Lecę biegać. Wczoraj napiekłem ciastek z sera i otrąb na poranki: Wartość w 100g B - 12 W - 7 T - 2 Kcal 112. Waga 1 ciastka około 30-35 g. Dodałem pasty z ostrego chili. Niezłe są. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af12b0cde07d465dbbc8a3abe318b72f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2a44f98bc0de4978b4cca6d6cd16bcf0.jpg No i po bieganiu. [...]
Marshall07 dzięki, staram się prowadzić test tak jak sam oczekuję od innych. Brutalu avokado do pasty jajecznej. co do wołowiny - kiedyś mogłem wydać 2000+ na jedzenie i nikt nie marudził, że to dużo, teraz mieszkam z dziewczyną. choć przed redukcją wydając kasę na syfiaste jedzenie i inne przyjemności jak np alkohol nasze wspólne wydatki sięgały [...]
pavilna ja w pracy jadam kanapki, możesz sobie pasty różne robić z dodatkiem ryb wędzonych i/lub jajek i też jeść. To można nad kompem wciągnąć. Dziś też przegryzam te kanapki orzechami, ale to nie zawsze
co do smarowania chleba to samemu można zrobić wszelkiego rodzaju pasty: ser biały + czosnek + bazylia - zmiksować na gładką masę (jak za suche to można dodać jogurt naturalny) jajka na twardo + majonez + musztarda + sól, pieprz avokado + jajka na twardo + cebulka + sok z cytryny + serek wiejski lub ser biały (proponuję wybrać bardzo dojrzałe [...]
[...] tarta, olej słonecznikowy i majonez. Na obiedzie u babci zjadłam tylko małego kotleta i górę warzyw, a później u koleżanki namówiłam ją na zrobienie "dietetycznej" odmiany pasty z tuńczyka z warzywkami na kolację. Dietetyczna = z minimalną ilością majonezu. I tak chyba poszło mi nie najgorzej jak na dzień wyjściowy, przynajmniej rozkład się [...]
[...] dzisiaj zrobie pastę z awokado!!!przekonałas mnie i napiszę ci jak smakuje... najpierw policzę kcal...;p smacznego mam nadzieję, że Ci posmakuje. spróbuj sobie też takiej pasty, ale dodaj jeszcze do mieszaki jajca też dobre. jak się zbiorę, to wpiszę przepis do kuchni ladies (mam jeszcze przepis na guacamole w wweeeknd chce upiec pasztet ze [...]
[...] ryż/kasza/bułka 1x lub banan lub jakieś warzywo) -posmakowały mi ...tłuszcze, do ryżu dodaję do tej pory wstrętną dla mnie oliwę z oliwek, na śniadanie ciągnie mnie do pasty z tuńczyka(20g tłuszczu) -zwiększenie apetytu na białko, pierś z kurczaka, izolat, tuńczyki, czasem jakieś mielone ...wstręt do łososia nagle(raczej to nie ma związku z [...]
[...] się tłumaczę... to spaghetti to jest durum ja innego makaronu nie jadam i w dodatku ugotowany al'dente. Za razowy dziękuję, żadko można spotkac dobry razowy. Wolę włoskie pasty 100% durum Jeśli chodzi o wafle, to OK wyrzucę. Myślałam tylko, ze po treningu będzie dobrze... W takim razie czy mogę tutaj kromę razowca? Nie chce mi się nic [...]
[...] 100gr banan, 40gr cornflakes, 30gr cheerios,garsc malin, 20gr syropu klonowego, 60gr SFD WHEY PLUS 6.....usnąłem przed tv i ocknąłem się o 1.30 - zjadlem na szybko 120gr pasty z halibuta z jajkiem, bulkę orkiszową i szklankę kefiru i poszedlem spać SUPLEMENTACJA: Po śniadaniu – 1 x kaps kompleksu Wit-min, 1g Omega3, 1gr Wit C + 4gr MSM Do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] powiedzieć, to że swędziało wszystko, zwłaszcza poślady i nogi - a poza tym super. Moze lepiej, przez to swedzenie placebo lepiej powinno wchodzic bo jest odczuwalny bodziec... (coś jak w badaniach gdzie ludzie lepiej oceniaja zadowolenie z pasty do zebow która silniej ich mrowi w ustach:P ) Zmieniony przez - Disciple w dniu 2016-12-03 10:17:52
szukaj serniki i pasty twarogowo-jajeczne, z moich: http://www.sfd.pl/%5BLC%5D_%C5%81atwy_sernik_piekarnik_-t599744.html http://www.sfd.pl/Pasta_makrelowo_%26%238211%3B_twarogowa_by_grrubas-t538776.html ale w kuchni jest tego dużo więcej
[...] Wypady - maaasakraa, ledwo przeżyłam Wyciskanie na skosie - bez asekuracji, z krótkimi przerwami plus obolałość po wczoraj to nie szalałam Musztra ciężkoooo Miska + łyżka pasty kokokoko:-} taaak, zdecydowanie dołączam do klubiki wielbicieli\-) Suple: omega 3, vit treca BWT 165/200/65 /SFD/Images/2015/8/20/6ba7450a8a984346837e9c559cbf0d80.jpg [...]