Wiecie co ? Wczoraj przeliczyłam ciężar jaki przerzuciłam na treningu i wyszło mi prawie 6 500 kg , nie ma co się dziwić że człowiek spompowany .... a to dopiero początek . Pierwszy raz mam trening gdzie wszytkie 4 ćwiczenia w obwodzie są na wysokim ciężarze 88-O Chyba będziemy laski 8-)
Kokosik, nikt nie zaznaczył, że mamy wrzucać filmiki też w dział techniki wykonywanych ćwiczeń. Jest kilka takich, które wykonujemy pierwszy raz, Kinga zaznaczyła, że mamy nagrywać w razie W wiec nie wiem skad uwaga, że kiepsko sie to czyta?
Poza tym, nie znam konkursowego charakteru, bo pierwszy raz biore w takowym udział, a szkieletu dziennika nikt mi nie przedstawił, skoro filmiki mają lądować też w konsultacji - warto to zaznaczyć, a nie "źle sie czyta Twój dziennik" bo nadmiar filmików, a nikt uwagi nie zwraca. Stąd moja uwaga, że zabrakło uwag od Pawła i Kingi.
Justyna nie wiem jak to na żywo wygląda ale moim zdaniem nie musisz się odchudzać do ślubu wcale a wcale :) Pięknie się będziesz prezentować. :) A x tymi sterydami to masakra jest. Mam koleżankę która się zbiera po sterydach. Jak jak pierwszy raz zobaczyłam to jej nie poznałam. Niestety nie je....
[...] No cóż, jednak trochę może %-) Z Miocicem nie wiem co dalej - supermatch z Cormierem, albo Cain ( który wg mnie nie da rady Miocicowi, ale może jest bedę za Miocicem pierwszy raz to właśnie wtedy przegra%-)) Ngannou z chęcią zobaczyłbym z Werdumem, albo Cainem Co do CME - Cormier zrobił świetną robotę, wytrwał ataki i sam zaczął składać [...]
jupi jupi jupi o kurczaki, drugi raz w zyciu cos wygralem pierwszy raz jak bylem maly to zgarnąłem puzzle SMERFY 160 elementow dane wysyłkowe poszły na oba maile WIELKIE dzieki dla FITMAXA za wyróznienie pozdrawiam i gratki dla MM za główną nagrodę Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-05-24 13:52:36
Pamiętam, że pierwszy raz Kułaka zobaczyłem na gali Pudzian-Kawaguchi. Wygrał z Nobregą i bdb wrażenie zrobił na mnie. Ale wtedy też miałem mniejsze wymagania. W każdym razie wydaje mi się że to był niezły zawodnik, ale od czasu powrotu tj po kontuzjach i operacjach, jest duuuuuużo gorszy.
[...] Czech wzięło udział w Międzynarodowych Zawodach Strongman, które odbyły się 23 lipca w Mikołajkach. Impreza już po raz piaty odbyła się w letniej stolicy Mazur, ale dopiero pierwszy raz miała rangę międzynarodową. Jak zwykle zmagania siłaczy obserwowało setki widzów. Krótka relacja z imprezy. [...]
Jak na pierwszy raz to to co zrobiłeś to już za dużo. Zachowaj sobie ten sprzęt co kupiłeś na następny raz. Ten cykl zakończ już po prolo. 10 dni po ostatnim strzale prolo weź sobie clom 50 mg ed (12 tabletek). I nie rób sobie więcej krzywdy.
oj zamów se próbkę za 7 zeta i zobaczysz - na każdego inaczej działa np Dog Face nie pierwszy raz miał do czynienia z suplami, jest to stary wyjadacz na siłce itd. a jednak była taka, a nie inna reakcja jego organizmu, ja jestem nowicjuszem na siłowni i żadnego nie miałem kontaktu z suplami, a jednak Massacra 2 nie wywołała rewolucji żołądkowych, [...]
Baito 3,5 tygodnia przed, hmmm chyba pierwszy raz do zawodów przygotowuje sie pod okiem Dennisa James'a /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/73c6dd721c53406cb3a99feedf3a34d8.jpg
Bo Nog lubi walczyć z pleców, a tu chodzi o gnp. Fedora też jest ciężko poddać, ale jak ktoś umie się bronić przed jego poddaniami, jest na tyle sprawny i silny, aby utrzymać go na ziemi i ma kowadło w łapie to tak się kończy jak się skończyła dzisiejsza walka. Nie wiadomo bo jak na razie było tak pierwszy raz.
Pierwszy raz coś takiego widać w mma żeby kontynuowano walkę po niesłusznym jej przerwaniu... i bardzo dobrze! Szkoda tylko że te drugie przerwanie TAKŻE było niesłuszne
[...] w szpitalu na 3 tygodnie, ojciec pracuje do wieczora, a siostra mieszka u babci więc teraz wszystko na moje głowie (na szczęście siostra od czasu do czasu pozmywa ) no a ja pierwszy raz musiałem sobie wszystko sam ugotować... ciężko szło i dużo czase zeszło no ale już wszystko gotowe i obiad zjedzony ;] Za chwile ide się zdrzemnąć na jakieś 30 [...]
Teraz mam filmiki więc daje wypiske: DZIEŃ 16 Wtorek - Treningowy Trening B: 1. Martwy ciąg na prostych nogach 4x / 15 x 60 kg / 12 x 75 kg / 10 x 85 kg / 10 x 85 kg / w górę! FILMIK! 2. Szrugsy na atlasie 3x / 15 x 75 kg / w górę! DO PRZODU 10kg! 3. Odwrócona brama 3x / 12 x 12,5 kg / 12 x 15 kg / 10 x 15 kg / FILMIK! 4. Uginanie ramion ze [...]
NOWE CIAŁO W BUDOWIE - SPAM
