pierwszy

Jak robiłem lata temu wstecz cykle po 8/10/12 tygodni to nie wpijałem HCG w trakcie cyklu tylko po nim i było wszystko ok Jak wszedłem na swój pierwszy cykl nastu miesięczny bez HCG to jajami tak zmalały że praktycznie ani wora ani jaj Jak ktoś sie czuje z tym komfortowo mając partnerke to ok, ja sie czułem bardzo zle Teraz nie wszedł bym bez HCG [...]

Przerobilem troche diete, tzn dodalem wegli.. 1.Pierwszy posilek godz. 6:30 - jajka kurze 150g - chleb zytni razowy 250g -mleko 3,2% 500g+ WArzywa =1045kcal B:48 T:32 W:170 2.Drugi posilek 16:00(przed treningowy) -ryz bialy 150g -piers z kurczaka 100g =714kcal B:31 T:1 W:118 3.Trzeci posilek 19:00(po treningowy) -ryz bialy 100g -piers z kurczaka [...]

1.Pierwszy posilek godz. 6:30 - jajka kurze 150g - chleb zytni razowy 250g -mleko 3,2% 500g+ WArzywa =1045kcal B:48 T:32 W:170 2.Drugi posilek 16:00(przed treningowy) -ryz bialy 150g -piers z kurczaka 100g =714kcal B:31 T:1 W:118 3.Trzeci posilek 19:00(po treningowy) -ryz bialy 100g -piers z kurczaka 100g -chleb razowy 100g [...]

a to przepraszam---łap soga zato, że byłeś pierwszy. poprostu tak przeleciałem z góry na dół. bo ja se wszystkie fajne żeczy od treningów i wygóle wszystko zapisuje na dyskietce -----====(D-B-Z-team)====----- --= =--

megon...juz na pierwszy rzut oka widac ze mas za duzo bialka w diecie a za malo ww...tluszcz jest okej... jednak jakbys prawidlowa diete na mase to z pewnoscia juz po 2 miesiacach mozesz odczuc przybytki w wymiarach... a ze widac ze sie znasz na ukladaniu posilkoow to napewno dobrze Ci to wyjdzie misOO Gróbas w Suplementacji "The only [...]

właśnie wczoraj pierwszy raz robiłem na treningu przysiady jako pierwsze cwiczenie, i cwicze juz od jakiegos czasu to takiej pompy i zakwasow dzisiaj to juz dawno nie mialem. co do planu to bardzo mi sie spodobal

[...] 5x35,5 5x39 5x40,5 5x45,5 5x50,5 Uginanie hantlami: 12x11,5 12x11,5 Wycisk.wąskie 12x32,5 12,35,5 na koncu lydki oraz przedramiona przed treningem osiagnalem swoj pierwszy cel 80kgw wyciskaniubralem sam bez asekuracji, najpierw wzialem 76,79,80 i mysle ze jak bym od razu wzial 82kg to spokojnie by poszlo. dietka 1)platki,mleko,rodzynki [...]

Info było wyraźne i powtarzane wiele razy - nie może przekroczyć 6MB. Niestety termin już minął - etap pierwszy został zamknięty. Pozdrawiam

[...] :) Mateusz prezentujacy lepsza forme na debiutach niz nasz Pro Robert, to o czym swiedczy jak takie słowa mówi Boogdan Szczotka. A na MP napewno bedzie zyleta bo to wkoncu pierwszy start i trener tez nie wiedził jak to wyjdzie z docieciem nóg. Oczywiscie gratulacje dla Matuusza i Tomka (Papaja) oraz reszty którza pokazała ze debiuty maja [...]

myaja moze sprobujesz HIIT?? rob to co dotychczas tylko zamiast zwyklej jazdy na orbiterku zrob ten trening na nim tutaj masz pierwszy lepszy link opisujacy o co chodzi http://www.u.waw.pl/trening-hiit.php

Mój temat: pierwszy spalacz.

[...] dedukcja, bo jestem trochę zaskoczony Twoją opinią. Zmieniony przez - pez11 w dniu 2015-09-05 04:49:40 Zdjęcia, które mam w profilu są bez soku, właśnie powoli kończę swój pierwszy cykl i nie mam z tym problemu, mam po prostu świadomość, że przez cały cykl dawałem z siebie tyle ile mogłem, trzymałem miche, aczkolwiek tu pewnie było by czasami [...]

No i źle napisałem a nikt mnie nie poprawił... :p Jak pierwszy strzal z 2cm mialem w poniedzialek to drugi jutro czyli piatek a nie sobote ;) Grunt ze zauwazylem... A powiedzcie mi bo mam kreatyne też w sporym zapasie. Suplementowac się nią teraz czy po cyklu ? Pozdrawiam Jesli iniekcja ma byc co 5 dni to od poniedzialku to wtorku 1 dzien,wtorku [...]

[...] później na UFC 263 z ostatecznym wynikiem. Moreno pokonał Figueiredo przez poddanie duszeniem zza pleców w trzeciej rundzie, zdobywając tytuł i zapisując się w historii jako pierwszy urodzony w Meksyku zawodnik, który został mistrzem UFC. Poniżej aktualna karta walk UFC 270: Ngannou vs. Gane: UFC 270: Ngannou vs. Gane Data: 22.01.2022 Miejsce: [...]

Jeśli Ngannu przegra może gadać że przez skąpe UFC mu się nie chciało już trenować i biedny on poszkodowany, na pewno dlatego że bo jest zza może śródziemnego itp, aka Woodley handbook of how to play victim Pierwszy walka na którą naprawdę czekam od długiego czasu Zmieniony przez - grind w dniu 1/18/2022 8:34:14 PM

https://i.imgur.com/0ChCE1F.jpg Ciryl Gane Instagram Zdaniem Ciryla Gane, utrzymanie dystansu jest kluczem do pokonania Francisa Ngannou. Chce być pierwszym, który skończy go przed czasem Tymczasowy mistrz wagi ciężkiej UFC Ciryl Gane jest świadomy siły mistrza Francisa Ngannou dzięki czasowi spędzonemu na wspólnych treningach. Gane i Ngannou [...]

[...] na konferencji prasowej po gali, że jest rozczarowany stratą tytułu i uważa, że zrobił wystarczająco dużo, aby go zachować. „To jest dziwne. To dziwne uczucie, bo po raz pierwszy w życiu przegrałem decyzją, ale czułem się jakbym wygrał” – powiedział Moreno. „Pamiętam moje dwie ostatnie przegrane z (Alexandre) Pantoja i (Sergio) Pettisem i [...]

[...] zamiast zaprezentować mistrza i jego pas. Narracja ta została wzmocniona przez to, że szef UFC nie pojawił się również na konferencji prasowej po walce. W środę White po raz pierwszy publicznie zabrał głos w tej sprawie i stwierdził, że w rzeczywistości nic takiego nie miało miejsca. Podczas sesji Q&A na ESPN+ prowadzonej przez Laurę Sanko, White [...]

"Włosi lubują się w taktyce, grze na 0:0, pierwszy gol najczęściej rozstrzyga już kwestię zwycięstwa. Dużo jest teatru, dyskusji, gestów i udawania. " Bzdurne stereotypy widzę, że dalej są modne. Powiedz mi kto gra taktyką na 0:0. W Serie A, La lidzei Premiership pada bardzo zbliżona liczba bramek na sezon. Co do tych zwycięstw anglików [...]

Tak na pierwszy rzut oka to za mało serii bo np. na klate w tyg. jest 6 lub 9, a powinno być 9-12.