[...] popracować nad parterem i właśnie to robiłem. Moje umiejętności zapaśnicze są na najwyższym poziomie jak zawsze, ale poprawiłem też sporo swoje bjj. Żaden ze mnie czarny pas, raczej różowy, ale wiem to co muszę wiedzieć by trzymać się z dala od kłopotów w czasie walki. Weźmy moją walkę z Shogunem, gdybym wiedział to, co wiem teraz, ta walka [...]
[...] i Submission Wrestling. Rick Young to pierwsza liga w Europie: Full instructor w Jeet Kune Do and the Filipino martial arts pod Guro Dan'em Inosanto (odpowiednik czarnego pasa 6 Dan); Senior instructor w Jeet Kune Do/Jun Fan Gung Fu pod Sifu Larry'm Hartsell'em; Full instructor Progressive Fighting Systems JKD/Kali pod Sifu Paul'em Vunak'iem; [...]
[...] - Murilo Ninja. Podzielając zdanie swojego szefa Rudimar Fedrigo, cały zespół the Chute Boxe skupiony jest na przygotowaniu Ninja, by zagwarantować, że on (Ninja) zdobędzie pas dla drużyny na tym turnieju. W tym tygodniu przygotowywany jest duży trening, by właśnie nie zawieść swojego szefa Rudimar, który ma duży apetyt na pas GP PRIDE! Po [...]
Ankieta: 1) Dane: Data Urodzenia: 28.09.1984 Staż: wsumie okolo 3 lat z dwoma przerwami(ostanie 2 latka bez przerw) Przed Cyklem: Waga: 83 Wzrost: prawie 175cm Biceps: okolo 41(napompowany zero pociecia) Klatka: 109 Barki:123 Pas: 89 Brzuch:90 Udo: 57 Lydka:42 Wyciskanie Klatka: 100kilo Wyciskanie Barki: nie wyciskam Przysiad: 80 Martwy Ciąg: [...]
Dnia 3 kwietnia(sobota) w Grudziądzu, odbędzie się seminarium z dwoma czarnymi pasami Brazylijskiego Jiu Jitsu, organizowane przez Okniński MMA team. Prowadzącymi seminarium będą prekursor MMA, oraz organizator pierwszych gal w Polsce Mirosław Okniński, który niedawno odebrał swój czarny pas z rąk Mario Sukaty, trenera takich światowych sław jak [...]
[...] zdobyciu mistrzostwa wziął rewanż na Grahamie, pokonując go przez jednogłośną decyzję, a następnie podczas eliminatora Final 16 w Seulu znokautował Douga Vineya. Zwycięską passę przerwała minimalna porażka przez decyzję z Remym Bonjaskym w ćwierćfinale K-1 World GP 2007. Sezon 2008 Hari rozpoczął serią trzech nokautów (wszystkie w pierwszej [...]
Witam! Czytam sobie właśnie o trochę o BJJ no i doczytałem się, że BJ Penn już po 3 latach treningów dostał czarny pas! W 97 zaczął ćwiczyć, a w 2000 został nominowany! Jak on to zrobił, od rana do wieczora siedział na macie? Dla porównania topowy grappler Alexandre “Xande” Ribeiro swój czarny pas otrzymał po 10 latach zmagań. Jest to ciekawe [...]
[...] wygrał na punkty, jednak Turek od drugiej rundy walczył ze złamaną szczęką. 12 sierpnia 2006 doszło do jego drugiej walki z Hasimem Rahmanem, który bronił mistrzowskiego pasa. Walka miała podobny przebieg jak ich pierwsze spotkanie z 1999. Rahman wygrywał na punkty, jednak przegrał pojedynek przez techniczny nokaut w ostatniej rundzie. W [...]
[...] - opór w ruchu wstecznym;stawianie oporu opuszczanemu ciężarowi, przeciwdziałając siłom grawitacji. Obciążniki na przeguby (ankle weights) - ciężąrki zwykle w formie opasek zapinanych dokoła przegubów na nogach i rękach. Opaski (wraps) - ochronne opaski lub bandaże wzmacniające stawy w trakcie wykonywania ciężkich ćwiczeń typu przysiady [...]
Witam ponownie otóż redukuję od 31.12.Początkowo 83kg ,pas 103,ramię 39,udo 59.Pierwsze dwa miesiące jadłem 2500kcal.Efekt to 76.5kg ,ramię 38,pas 92,udo 58.Zrobiłem10 dni przerwy na 2800kcal kompletny brak treningu. Obecnie spożywamy 2900kcal,treningi 2/3razy na tydzień, a waga spada tylko mam wrażenie, że tracę mięśnie, a nie tłuszcz. Obecnie [...]
cyryl1992/dziennik GRUBY I CHUDSZY
Witam , Postanowiliśmy założyć ten dziennik aby motywowało nas to do jeszcze cięższej pracy , nauczyło regularności. Zachęcamy do oglądania naszych wzlotów i upadków , wypowiadania się i wyrażania swoich opinii. Tyle tytułem wstępu. Trochę o nas : Cyryl(chudszy) Data urodzenia : 92.04.1992 Odżywki : kreatyna cm3 trec zaczynam cykl za tydzien , [...]
[...] wiedziałem co ze sobą zrobić i mama postanowiła wysłać mnie na pierwszy trening do wujka, który był trenerem Stoczniowca. - W ciągu całej pana kariery miał Pan aż 24 obrony pasa. Która z nich była najtrudniejsza? DM: Walki same w sobie raz były cięższe, raz mniej, ale przede wszystkim ciężkie były przygotowania. Każda walka niosła za sobą taką [...]
KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja
[...] Przedstawiamy wyniki walk gali KSW 29 Reload na której zmierzą się w walkach wieczoru Mamed Khalidov vs Brett Cooper i Paweł Nastula vs Mariusz Pudzianowski. W walce o pas wagi półśredniej zmierzą się mistrz Borys Mańkowski vs David Zawada. Start gali o godzinie 19:00. Walki wieczoru Mamed Khalidov pokonał Bretta Coopera przez decyzję [...]
[...] prezentują się następująco: /SFD/2017/9/29/7748ac2c3ffc4df9a5879a8df8b5e855.jpg /SFD/2017/9/29/5e85afceeca345999c996853b6f190f7.jpg waga średnia z całego tygodnia: 72,8 kg pas : 76cm Tym o to krótkim wstępem chciałem się przedstawić i przywitać. Zachęcam do śledzenia mojego powrotu do żelastwa jak i do komentowania. Przegląd sylwetki będę [...]
[...] mam nadzieje że znów mi pomożesz. :) Więc na początek ankieta: 1.PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: 21 3 .WAGA: 82 4.WZROST: 177 5 .WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: 115 -Udo: 62 -Talia: pas 79 6 .STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 7.CEL TRENINGOWY : redukcja jakościowa. 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : siłownia/mma 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, [...]
Informacja może już nie najświeższa, ale jakoś przeszła mi koło nosa. Nowym mistrzem wagi lekkiej Shooto, po tym jak odebrano pas Alexandre 'Pequeno' Nogueirze został Takeshi Inoue, który w walce o pas szybko rozprawił się z Kanadyjczykiem Antonio Carvalho, zwyciężąjąc przez techniczny nokaut. Więcej o tym, dlaczego odebrano pas dotychczasowemu [...]
Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)
Witam, zakładam dziennik dla śledzenia moich postępów w bodybuilding'u oraz aby spróbować sił w konkursie w dziale - dzienniki treningowe dla początkujących. Cele (zacznę od najbliższych): - Do wakacji 75-80kg dobrej jakości masy z możliwie najmniejszym powiększeniem bf. - Do wielkanocy 2012r. 90kg. - 03.2014 - Debiuty Kulturystyczne Ostrów [...]
Siemka.Mam problem od 2tyg robię rzezbę masa spadła 6kg miało być lepiej,a moim zdaniem jest jeszcze gorzej.Siła spadła i tracę cm w bicu 40/37.5 klata 110/104 pas 86/80 a jest gorzej moim zdaniem co robić,aby nie tracić siły?W wyglądzie jest jeszcze gorzej chyba.Staram się nie jeść śmieci i jeść jak najwięcej białka i najmniej węglowodanów.Co [...]
[...] strasznie się roztyłem. Zaczął się też pobyt w szpitalu. Zero siłowni. Brałem leki, które nie pomagały utrzymywaniu zdrowej wagi. Przy wzroście 180cm miałem 100+cm w pasie (tak sądzę, nie wiem ile, nie mierzyłem). Ważyłem też prawie 90kg. Już wtedy postanowiłem redukować. Bez siłowni, bez diety. Na szpitalnym jedzeniu, ale szybko [...]
[...] Judo wygrywa z BJJ / GJJ - poniżej lista współczesnych judoka, którzy pokonali najlepszych ludzi BJJ. (1) Akira Shoji (Czarny pas w judo ale brak tytułu w sportowym judo) pokonał Wallida Ismaela (ośmiokrotnego mistrza BJJ, który pokonał Renzo Gracie, Ralpha Gracie i Royce'a Gracie) w R2 w Pride 4. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
