petarda

wszystko zalezy , tylko wiesz treningi shwarzenegera sa zrobione pod zaawansowana suplementacji srodkami medycznymi , wiec trzeba uwazac aby nie przepalic miesnia ja osobiscie moge ci polecic trening typu hst czy tez fbw do tego areoby lub hit i smalec bedzie lecial jak szalony jak dodasz do tego diete low carb to juz w ogole bedzie petarda :)

pokaz pokazem ale nikt mi nie wmówi że ta pierwsza petarda co dostał koleś z lewej była udawana......

w **** dobre gene jak bedziesz mial tyle zaparcia zeby cwiczyc kilka lat bedzie mega petarda bardzo estetycznie

[...] omega 3 czosnek nolva w razie przyjsca giniomena Rozkmnialem juz wiele opcji na 1 cykl Sadze ze taka opcja bedzie najlepsza 15mg metki da pewno mi anabolicznego kopa , reszta pociagna suple i chyba bedzie petarda A sajdow przy takim dawkowaniu nie powinno być Czekam na opinie i rady :) Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2008-03-13 16:06:45

Co do rozpiski supli to może być (przed treningiem nie używam glutaminy ale to ja). Tak jak SENE lepiej kupić już gotowew preparaty , które zawierają odpowiednio zbilansowane poszczególne składniki. Spróbuj sprawdzonych SHOCKA i STORMA - ponoć petarda lub CLOUTA jak obecnie SENE.

mnie tez jabi wegle proste zjedzone przed trenem zamulają. ale przy takim polaczeniu (massacra + ko + kawa) powinna byc petarda w ****.

taka se fota w koszulce masowo ale chudo ale 110 nawet troche wiecej ale nie widac bo 194 jest i 44,5 w bicku bez pompy tez a i jeszcze saa nie bylo sadze ze jak cos podjem bedzie petarda wsumie 5cm zrobic na koksie chyba nie tak duzo do 50cm , niektorzy robia 20 cm do 50 tki na koksie i jest fajnie

[...] 4*20-6 4s 20p=60kg 15p=80kg 10p=110kg 6p=136kg Brzuch spiecie 3s 25p=3kg 20p=6kg 10p=10kg ------------------------------------------------------------ Notatka Trening petarda. Dziś przerwy krótkie. W wiośle dałem kg i poszło troszkę więcej niż jest w planie. Była moc trzeba było ją wykorzystać. Martwy dał popalić konkretnie. Brzuch na [...]

nogi petarda pzdr

[...] 8p=44kg (ost=38kg) 6. "C" -uginanie hammera j.w. 3s 12p=10kg 10p=12kg 8p=14kg ------------------------------------------------------------- Notatka Trening petarda Dziś poszło 60kg w pompeczkach i 44kg w francuzie i mocy nie brakowało jeszcze. Łapa po treningu ponad 43cm osiągnęło. Z początku, myślałem że coś nie tak z miarką [...]

Trening mega petarda jak dla mnie, wszystko czuję. Nie mam cholernych zakwasów, po prostu czuję, że wczoraj dałem czadu. Najważniejsze jest jednak to, że przełamałem się psychicznie i teraz będę powoli dochodził do zrobienia całej serii 70 kg. Do lata mam nadzieję, że nie tylko wygląd ale i siła b.dobrze pójdzie hehe. Ocena treningu: 8+/10 A poza [...]

ja ostatnio tez mialem test paru propkow mianowicie LK Farmak I Eap oczywiscie Lk nic nie weszlo Eap w miare ok a farmak to była petarda tak jak mowisz czy wiadomo nic innego tylko apteczny farmak :)) ogolnie wiecej krotkich nie bede brał wole mix albo enana mozna sie wko...wic a jak spadki bo u mnie kolosalnie bylo od razu choroba chwyciłą i [...]

[...] i kompletnie nic nie czułem. Koledzy twierdzili ze prop napewno dobry wiec pewnie estrogen mi skoczyl i zebym wziol nolwe. A wiec zaczolem bic farmka i jesc 10mg nolwy petarda od razu niesamowita postep na silce poszedł momentalnie przyszlo chyba 5kg od początku cyklu (minely juz 4 tyg) ifarmaka tez mi starczylo na 2 tyg. skonczyl sie [...]

[...] sztangielek siedząc 3*20-6 3s 20p=12kg 12p=18kg 7p=20kg 6. -wznosy boczne 3*20-6 3s 20p=7 15p=8 12p=9 ------------------------------------------------- Notatka Trening petarda. Pompa ładna na klacie i barkach. Ogólnie dość fajnie to już zaczyna wyglądać Na skosie zaliczone 30kg na serie i zamiast 6 powtórzeń był power na 8 [...]

[...] -odwrotne spiecia3*25-15 3s 25p 20p 15p 5. -spięcia brzucha 3*25-15 3s 25p=3kg 20p=6kg 15p=10kg ------------------------------------------------------------ Notatka Trening petarda moc nie opuszcza MC ostatnia seria 130kg filmik jest na dole. konkrety 1. podciąganie przebiegło fajnie poruszyło motylki i bardzo ładnie przygotowało je na ciężki [...]

[...] 12p=22kg 10p=32kg 8p=38kg 6. "C" -uginanie hammera j.w. 3s 12p=10kg 10p=12kg 8p=14kg ------------------------------------------------------------- Notatka Trening petarda Mimo zamulonego dnia i ogólnego braku sił na mruganie powiekami trening ogień. konkrety 1-2 SS "A" francuz poszedł dziś na lajcie i w połączeniu z [...]

[...] zrobił ale on waży 60 kg, a ja 81,5. Kurde, po wczorajszym treningu mam masakryczne zakwasy i dobrze, jak boli to rośnie. Ale wczoraj nie spodziewałem się, że trening taka petarda jednak będzie. Plecy czuję masakrycznie, jutro robię barki. Będzie podobnie. Na tym planie pociągnę jeszcze z 3 tyg. Myślę nad czymś innowacyjnym, może odrzucić [...]

[...] siedzac, sztanga j.w. 3s 25p=120kg 25p=120kg (ost=20p=155kg) 25p=120kg (ost=15=185kg) ---------------------------------------------------------------- Notatka Trening petarda Ostania seria siadów 100kg !! konkrety 1. uginanie dziś na większym ciężarze. Pełna kontrola ruchu i na koniec ładnie było czuć już uda. To ćwiczenie jest bardzo [...]

mysle, że nie zaszkodzi, nie jest on może jakąś "petardą" ale radzi sobie

[...] 5. Wypychanie ciężaru na suwnicy palcami 4 serie - 30 x 190 kg (ost 170 kg), 25 x 210 kg (ost 190 kg), 20 x 240 kg (ost 210 kg), 15 x 260 kg (ost 250 kg). Ogólnie trening petarda, nie dość, że mega progres w porównaniu z poprzednim treningiem, to jeszcze ze sporym zapasem sił. Coraz lepiej jest. Przysiady na suwnicy - starałem się zwiększać [...]