pierwszy

ja na pierwszy polecialem jeszcze lepiej meta prolo deka, ale to nie jest dobra droga, najlepiej sprawdzic z osobna wplyw srodka na organizm i dobierac te, na ktore reaguje sie najlepiej to tak jak w antykoncepcji kobiecej, nie na wszystkie hormony kobiety reaguja pozytywnie, tak samo faceci... wiec warto sprawdzic kazdy z osobna a nie od razu [...]

Oba reduktory są dość dobre, jeżeli to twój pierwszy kontakt z tego typu suplami Thermo powinno wystarczyć, chociaż Clenburexin też dobry. POZDROWIONY...

[...] wyczerpany po tym treningu nie jestem. Powiedzcie czy coś zmienić? Czy mogę ćwiczyć w ten sam dzień, w którym biegam? Ćwiczę już trzeci tydzień, z tym że wg tego planu pierwszy. Widzę pierwsze efekty. Zrzuciłem już jakieś 2 - 3 kg. Staram się trzymać dietę 1000 kcal, z tym że nie jem jakichś wymyślnych rzeczy, a po prostu mniej. Proszę o [...]

,,Później juz tylko koksy" ?? Teraz jest tyle supli ze spokojnie teraz moze wziasc XP lub HP bo Storm i Shock to na pierwszy powazny cykl chyba jest ,,za mocny"

Will byl pierwszy napisal ze zaklepuje narazie. Dowiedzial sie i sie zgodzil. Nie moja wina. 1 i 2 juz poszla.

sQs to mój pierwszy cykl od 6 miesiecy Szczerze powiem ze ciezko bez soku wytrzymac pierwsze 2-3 miesiace.

dziś pierwszy raz w życiu sprobowałam jogurt naturalny zawsze go nienawidzilam bo kojarzyl mi sie ze smietaną ale nawet dobry.A tak wogole to 4 dzień pokonany bez głodu(a nawet czuje sie pełna) i ze wszystkimi składnikami w diecie tylko mniejesze porcje jestem dumna z siebie:)

[...] też raczył o tym wspomnieć Dagmarek no widzisz, może za jakiś czas ja będę coś mogła powiedzieć o kobiecych aspektach redukcji, póki co jedyne co mi się ciśnie na usta po pierwszym dniu diety, to "jak fajnie jest nie być głodną" /-D Będę też pewnie miała do Ciebie parę pytań odnośnie suplementacji, bo właśnie tu się chyba mocno [...]

pyzaaaa - momento momento , dziś dopiero pierwszy trening był i to dokładnie 30 minut temu , zaraz dam wypis.. bart-j - a witam witam ,zapraszam jak najczęsciej i czekam na podsumowanie Twojego testu 8 kg masy zrobiles to NIEKEPO ! PanParowka - będe pisał wypisy z treningów , mam nadzieje że postepy siłowe też będą chociaż najbardziej zależy [...]

ciśnie na usta po pierwszym dniu diety, to "jak fajnie jest nie być głodną" No i bardzo dobra wiadomośc to jest... bo tak ma być. Wdrażaj się powoli w treningi. lepiej stopniowo wchodzić na wysokie obroty niż z impetem zatrzeć silnik Trzeba się tym bawić... prsote! To jest zmiana stylu życia przede wszystkim... na stałe. Kontroluj wagę. [...]

TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: PIERWSZY TRENING: Trening ACT Zacznij od właściwego odżywiania - jesteś TYM CO JADASZ. ODŻYWIANIE: PODSTAWY: I: Więcej w Dziale "Odżywianie" SUPLEMENTACJA: zapoznaj sie z tym...

Dzien Treningowy: 05:30 – (po przebudzeniu) - niecała szklanka wody mineralnej 06:00 – (pierwszy posiłek) - mały jogurt naturalny lub kefir (150ml), muesli własnej roboty (11 składników w małych ilościach) + orzechy włoskie i laskowe, 2 jajka całe, warzywa, owoce, 2 kawałki gorzkiej czekolady 90 procent (GODZINY PRACY) 07:00 - [...]

[...] klubu, ale już w roku 1952 Górnik awansuje do II ligi, którą w wyniku reorganizacji rozgrywek - opuścił w roku 1953 na jeden sezon. Rok 1957 przyniósł piłkarzom Górnika pierwszy tytuł mistrzowski oraz finał Pucharu Polski (1:2 z ŁKS). Mistrzostwo ligi wywalczyli dla zabrzan: Machnik i Kaczmarczyk - bramkarze, Floreński, Franosz, Czech, [...]

[...] hantlą 46kg Dzisiejszy trening przebiegł stosunkowo dobrze, ciężko miałem na samymn początku z wyciskaniem na skosie, nie wiem czego ale bardzo opuściły mnie siły juz na pierwszy ćwiczeniu. Później odziwo wszystko poszło zgodnie z planem. Trening trwałm około 2h (duzo gadania z kolegą) co mnie troche przybiło, ale to nic.. Od nastepnego [...]

na pierwszy test juz jest.

Rozwazam dodanie 4 dnia bo uwazam, ze to bedzie najkorzystniejsze rozwiazanie, gdyz chce aby przerwa miedzy seriami trwala conajmniej te 2 min :) A co do tej kreatyny to rozwazam czy nie wlozyc jej narazie do szafy, a na jesien/zime planowac pierwszy cykl.

[...] Właśnie dlatego że nie lubię widoku spoconych, kulających się facetów, to dużo bardziej ubóstwiam K-1. Poza tym walka w parterze jest zwyczajnie nudna! Odkąd zobaczyłem pierwszy turniej K-1, to wątpię, abym kiedykolwiek przerzucił się na jakiś inny sport walki. A Pride oglądam wyłącznie z ciekawości (głównie ze względu na Nastulę, którego [...]

bubby : thx , no jestem zadowolony , acz ko0lwiek juz taka chudzinak nie jestem :P dzis byl trn barki + tric+przedr. i chyba poraz pierwszy poczulem co to pompa na barkach , cudowne uczucie :D:D: TRENING BARKI + TRICEPS+przedr. -wyciskanie sztangi z klatki siedząc 12x55, 10x60, 8x65, 8x70 -wyciskanie sztangielek siedząc 4x10x21 -unoszenie [...]

[...] to bylo wlasnie takie zamierzenie krotki (ok.miesiac) intensywny plan treningowy 4 razy silka , 3 razy HIIT mialem teraz tydzien luzniejszych treningow i od 5 dni wolne od silki jutro pierwszy trening w/g planu po miesiacu ok. tydzien lzejszych treningow nastepnie FBW + HIT po 3 razy w tyg. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-06-01 13:57:18

heheh sam wlasnie jade od dzisiaj sally z efka w nieduzych dawkach i 10mg metki na pierwszy kontakt z saa ;] z japcanem kreatyny przez 35dni potem w lipcu wjezdzam na propa i npp 7tygli zycze powodzenia Zmieniony przez - Jac0 w dniu 2007-06-01 14:24:56