest ona tak okropna że na samą myśl robi mi się niedobrze. ale to znaczy że jak nie będę piła oliwy z oliwek ani żadnego oleju to nie schudnę?

[...] mi sie chyba wylaczylo powiadamianie o sytosci, bo caly dzien czulam jakbym przez dwa dninic nie jadla, nawet po posilkach. Super wode znalazlam - Kinga Pieninska. Tak mi smakuje, ze najchetniej ciagle bym ja pila. :) Dzisiaj troche sie wylamie z diety, ale mam szczegolny dzien i nalezy mi sie. Potem juz do 6 czerwca wszystko zgodnie z planem :)

a ja mialem ciac pila, ale lancuch jest tepu jak ****

przegladajac twoje wypowiedzi na ology gymi, zauwazylem, ze warsaw w wolnym tlumaczeniu to "wojenna piła". dobra, na musk mi sie rzuca, ide spac.

w0jt słyszeliscie kawal jak wiewiórka piła bolsy?

[...] kazdy byl chwalony jak on;) osobisie tez bede namiawial kolege z mojego miasta zeby jechal do niego bo u mnie taka przyjemnos jak sie pytalem koszyuje 5000-6000zl wiec lipa pila:)ja jestem juz 3 tygodnei dzis po zabiegu i jestem super zadowolony:) to tyle a jak chodzi o forum tez mu mowilem ze jest najczesciej wymienianym nazwiaskiem:) [...]

http://pila.naszemiasto.pl/artykul/galeria/policja-w-pile-10-tysiecy-porcji-narkotykow-u-25-latka,2188372,t,id.html Strike wpadl :p

Shula,Obli i Akneraj dziękować Akne to może napiszę Ci od razu jak to wygląda u mnie przed i po treningu,co się u mnie sprawdza a co nie i trochę teorii na początku. Może od początku czyli,że trening masz pod 5km więc trening będzie wytrzymałościowy.Wiadomo,że im mocniejszy i dłuższy trening tym większe zapotrzebowanie,także nie bój się jeść dużo [...]

bylem dzis w kinie na "Pila 3" powiem wam ze za***isty warto isc jesli ktos ogladal dwie poprzednie czesci i mu sie podobaly

[...] nie wiem czy ja tyle potrzebuje tych kalorii czy po prostu sie nie moge ogarnac... trening 1. przysiad 10x10 4 serie - 20kg 3 serie - 22,5kg 3 serie - 25kg - masakra pila mechaniczna, ale dzis czulam nawet ze biodra mi pracuja podczas wstawania 2a. suwnica stopy neutralnie 70kg x15 80kg x 15 90kg x 15 90kg x 12 2b. bulgar, hantle 2x 3kg 7 [...]

[...] silka moze byc?) pt - wycieczka (ale aktywna,zwiedzanie londynu na pieszo scianka: wt,sb,ndz a brzuch moge cw tak jak napisalam: pn, sr, pt, ndz? potreningowy posilek bede pila ok. 30min po, pozniej ok 40-60min pozniej normalny posilek,kotry wypada kolejno. dzis zrobilam rozpiske jadlospisu na 1600kcal wyszlo yak: I bialka jaj, 5 sztuk,jajko [...]

pawerty- chyba nie tak jak ostnio czasy mam na myśli pułap procentowy % dobra ja to lecę poganiać zaraz za piła nudy jak H** a aeroby nie zaszkodzą

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/55c158ebbbf74f00b837db04252d0f20.JPG Tydzień 5 Dzień 5 Trening C 1A. Hip thrust ze sztangą 3x 6-8 60kg/70kg/75kg 60kg/65kg/70g 50kg/55kg/60kg/65kg 40kg/50kg/55kg 30kg/40kg/45kg 1B. Wiosłowanie sztangą 3x 6-8 20kg/25kg/30kg 25kg/27kg/29kg 23kg/25kg/26kg/28kg 20kg/23kg/25kg 20kg/23kg/24kg 2A. Skater squats 3x 8 [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cffda9d528e64736bbf9531b1723318c.JPG Tydzień 9 Dzień 1 1A. Hip thrust 3x 5 70kg/75kg/80kg 1B. Wiosłowanie hantlami w leżeniu na brzuchu na ławce skośnej 3x 6-8 8x5kg/8x7,5kg/8x10kg 2A. Combo: wejście na ławkę + wykrok w tył 3x 10-15 na nogę 10x5g/10x5kg/10x5kg 2B. Wyciskanie hantli stojąc 3x 10-15 [...]