paski

Marian do wiosła zakładaj paski. Skupisz sie wtedy na technice a nie na trzymaniu uciekającej sztangi.

[...] plan juz ułozony wiec jeden problem z głowy z ławka skos ujemny beda kombinował wiec do klaty juz nic wiecej nie dodajemy? paczke na sfd juz zamówiłem czyli białko , bcaa i paski do MC bo sie przydadza dziś tez otworzyłem no nowe białko sfd-dowsie bo chciałem wypróbowac i dałem do placka, mam smak truskawke i daje rade tylko troche sie lepi do [...]

No i sa paski- teraz nie masz juz wymówek:) Hubert wział sie za plan wiec na plaze bedzie kosa:) ciekawy planik

[...] z niego sa zjedzone smak truskawka jak dla bardzo ok i spalacz juz tez miałem bo wygrałem przez wakacje 2x BCAA 2x białko econo sfd 1x łowickie 2x spalacz fitmax fire paski do MC i na spróbe wziałem sobie do przetestowania dwie próbki przedtreningówek dorion noxpump i ultralife xtreme noxpump kiedsy wypróbuje przed treningiem spalacz dam [...]

no widzę że supli trochę masz, będzie konkretnie łowickie jadłem raz, ale wiaderka używam do dziś wsypując tam każde nowe białko paski z treca? bo chyba takie same mam, tylko jeszcze nie używalem ich

[...] kwesia trzech treningów pod rząd, na których dałam z siebie 200%? Tak czy siak dzisiaj DNT. Spuchnięta jestem ciągle - od pasa w dół. Przytyć chyba nie przytyłam - brzuch wygląda normalnie, paski do spodni zapinam na tą dziurkę co zwykle. Tylko te udziszcza i łydy.. jakby ktoś mnie obił batem Zmieniony przez - pavilna w dniu 2011-04-07 09:11:46

a tak dzisja je mistrz: NAZWA ILOŚĆ Białko Tłuszcze Węglowodany strawne Wartość energetyczna Włoszczyzna krojona w paski mrożona 200 2,8 0,6 8,2 50 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 800 172 10,4 0 792 Edamski tłusty 300 78,3 70,2 0,3 939 Ryż biały 200 13,4 1,4 153 688 Olej rzepakowy uniwersalny 50 0 50 0 442 razem: [...]

moze wytrzymaja - szrugsy kiedys robilem po 130 i wytrzymywaly a jak nie to***** paski -> robie to dla siebie a nie na zawody bede wam relacje co tydzien zdawał hahaha Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-09-07 15:38:44

[...] siła wtorek: plan 2 1. przysiad 4x15 10kgx15, jp, 15kgx15, jp * bez progresu, nie czuję, żeby moje kolano było na to gotowe 2. MC klasyk 4x10 40kgx10, 50kgx10, jp, jp *paski tylko w ostatniej serii, ale tak mi się nie chciało...i było taaaak cinżko...:-( 3. HT 4x10... 40kgx14, 10,10,10 * w pierwszej serii pomieszałam zakresy i [...]

[...] o co chodzi, ale pompa niezła. Podciąganie - taa, w sumie to spadałam i czasami udawało mi się na chwilę złapać napięcie w plecach:)) Wiosłowanie - nie pomyślałam, żeby paski założyć i niestety padł chwyt a nie plecy Miska suple: tran, omega, wit. c, high day/night, 5g kreatyny BWT 165/250/85 [...]

[...] Bez podkładek, żeby zrobić muszę stanąć szerzej, z bardziej na zewnątrz stopami i kolanami. Nagrałam pierwszą serię dla oglądu jak to obecnie wygląda. Jutro wrzucę. MC - paski od pierwszej serii, no i fajnie%-) Biodra - ehh no słaba w tym jestem, ale dupa za swoje dostaje Miska Suple: omega 3, 5g kreatyny, vit. c BWT 165/200/75 [...]

nagroda zasłużona Se paski Treca zamowie !!! Dobre sa ? Troche ostrowi i kretke. Akurat mialem to wszystko kupic, a tu taka niespodziewanka... Adzik, masz racje. Poczatki treningu sa dla mnie czesto trudne, a wtedy bylem na etapie, gdzie chcialem ***nac ta sztange w kat i isc do domu... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-01-16 15:42:40

Jak myslisz Adzik, paski do szrugsow, to wogole ma sens ??? Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-01-16 17:28:09

Paski beda napewno !!! Kreta, chyba ta http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Creatine-opis1400.html i na bialko zostaje ok 30 pln (ale wiadomo, mozna troche dolozyc...)... Paczka, do 2 kg...

KO, Dymatize, bo jesli juz mam kupic jakies suple, to raczej tej firmy... Rybas, wlasnie od Ciebie te paski sciagnolem i sie okazalo, ze sfd, ma w sklepie... Adzik, do 90-100kg, raczej bez paskow(do 10 powt)... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-01-16 18:46:46

I tak masz lepiej Bolek z tą przesyłką bo wszystko na terenie Polski. Nie mieszkam w Polsce od wielu(ponad 10) lat... Mam nadzieje, ze Poczta Polska mozna wyslac, bo inaczej, to sobie tylko paski zamowie i tez bede zadowoolony... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-01-18 05:56:13

[...] slabo. Totalny brak sily... Mlotki, 20kg, w ostatniej serii.... Uginanie ramion ze szytanga, 35kg/7/3 Wioslowanie sztangietka, 37.5kg, w ostatniej serii Dzis zakupilem paski i kreatyne. Nie ma na co czekac, bo zbliza sie koniec tego cyklu, a przydaloby sie wyniki silowe poprawic... Trening, po chorobie, wiec spoznione 5tki, ale co [...]

uuuu ładnie, w sziadzie paski z treca są dobre też używam głównie do wiosła jednorącz. Pozdro

Ile za paski dałeś ? Przy takiej okrągłej sumie kg. w sidze grzechem było tego nie nakręcić.

[...] czola, 60, 65, 70, 72.5, 77.5kg/5, jak narazie rekord... Podciaganie sztangi do klatki, 50kg/5/4, 52.5kg/5 MC, 90, 100, 110, 120, 130, 135kg/5(film), od czsu zainwestownia w paski, jest zapas... Wyciskanie na lawce, 60, 65, 70, 75, 80(film), 82.5kg/5(film), jak narazie zapas jest. Schody sie zaczna od 90 kg pewnie... Sciaganie drazka do klatki, [...]