pic

najlepiej gainera pic tylko potreningowo a w ciagu dnia jeść normalne jedzenie

Chodzi o to, że mam nietolerancję laktozy. A w tym białku które kupiłem jest napisane że jest wolne od laktozy. Z tego co wyczytałem to większość WPC ma laktozę, a WPI nie ma laktozy. Dlatego wolałbym pić WPI niż WPC. U mnie nietolerancja objawia się tym, że jak np, wypiję mleko to wszystko jest OK oprócz tego że brzuch mam taki nabrzmiały i można [...]

A więc próbowałem kiedyś WPC Ultimate, ale wtedy nie wiedziałem jeszcze że mam tę nietolerancję więc nie zwracałem na to uwagi czy mi to jakoś przeszkadza czy nie. Teraz kupiłem sobie Olimp Pure Whey Isolate 95, i tam jest niby napisane że jest wolna od laktozy, mam nadzieję że to prawda. A więc w sumie nie mam żadnej diety obecnie, mógłbym pić to [...]

bcaa wystarczy przed bieganiem, a po coś zjeść to samo z treningiem możesz pić przed/w trakcie a po zjeść posiłek

co by po nocy wyrownac straty bialka w organizmie zle pic bialko na czczo? a jak po treningu bialko+storm+carbo?

mam o3 firmy naturell 1 kap zawiera 90mg EPA i 60mg DHA ile powinienem brać dziennie tych kapsułek?? i to same pytanie o o3 z olimpu sport edition?? jestem na redukcji i nie chcę stracić za duzo miecha i pije bcaa przed treningiem i w trakcie, jak aeroby robie po treningu siłowym to też powinienem pić bcaa przed aerobami czy wystarczy ze pije w [...]

dostałem horse powera, mam też mono z UNS, jestem po cyklu no-shotgun + mono, wczoraj piłem jedną miarkę horsa po przerwie tygodniowej od treningu, poczułem tylko mrowienie i lekką pompę, zwiększać dawkę czy poczekać jeszcze i 1 pić 1 miarkę, czy może 1,5 miarki ?

czy Green Magnitude można zacząć pić jeszcze w trakcie treningu ? chciałbym zmieszać GM z carbo bo za dużo szejkerów się robi %-) jeśli lepiej jest wypić po to się do tego zastosuje.

Zadałem pytanie pare postów wyżej i czekam na odp, ale chciałbym jeszcze spytać jak dawkować i kiedy BCAA na takim cyklu ? Pić razem z frictionem i razem z gm ?

Siema, kiedy pić EAA po treningu? tj. po posiłku czy przed (zaraz po treningu i odczekać trochę i wtedy posiłek)?

lepiej bcaa pic 1 porcje na czczo 2po treningu czy 1 przed treningiem a 2 po?

potwierdzam, ananas okropny- nie daję rady pić tego gówna rozrobionego z wodą- nabieram na łychę, łykam proch i popijam wodą, inaczej ni dy rydy

Szefowa kawę zabronili pić... BUUUUUUUUUUU!!!!! Jak jeszcze mi nie daj Bóg musztardę zabiorą to umrę z rozpaczy...

ja w sumie tylko wiosny nie lubiłam ale już lubie! ZIMA JEST SUPERRrrrrrrrr bo można na nartach jeździć :-D a jesień jest super bo można pić herbatę z goździkami i czytać książkę pod kocykiem :-D

ja jestem przerażona... idę na wesele i nie wiem jak nie pić naprawde nie wiem jak powiedziec nie Po prostu NIE. Zresztą - nie wiem czy nie zgrzeszę za bardzo mową. Ale za lampkę czerwonego wytrawnego wina pokuta będzie mniejsza chyba...

Od jutra nie mogę pić kawyyyyyyyyyyyy.......... Kawusi mojej ulubionej..... Herbata z imbiru ma być, bleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee..... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/09265b4eb8a345a58b29e65e64642efd.gif

Od jutra nie mogę pić kawyyyyyyyyyyyy.......... Kawusi mojej ulubionej..... smutek i nieradość :(

aha, to już wiem, jak pić to z cipy %-) Trzeba isc na podryw! moze jakas bedzie miała taki fetysz %-)

dobra ide pic :D

no to ładnie, mnie ciekawi co tam sie dzieje, ze jak pijesz to mozesz jesc do oporu a przestaniesz pic to ciezko cokolwiek w siebie wepchac