pierwszy

To ma być żart? Nie masz ułożonej diety i od początku roku jedziesz na bombie? Może jeszcze powiedz że to wgl pierwszy cykl jest.?

i profesjonalnym trenerem jest}:-( no cóż nie on pierwszy takie rzeczy na forum pisze %-)

rozumiem że z saa jeszcze nie miałeś styczności? Ile byś chciał pociagnąć pierwszy cykl?

[...] to się nie zdziwię jak Aliemu już podziękują ale bardziej prawdopodobna wersja to renegocjacja kontraktu+walka na odbudowanie, tylko właśnie, z kim? Coś pięknego, a ten pierwszy gong na glebie prześliczny wręcz http://farm8.staticflickr.com/7376/9532679535_ae54680360_o.gif Shogun - co tu dużo pisać, chyba czas dać sobie spokój, fakt faktem [...]

[...] sprawny w przyszłości (głupie? to daje mi motywacje). Czy wy macie coś w tej głowie, potrenujcie bardziej mózg, naprawdę polecam, przyda wam się. Proszę o moderatora o zamknięcie tematu, sadzą że został wyczerpany.. Z 7 lat temu jak planowałem pierwszy trening też napisałem na tym forum, z tego co pamiętam obowiązywał wyższy poziom kultury.

wczoraj pierwszy raz została użyta technologia goal-line ;-) http://www.youtube.com/watch?v=FSkEty2dZgU

[...] w tej głowie, potrenujcie bardziej mózg, naprawdę polecam, przyda wam się. Proszę o moderatora o zamknięcie tematu, sadzą że został wyczerpany.. Z 7 lat temu jak planowałem pierwszy trening też napisałem na tym forum, z tego co pamiętam obowiązywał wyższy poziom kultury. Pokaż mi osobę, która trenuje 15 lat i wiosłuje 40kg. Mylisz pojęcie [...]

Rozrob sobie BCAA z 10-12 g czystego na 0,5 l wody i sobie popijaj na treningu. banan plus bialko na pierwszy ogien moze isc a pozniej posilek pelnowartosciowy

trzeba czytac pierwszy post, o co chodzi w tym temacie :-D

Mi to wygląda na prowokacje, sorry, ale coś takiego widze pierwszy raz i mnie to troche dziwi.

Mi to wygląda na prowokacje, sorry, ale coś takiego widze pierwszy raz i mnie to troche dziwi. Nie, to nie prowokacja. Mnie też dziwi jak można wykonywać podczas jednego ćwiczenia tylko 4 razy jakąś ilość powtórzeń. Całą gamę ćwiczeń FBW wykonałbym w 18 min. Ćwiczenia zajmują mi okres czasu do 1h 45 min. Zmieniony przez - Adam28 w dniu 2013-08-18 [...]

Reem robił cardio na tę walkę pod okiem Carwina. W sumie jak był w LHW zawsze padał, niby przez duże cięcie wagi, ale nie przypominam sobie aby w tamtym okresie kiedyś tak spektakularnie zdechł. Przy jego skillu to jest żenujące - rozumiem pierwszy albo drugi front :-D ale nie k***a 11sty z rzędu. Wyłączył się i ch**.

Dzieki. A np: jak bym pierwszy posiłek jadł o godz: 12;30 2 posiłek o 15;15 potem od 15;45 do 16;45 siłownia i o 17;15 ostatni posiłek to było by to złe ? Chodzi o to żeby wraz z tłuszczem nie stracić w chuu... mięśnia. Zmieniony przez - Roman123456789 w dniu 2013-08-18 22:10:39

Będzie ciekawy matchup w stójce. Imo Jones nie będzie ryzykował, tylko wejdzie w płaszczyznę, w której ma przewagę. Gustaw to pierwszy w jego karierze przeciwnik, który ma rozmiary na tym samym poziomie i do tego parę innych narzędzi typu cardio, szczena, moc w łapie, której jego poprzedni przeciwnicy nie mieli. Nie ulega wątpliwości, że JJ jest [...]

Jak dla mnie zdecydowanie za wcześnie na SAA, masz jeszcze tyle naturalnych możliwości na rozwój, że grzechem i głupotą było by je marnowac sięgając od razu po koks... Ja jestem zdania, że sam za wcześnie zrobiłem pierwszy cykl po 2,5 roku, mogłem sobie go darowac i żałuję, bo było to marnotrawstwo towaru %-) Przemyśl to dokładnie...

[...] czy Caina Nawet juz w K-1 lzejsi a szybsi Hari / Bonjasky Reema obijali A co dopiero w MMA, gdzie podwojan garda nie dziala, Reem by sie za nia chowal i czekal na turbo strzala, a JDS w tym czasie zdazylby do niedo 10 razy podbiec, wypyerdolić KO strzala i uciec przed kontrą dwa metry do tylu Mógłby, gdyby nie czekał a od razu pierwszy ruszał

ty lepiej nie popisuj %-) pierwszy po 7:40. wracamy do szarej rzeczywistości. dobrze ze do urlopu juz blizej jak dalej

ehh, ale zobacz mój plan, może sie nada już pierwszy dzien na nim robiłem.:

Zrobiłam dziś pomiary - minął pierwszy tydzień. Co mnie zaskoczyło to obwód na wys. pępka 8-O natomiast lekko rozczarowała waga, bo, choć nie spodziewałam się spadku, myślałam, że będzie jednak na tym samym poziomie. Niby to tylko 0,1 kg, jednak czuję, że coś jednak nie jest w porządku. Czy mogę prosić o jakąś analizę tego co się tu u mnie [...]

Wrzuciłbyś rozp***kę na pierwszy i drugi poziom? Albo linka do forum z takimi materiałami. Trudno to znaleźć szybko. Na razie znalazłem coś dla absolutnych początkujących. Może to 1 poziom z Twojego treningu? TH Swing 15 reps. OA Clean&Jerk - 2 min. EH 2KB Front Squat - 10 r. H2H (Hand To Hand) Swing - 30 r. Jeżeli potrafisz zrobić trzy obwody bez [...]