pas

REDUKCJA po "tygodniu"13", start 12.01.2019 Waga: start: 92kg/ramie 43/udo 66,5/pas 88,5 tyd1: 90kg/ramie 43/udo 66 /pas 86,8 tyd2: 88,8kg/ramie 42,5/udo 65 /pas 85,2 tyd3: 88,5kg/ramie 42,5/udo 65 /pas 84,7 tyd4: 88,8(nastepny dzień 88,3kg)/ramie 42,5/udo 64,5 /pas 84,7 tyd5: 87,2/ramie 42,3/udo 63,5 /pas 83,2 tyd6: 86,5/ramie 42,4/udo 63 [...]

Klata , ramie , udo , pas

[...] może jesteśmy mądrzejsi, ale mega przejmujemy się tym, że zrobiliśmy coś źle, bo "wiemy więcej". /SFD/2019/4/15/080d429e4410490291495d316613dbe2.jpg Po dodaniu kcal waga i pas w górę :-) Zobaczymy jak będzie za tydzień. Ogólnie wracam do co tygodniowych pomiarów :-) Poniedziałek Klata + barki 1. Wycisk poziom 3 x 6 + regres 2s / 81kg / Regres: [...]

[...] 236 o tytuł tymczasowego mistrza wagi średniej zmierzyli się niepokonany Israel Adesanya i Kelvin Gastelum. Zwycięzcą tego pojedynku został Adesanya, który wywalczył także pas tymczasowego mistrza. Nigeryjczyk oprócz wielu pochlebnych komentarzy, otrzymał również kilka słów krytyki w tym od walczącego w tej samej dywizji Paulo Costy. Paulo [...]

[...] na czołowych miejscach rankingów kategorii koguciej w swoim kraju i na całych Bałkanach. 30-latek zwyciężył osiem z ostatnich dziesięciu pojedynków i zdobył dwa pasy mistrzowskie. W maju sięgnął po tytuł organizacji Eagles FC, kiedy to poddał gilotyną w piątej rundzie Mikhaila Sirbu, a w październiku wypunktował Ioana Vranceanu i [...]

Noo teraz tne pod zawody bez zawodow wiec zobaczymy co ze mnie zostanie. Udo 71 +2 Biceps 47 +1.5 Pas 92 +4 Talia 91.5 +4 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-04-16 11:01:23

[...] jw I a piac od nowa. Waga podskoczyla od zeszlego tygodnia z 89 na 91 no mam nadzieje, ze to zasluga wegli bo widac ze nabicie duzo lepsze. Pas z 89 na 88. Droga do 80cm w pasie to bedzie dluga i wyboista mysle. Na pewno za jakis czas wskocze na chwile na zero kaloryczne. Predzej czy poznie na jakis okres odstawie Heliosa bo szkoda serducha [...]

Ciekawe czy chudy goblin bedzie uciekal przed Romero. Podejrzewam ze zacznie sie zaslaniac, ze to Whittaker ma pas, bla bla. Oby nie dali mu uniknac Yoela

[...] 47 w Łodzi Polityło w bardzo widowiskowym stylu odprawił ciosami Dawida Gralkę w drugiej rundzie i zanotował pierwszą wygraną przed czasem w karierze. Walka wieczoru Walka o pas wagi średniej 83,9 kg/185 lb: Michał Materla (27-6, 9 KO, 12 Sub) vs. Scott Askham (17-4, 11 KO, 2 Sub) Walka o pas wagi półśredniej 77,1 kg/170 lb: (c) Roberto Soldić [...]

Leci kolejny tydzien epi + t3 + tren-v ... pas szybko leci - 8 cm , waga bardzo slabo - 3 kg w tym tyg , bicek po dolozeniu trenu minimalnie rosnie :) najgorsze co jest to bole glowy od t3 :( , dokladam t2 i t3 z san ( po terminie oba ale trzeba zjesc .. ) , doszla rowniez przedtreningowka od cybejfajkera Zmieniony przez - pebx w dniu 2019-04-16 [...]

Pas :)

http://www.fight24.pl/wp-content/Kamaru-Usman-12.jpg Kamaru Usman Instagram Kamaru Usman chce, aby Colby Covington błagał go o walkę o pas. Twierdzi też, że są inne opcje w kwestii wyboru pretendenta do tytułu Po tym, jak Kamaru Usman pokonał Tyrona Woodleya na UFC 235 i został nowym mistrzem wagi półśredniej, Colby Covington miał być pierwszym w [...]

Witam. Jakoś w październiku zeszłego roku zszedłem z redukcji i powoli wszedłem na masę. Niestety mam tendencję do mocnego zalewania brzucha i boków więc z kaloriami nie chcę przesadzać. Wzrost 170 Waga poszła z 62kg do 70. Pas niestety z 81 do 85. Dość szybko się on zalewa i boje się, że poleci dalej więc trzymam mniej wiecej kalorie 3000 i ew. [...]

[...] Usman. Jeżeli jesteś mistrzem, to walczysz z pretendentem do tytułu, którym powszechnie uznanym jest aktualnie Covington. Jeśli nie przyjmiesz tej walki, to oddawaj pas i bajo, pakuj mandżur i wypad. Sam mówił, że chce ubić Covingtona, ukarać go itp., a teraz co? Strach go obleciał? Szuka łatwiejszej walki? Zaczyna mnie coraz bardziej [...]

Alez oczywiscie, ze strach go oblecial. Bez powodu Colby nie nosil pasa. A ten cwaniaczek razem ze swoim Abdulem scumbagiem menadzerem szukaja walk latwych I bezpiecznych. Naprawde, smieszni sa ci obecni mistrzowie, smieszni sa. Ja wiem, ze to topka ale charakteru wiekszosc nie ma za ch**. Tylko paseczek zdobyc, jak McClitoris, lazic w [...]

[...] utrzymać, choć rzygać mi się chciało %-) W końcówce jakimś cudem przyspieszyłam i ostatecznie czas 4:15, co na tak dużym zmęczeniu uważam za świetny wynik :-D Pierwszy raz pas pokazał tętno powyżej 200 :)) Ogólnie ciężki trening dla ciała i dla głowy. Ostatnie 3km ciągle walka, chciałam odpuscić już po 1km. Do ostatneigo km wogóle nie miałam [...]

No i stało się, zawieszam pas i paski na kołku i idę wpław do Paryża z kielnią. Apel biskupów jest dla mnie rozkazem. Tak, że bez wypiski.

No zgadza się. Kiedyś tak źle nie było z mistrzami, a teraz sobie dobierają. Conor, który na początku roku przegrywa z Diazem, pod koniec roku walczy o pas. Woodley błagający o money fight. Bisping, który zamiast z Romero walczy z Hendo i GSP, a gdy mówią, że będzie walka z Romero mówi, że ma kontuzję.

No i stało się, zawieszam pas i paski na kołku i idę wpław do Paryża z kielnią. Apel biskupów jest dla mnie rozkazem. Tak, że bez wypiski.A ja nie byłem i nie słyszałem o takim apelu! Nic nie będę wieszał na kołku! Walczę dalej o lepsze jutro dla wnuków w kraju. Wiara będzie moim drogowskazem i zalecenia prezesa.

pas z profilu mniejszy niz udo