pas

Od 2 grudnia nie pisalem jak tam waga i wymiary zatem pora na upadate. klata 128 - 2 cm lydka 48,5 -3,5 cm biodra 107 - 2 cm pas/pepek 123 -4,5 cm udo 71 - -1,5 cm waga 132,2kg - 5kg - w nowy rok wniosłem 133.7 wiec przez ostatni miesiąc spadło niby 1.5kg ale to jest złudne bo zaczalem sumplementowac kreatyne i ona chyba trzyma trochę [...]

[...] Ci wystarczyć na pół roku:) Zaraz pewnie wjedzie spalacz bo od 3 dni nic sie nie ruszyło.. Po pierwsze- cierpliwości,daj sobie z 3miesiace na widoczne postępy,przestań się co chwile mierzyć i ważyć Po drugie-Twoja waga jest ok na Twój wzrost, nie masz dużo do spalenia -więc za szybko to nie pójdzie ps.Co rozumiesz przez pomiar : pas i opona?

Tez kombinuje na tluszczu zeby przytyc narazie efekty mizerne ale przynajmiej pas niepuchnie:)dodalem wieciej izolatu i bcaa kreatyne tez napewno zjem:>i tak samo pewnie jablczan tylko poloncze chyba z d-ribose zeby dzialanie wykorzystac na max ale to jak cos od poczatku stycznia.

Kurcze, ja z kolei mam dylemat i nie wiem na kogo typować w tej walce. Sentyment do Overeema bo lubię tego gościa i w sumie chciałbym żeby sięgnął po pas UFC, chociaż z tym może być bardzo ciężko. Z drugiej strony piekielnie silny i mocno bijący Ngannou, który świetnie się zaprezentował w poprzednich walkach i sprawia wrażenie, że może namieszać w [...]

u niego ten pas zdecydeowanie za duzy a za granica na forach, juz przepowiadaja mu przyszlosc jak maccarvera... ogolem olbrzymi gosciu i jeden z niewielu, ktory moze teraz zgarnac super heavy weight i overall.

[...] mlodemu dobrze szlo poki nie wpadl w serie porazek z drugoligowcami i na razie jeszcze odrabia straty. A przyklad Valueva uwazam wyjatkowo nietrafiony, to ze dostal pas nie zmienia faktu ze jest wyjatkowa lajza i beztalencie - powinien przegrac juz eliminatora do paska z Donaldem (ale na szczescie dla niego sedziowie w Niemczech chyba [...]

[...] trafic po drodze na talent w rodzaju Alego, Fraziera, Foremana czy nawet Nortona i byloby szybko po marzeniach. Nawet w takim syfie jak jest teraz jakby tylko byl jeden pas to wystarczyloby spotkanie z Kliczka, Peterem, Byrdem, itd.. A ze sa cztery paski to jest wrecz przeciwnie - nie tylko mozna zostac mistrzem nie pokonujac nikogo [...]

KPS a ty jaki masz pas w BJJ?

W październiku walczy o pas kfc /SFD/2016/8/26/8ea3456280b44e058b6e996e1be0819f.jpg

Ale zrobic wieksze przy zachowaniu tej samej ilosci tluszczu czy juz tluszcz obciac? bo cos mi sie wydaje ze moze pas spuchnac:)

wiek 24 , wzrost 184 ,waga 78kg ,pas 78 cm . bf ok. 10% . przez kolejne 14 dni dalej bede jechal t3/clen . obecnie dieta ud2 . intensywnosc podobna a podaz kalorii ok. 1700. czuje sie normalnie i glodny nie chodze . lacznie bez ladowan bede ok. 3 tyg . jak skoncze to plan treningowy zmieni mi sie minimalnie dlatego jesli teraz wytrzymuje to na [...]

[...] ostatni guzik.. i znów lipa.Przy porcji 2x3 caps nie czuję jakiegoś pobudzenia energi, a czasami jest wręcz odwrotnie czuję się jakiś zmulony..Po 3 tyg stosowania waga jak i pas spadły tak samo jak bez tego "cuda".Wniosek taki, że albo na mnie kiepsko działa albo to lipa i tyle :).Moim zdaniem HH jest o 1 półkę, a nawet o 2 niżej niż [...]

[...] bieżnia to totalna porażka wg mnie. Koleżanka ma takie cudo i wg mnie nijak się to ma do prawdziwego biegania. Cytat z jednej ze stron (bodajże aktywni .pl) "Długość pasa bieżni musi być dostosowana do wzrostu (dla osoby powyżej 180cm wzrostu pas nie może być krótszy niż 140 cm), a konstrukcja - do wagi ćwiczącego. Zaleca się, by podawane [...]

[...] 1 a druga kapsulka w ciagu dnia , gdy go zwiekszylem te objawy przeszły :P Co do swojego postu jeszcze chcialem dodac jedno pytanko , czy jest sens cwiczyc dalej w tym pasie neopranowym? smigam w nim dosyc długo ze 2 miechy , zakladam go na kazdy trening , wiadomo leje sie ze mnie o wiele mocniej itd ale z drugiej strony stalo sie to mocno [...]

[...] minął pierwszy tydzień dalej nie czuję działania Venoma, zwiększyłem dawkę do 3 kapsów dziennie pierwszy rano potem dwa przed treningiem, pobudzenia dalej brak, po tygodniu pas jak był 98cm tak dalej jest 98 dodam że mam dietę B220g W127g T70g - 2000Kcal i 60 minut Aerobów po każdym treningu, a tłuszcz stoi w miejscu już sam nie wiem co robię [...]

[...] samoróbka, 2x40kg 4x20kg 4x10kg 2x5kg 10x3kg 4x2.5kg 2x1,25kg 4x0,5kg gryf prosty 180cm, gryf łamany, 2x gryf krótki(orginał) 2x gryf krórki(toczony) 4x1,5kg, 4x1,2kg 4x1kg pas do martwego ciągu, modlitewnik(samoróbka) do sprzętu dodaje plany sprzętów na siłownie na cd.narazie nieposiadam zdjęć ale ciężary w 1/3 są orginalne ze sklepu a reszta [...]

Efekty bardzo dobre. Pas spada, a inne obwody w górę. Nic tylko się cieszyć. Oby tak dalej.

[...] żeby kibice nie zapomnieli 3 marca 2018 roku na długo. W drugiej największej hali w Polsce do klatki wejdą Ariane Lipski, Mateusz Gamrot i Tomasz Narkun. Oprócz starć o pasy trzech kategorii widzowie zobaczą również kolejny występ najsłynniejszego głosu w polskim MMA, Łukasza Jurkowskiego, oraz byłego czempiona, Karola Bedorfa. Walka [...]

Bedorf - Pudzian to eliminator do Title Shota, jeżeli ta walka odbędzie się na ksw 43 to co wtedy z Andryszakiem? Ma czekać 9 miesięcy na walkę? No chyba, że KSW zrobi to co lubi najbardziej czyli da debiutanta Andryszakowi na 43 w walce o pas.

[...] Marcin Wójcik vs. Chris Fields podczas KSW 42 w Łodzi! Znamy kolejną walkę, którą zobaczymy podczas łódzkiej gali KSW 42. Były pretendent do pasa kategorii półciężkiej, Marcin Wójcik (10-5, 3 KO, 5 Sub) przywita na polskiej ziemi Irlandczyka, Chrisa Fieldsa (12-7-1, 6 KO, 5 Sub), 3 marca na KSW 42 w łódzkiej Atlas [...]