pas

a u mnie w gore i pas i waga

dzieki :) jednak i pas poszedl do przodu :PP Liszka w moim pokoju znajduje sie ; worek, drazek,2 lawki , 2sztangi, ciezarki , lozko , telewizor na scianie , male biurko , szafa i 2 szafki :D

[...] Cardio: 45 min. 15 min.rozciągania Dzisiejszy trening plecow byl MEGA hardcorowy wszystko szlo po mojej mysli ( no i juz poprawnie wykonalem cwiczenia ) waga poki co 87kg pas 89cm wrzucam aktualne fotki formy... ps. Dawid mam takie pytanko. Interesuje mnie pewien produkt o nazwie NAPALM czy na moim etapie moge go zastosowac? z tego co wiem nie [...]

[...] i czaję dżins, bo się rozciąga, ale bawełna już niekoniecznie, robię sobie co jakiś czas sprawdziany czy się już mieszczę w coś z przeszłości... dziś weszłam w za***isty pas do dżinsów i gorset na koszule które sobie uszyłam... trzy lata temu i po pól roku przestałam się mieścić, i kurtkę "z fotela" ukochaną którą porwałam na [...]

[...] ćw 11.. jest to dla mnie obecnie najbardziej "lewe" ćwiczenie jakie wykonuje. Na mojej siłce nie ma "ginekologa".. znalazłam tam kawał taśmy.. coś jakby pas bezpieczeństwa z auta, zawiązałam na pętle i zamocowałam (tzn mocuje sobie) do wyciągu dolnego. Staje i "macham" tak jak mniej więcej to wygląda to na ATLASIE. [...]

no to pas polsatu ma konkurencje Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-09-30 20:00:20

zeby jeszcze mi sie chcialo chociaz polowe tego biegac co ty, to bym mial duzo mniejszy pas Naprawde masz w sobie duzo samozaparcia, nie powiem ze u mnie trening jest krotki bo 1,5h to zawsze, czesto i lepiej, ale w porownaniu do ciebie to moj trening nei znaczy nic przy twoim

[...] waga leciała znowu dośc czybko...?(do 85) trafiłem tutaj.. obliczyłem swoje zapotrzebowanie i zwiekszyłem ilość spożywanych kcal(2700-2800) waga szła delikatnie w góre( pas leciał)... zmiana produktów poszła zdecydowanie w dobrym kierunku ale waga stała zmienilem na LC dodałem scorcha... białko spoko, tłuszcze ok , weglowodany mało.. NA [...]

[...] wagi powinny być zdjęcia, żeby wypełnić całe okienko, przycinanie fajowe Przy wymiarach dla kobiet istotne jest rozróżnienie talia –pępek, a nie tylko jeden wymiar pas, nie wiem czy to istotne, zazwyczaj w dziennikach mamy to ułożone tak: BICEPS BIUST POD BIUSTEM TALIA PĘPEK BIODRA UDO ŁYDKA Plus ewentualne napinki LUDZIE/TABLICA: Brak [...]

Tydzień 2 RELACJE Waga : 72kg pas na wys pępka : 85,5cm talia : 84cm Waga stoi w miejscu , w pasie spadło 0,5cm a w tali 1cm . Kiepsko to wygląda ,będzie trzeba poprawic co nieco Dieta Przez cały tydzień do III posiłku zamiast ryżu jadłem bułkę ,w tym tygodniu do posiłku III dołożę 1 bułkę, wiem że ryż jest o wiele lepszą opcją ,ale niestety [...]

[...] jak na Kubańczyka słabe.Lebedev - Rosjanin,niemedialny,za grzeczny.Amerykanom imponują skrajności,dlatego Mayweather tak się sprzedaje.Adamek mógłby wrócić do CW,ale wyniki można drukować od razu bez walki,Cunningham cofnął się w rozwoju,Huck jest pod opieką,Włodarczyk też dlatego Adamek nie miałby nawet za szybko szansy zawalczyć o pas.

[...] Raczej więcej nie będę dodawał. powinno to wystarczyć. teraz jak już coś to sam fat i białko. Obecnie po dodaniu wchodzi ~3250kcal Wszystkie obwody lekko w górę. (wraz z pasem) Waga +3kg w 6tygodni pas +1cm fałdy TYLKO +2mm Ostatni tydzień obecnego planu. W sobotę wesele i od poniedziałku jazda z nowym planem. dalej to będzie split, ale [...]

2kg w tydzień to nie mało... ale dobrze że pas został w miejscu u mnie 3kg w 6tygodni

wymiary spodni: długość całkowita 109cm, pas 84cm, szerokość w udzie 2x28cm, szerokość u dołu 2x17cm. granica błędu w podanych wymiarach może być +/- 1cm

ja trzymam kciuki za Hopkinsa jak zawsze z resztą, gdy walczą bokserzy starszej generacji tylko troche wkurzające jest, ze ten pas cały czas obraca sie wokól 3 bokserów najpierw Dowson vs Pascal potem dwie wapki Hopkinsa z Pascalem teraz Hopkins z Dowsonem a podobno Pascal ma walczyc ze zwycięzcą

Wystarczy pas sznurek i żelazo ;] Karabińczyk też sie może przydać ;]

Wystarczy pas i kawałek linki do podczepienia ciężaru.

[...] 2. W podobnej sytuacji jest moja dziewczyna tj. po krótkiej redukcji. " Wyniki testu przeszły moje najśmielsze oczekiwania... Waga + 4kg!!! i tylko 0,5cm więcej w pasie!!! Takiego postępu w tak krótkim czasie nie zrobiłem od lat! Niestety w 5 tygodniu cyklu pojechałem w Tatry na kilka dni i spaliłem na szlakach 1kg. W 6 tygodniu [...]

DZIEŃ 1 - 03.10.2011 HASŁO DNIA: **** Nieraz był czas kiedy myślałem to koniec - nie powiedziałem pas dalej robie tu swoje! Nie raz był czas kiedy życie dało fory - wracam, silny jak nigdy do tej pory! **** Pierwszy dzień testu zaczął się ciężko... Pobudka o 5:20 - nowa uczelnia, całe nowe środowisko, dlatego tak wcześnie musialem wstać. Wypiłem [...]

[...] nie spodziewamy. Zobaczycie, będzie ogień! Conditowi zbytnich szans nie daje w main evencie. GSP spokojnie go będzie obalał, i nie wierze, że akurat na obecnego mistrza mu coś purpurowy pas BJJ pomoże. Carlos wygrał dużo walk przez poddania ale teraz walczy z GSP A Nelson-Cro Cop? Sie zastanawiam co do cholery ta walka w głównej karcie robi