pierwszy

[...] i siła 2a) nazwa produktu/produktów*: monohydrat (dowolnego producenta) 3) staż: spory w sporcie, na siłowni niewielki 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: to pierwszy cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: - 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: W wątku tym polecacie stosowanie kreatyny 2 [...]

[...] do jutra powinien być w ostatecznym kształcie. Tak wygląda zarys: 1. Nogi Power/Strength 2. Push 3. off 4. Nogi Hypertrophy/Total Hypertrophy 5. Pull 6. off 7. off A tak pierwszy poniedziałkowy trening: Nogi Power/Strength 1. Jump Squat RAMPA 3 skok z calej stopy, nie wspieciowy 2. Przysiad tylni RAMPA 6 + bonus 70% 1 RM na 12 lub wiecej 3. [...]

Tą suwnice bym wywalił i dał MC jako pierwszy 4s a potem drązek 3s. Pzdro

Rodzynki można po treningu. no nie wiem czy cola jest słodzona glukoza, jest słodzona zwykłym cukrem a nie glukoza. Zawierać glukozę zawiera ale zawiera również fruktoze. ale co za pomysł z cola jest nie za dobry. Pierwszy potreningowy powinien zawierać takie węglowodany, które uzupełniają glikogen mięśniowy, oczywiście lightowy trening nie [...]

Pierwszy punkt Jose. Graty.

[...] Toney zaliczył glebę było "he's ****ed..." Liczyłem po cichu że uda mu się wytrzymać pierwszą rundę ale nie dał rady. I tak props za to, że dał radę wytrzymać pierwszy armtriangle. Widać, że nie chciał dać dupy. Ale cóż. Grats the Natural. Należało się staruszkowi :) Frankie Edgar vs. B.J. Penn < Też załamka. Nie ten sam B.J. [...]

No cuz za wiele to o nim napisac nie moge.21 lat 180cm ok.78kg ze 3 lata na silowni to tyle co wiem wymiarow nie znam czy tez nie wiem jak wyglada jego dieta.Czyli co byc proponowal zeby mu odradzic zazywania tego razem czy niech bierze i zobaczy jak dziala tylko np. w zmniejszonej porcji na pierwszy raz?

Pierwszy

Robiłam je pierwszy raz i fajnie dają po brzuchu Tylko do wytrzymałościowych mało pasują, ale mam plan na serie łączone na brzuch

jaki pierwszy posilek bedzie najlepszy w dniu w ktory czeka mnie duzy wysilek fizyczny?

Drużyna narodowa Portoryko po raz pierwszy w historii wywalczyła prawo występu w rozgrywkach Ligi Światowej. Kluczem do występu wśród najlepszych na świecie był dla reprezentacji Portoryko wygrany dwumecz z reprezentacją Chin. Drugi mecz finałowego turnieju kwalifikacyjnego pomiędzy Portoryko, a drużyną narodową Chin, gospodarze rozpoczęli [...]

[...] przejśc tego co ja po tej mecie i nawet największemu wrogowi nie życzę takiego bólu, a w swojej karcie trochę tych środków nawrzucałem i to co mi sie teraz zdarzyło to pierwszy raz doświadczyłem, a różne też g.ó.w.n.a się brało, okazało się że ta firma największy kibel robi bo są nastawieni na zysk, a nie na klienta i zdrowie klienta... [...]

Zaprojektować jakieś urządzenie od a do z, jeśli kelton by wykorzystał projekt to otrzymujesz pierwszy egzemplarz

Wow dopiero pierwszy?

[...] ...wlasnie obliczylem sobie moje zapotrzebowanie kaloryczne i wyszlo mi jakies 3650 kcal. Teraz bede musial policzyc moje posilki ile tego wychodzi...robie to pierwszy raz wiec moze potrwac Od kilku dni trzymam sie 3 gr.bialka,0.75 ww i 0.6 tluszczu...wychodzi jakies 300 gr.bialka... ww-150-160gr. i t- 60 gr....ale prawdemowiac [...]

pierwszy cykl na masa zrób z prolo i metki i bedziesz zadowolony

[...] 2010. Witam po przerwie, na wstepie, goraczka z przed tygodnia okazala sie objawem ropnej anginy, otrzymalem antybiotyk, dzis jest ostatni dzien kuracji antybiotykowej, i pierwszy dzien treningu. Rozwazalem kolejny tydzien przerwy, ale bym nie wysiedzial. Poza tym dzis caly dzien na nogach a trening zrobiony w bo ja wiem 30 minut, pewnie [...]

a czy taka kretka była by lepsza niż mono na pierwszy cykl?

kup sobie jableczan z treca na pierwszy cykl. jableczan ma napewno lepsza wchlanialnosc. mono jest ogolnie slabe i zalewa woda(puchniesz) a nic z tego nie ma. na drugi cykl polecalbym juz jakis stack kreatynowy na poczatek nitrobolon a pozniej xpand(moj ulubiony)

[...] bo jak można tak nazwać zawodnika jednowymiarowego preferującego tylko stójkę, a jak walka zejdzie do parteru to od razu łapie się na gilotyny i duszenia, bo to nie był już pierwszy taki przypadek przegranej Patta w swojej dotychczasowej dość krótkiej karierze. Co do stójki Mirko to na pewno technicznie jest jeszcze dobry, ale co z tego, gdy [...]