SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • [BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] posiłku ALA - do posiłków Iron Flex - rano na czczo NAC - do posiłków Kreatyna - podczas treningu Bcaa - podczas treningu Dextroza - podczas treningu Białko - po treningu,pierwszy posiłek Przed treningówka Szama HC 1. 50g B + 60g WW + 5g T 2. 50g B + 100g WW + 5g T 3. Od razu po treningu 50g B + 200g WW 4. 50g B + 100g WW + 5g T 5. 50g B + [...]

    Odpowiedzi: 4251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-17 18:33:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pomocy ziomeczki

    Post
    Doping

    Panowie czy na dalszą część redukcji 400mg cypka balkana tygodniowo będzie ok? Pierwszy cykl był enan alchemii 250mg e5d

    Odpowiedzi: 1833 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-17 17:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drazekm luźne wpisy i moje filmiki

    Post
    Po 35 roku życia

    No i wreszcie piąta dziś miejscówka którą odwiedziłem pierwszy raz, przyznam że nie podoba mi się ale dosyć blisko od pracy ok. 1 km https://youtu.be/2FNaKEVVITo Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-08-19 11:16:18

    Odpowiedzi: 1851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-17 15:46:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drazekm luźne wpisy i moje filmiki

    Post
    Po 35 roku życia

    Pisałem Viki że w Toruniu jest dużo miejscówek z drążkami więc dzisiaj aby to pokazać zrobiłem sobie przed pracą mały maraton z drążkami Pierwszy plac przy Wybickiego i próba na poręczach https://youtu.be/QcAJuDsGfdo 2 plac ul. Kraszewskiego https://youtu.be/EcHtN3y3-VY 3 plac ul. Bema https://youtu.be/j3b2VRb2D5k Zmieniony przez - drazekm w dniu [...]

    Odpowiedzi: 1851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-17 15:02:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    Damian, to nie był mój pierwszy film Tarantino, więc wiem jaki ma styl. Django, Bękarty Wojny, Kill Bill czy oczywiście Pulp Fiction - to były mistrzostwa świata. A tu po prostu nie dzieje się nic. I tak jak pisałem, w necie opinie są mega rozbieżne. Albo ludzie się jarają tym filmem albo żałują wydanej kasy i straconego czasu. Nie ma nic po [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-17 08:20:49 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    Damian, to nie był mój pierwszy film Tarantino, więc wiem jaki ma styl. Django, Bękarty Wojny, Kill Bill czy oczywiście Pulp Fiction - to były mistrzostwa świata. A tu po prostu nie dzieje się nic. I tak jak pisałem, w necie opinie są mega rozbieżne. Albo ludzie się jarają tym filmem albo żałują wydanej kasy i straconego czasu. Nie ma nic po [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-17 07:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy start trojbojsty kamienna rzezba 2019 oraz puchar Polski 2019

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 8829 Data: 2019-08-16 21:22:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ile izolatu w białku Olimp

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] nie zdecydował się na podanie proporcji WPC do WPI, jednak z etykiety jasno wynika, że WPC jest więcej niż WPI. Koncentrat białka serwatkowego podany jest w składzie jako pierwszy, a zasada jest taka, że składniki podaje się od tego, którego w danej recepturze jest najwięcej. W niewielu mieszankach białkowych znajdziesz czytelną informację co [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 257 Data: 2019-08-16 21:19:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i golfisty nie znika zupełnie tylko wystęuje fazowo. Ale jak mnie te wczorajsze ćw doładowało plecy,Ralphowi zreszta też-to nie macie pojecia . Po prostu super !!! I oto w tym chodzi a nie jakieś tam ciamciaramcia :) Zresztą barki też nadal czuję :) A dziś była klata i oczywiście plan na siłę tydzień 3 ,trening pierwszy. Ale o tym za chwilę :)

    Odpowiedzi: 6843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-16 21:02:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Iron Flex - rano na czczo NAC - do posiłków Kreatyna - podczas treningu Cytrulina - podczas treningu Bcaa - podczas treningu Dextroza - podczas treningu Białko - po treningu,pierwszy posiłek Przed treningówka https://iv.pl/images/29422596311718785545.jpg Szama MC 1,2. 50g B + 40g WW + 5g T 3. 50g B + 80g WW + 5g T 4. Od razu po treningu 50g B + [...]

    Odpowiedzi: 4251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-16 20:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aż głupio mówić ale powiem wam ze to jest ostatni dzien kiedy to brałem. Mam takie uderzenia gorąca ze aż sie wystraszyć idzie :D pierwszy i ostatni mój raz z jakimkolwiek dopingiem :DD Może sobie jazdę sam kręcisz Nie sadze :D powiem tak. Mierzyłem ciśnienie tej nocy 158/86 puls 107. Miałem uczucie jakby temperatura ciała znacznie wzrosła, gdy [...]

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-16 19:53:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z indykiem. 4. Naleśniki z serem i pieczarkami. 5. Szejk lodowy z SFD WPC Protein Plus. https://i.ibb.co/8cYrGzg/E623-FB4-E-6-CAD-4-CA4-9-A5-C-D7-E42968-AFAA.jpg Dziś pierwszy posiłek o 12, bo wcześniej byłem na USG jamy brzusznej i musiałem być na czczo. Żadnych zmian w nerce w stosunku do zeszłego roku, więc jest ok. Za 2 tygodnie [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-16 17:13:59 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Przyznam że to naprawdę robi wrażenie. Wiele ćwiczeń wydaje się łatwych na pierwszy rzut oka (pewnie praktyka weryfikuje łatwość %-) ), ale to od razu wydaję się mega trudne.

    Odpowiedzi: 7218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-16 13:41:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] %-) Żarcie przynoszą, pielęgniarki niektóre takie dupy, że aż przestałem teścia wbijać całkiem, żeby wytrzymać z libido %-) Moja lekarka mega spoko, bardzo ogarnieta, i pierwszy raz nikt nie traktuje mnie jak idioty, z powodu saa. Wiesz, że ja nie lubię gadać aby gadać. I może teraz nie powiem, że na pewno wrócę. Powiem tak - jeśli brzuch [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-16 12:25:55 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] tego białka, że latam co chwilę na kibel. Ale uj tam %-) /SFD/2019/8/16/477556634ee0410aade4b3fdd3fa9aa8.jpg Fotka do lustra bo śniadanie stygło, nawet nie policzyłem makro pierwszy raz od jak do tamtego drzewa i jeszcze w pisdu :-D /SFD/2019/8/16/35989b1ad9ae42a7901fb8f73aced024.jpg W niedzielę może sobie zrobię fotki jak wcześniej jak aparat [...]

    Odpowiedzi: 3796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-16 11:48:00 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Kod rabatowy PoTreningu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Mam świeży kod -25% na plan treningowy. Kto pierwszy ten ... ;)

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-16 09:40:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Aż głupio mówić ale powiem wam ze to jest ostatni dzien kiedy to brałem. Mam takie uderzenia gorąca ze aż sie wystraszyć idzie :D pierwszy i ostatni mój raz z jakimkolwiek dopingiem :DD Z jakiej firmy masz mk? O ostarynie to napisał a nie o mk :-D

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-16 08:32:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aż głupio mówić ale powiem wam ze to jest ostatni dzien kiedy to brałem. Mam takie uderzenia gorąca ze aż sie wystraszyć idzie :D pierwszy i ostatni mój raz z jakimkolwiek dopingiem :DD Z jakiej firmy masz mk?

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-16 07:47:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aż głupio mówić ale powiem wam ze to jest ostatni dzien kiedy to brałem. Mam takie uderzenia gorąca ze aż sie wystraszyć idzie :D pierwszy i ostatni mój raz z jakimkolwiek dopingiem :DD Może sobie jazdę sam kręcisz

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-16 06:48:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na wstępie chciałbym się przywitać, jest to mój pierwszy post i jeśli jest w nieodpowiednim dziale - przepraszam. Chciałem się poradzić (możecie mnie zjechać, że dopiero teraz) otóż 9 miesięcy temu zrobiłem pierwszy strzał Enan 250, po 3 tygodniach rzeczywiscie było pieknie, samopoczucie, libido, chcialo się żyć. Dzis mija 9 miesiąc odkąd biorę [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 206 Data: 2019-08-16 06:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)