pas

Widaomo ostatnio nie zrobił wagi z tego co pamiętam, no ale teraz powinni to zrobić o pas

powinni zrobić walkę Akop vs Mikołajuw vs Oświeciński vs Najman, kto wygra, walczy o pas polsatu

[...] martwy ciąg 220kgx2, przysiady 140kgx1, suwnica na nogi 360x5, modlitewnik łamaną 67kgx5, francuz łamaną leżąc 67kgx5 Wymiary : biceps Lewy: 39,5, biceps Prawy:40, pas: 88, udo: 63, łydka: 44, barki: 116 Dieta: Staram się zawyżać spożycie białka a zaniżać ww, ale jakos to na dwa razy idzie. Wczorajszy posiłek: (w pracy): 1.posiłek: [...]

Moja ulubiona. Kumpel często jeździ na dorsza i mi przywozi z Bałtyku :) wczoraj dzień nudny... bez treningu. Waga pokazała 67.5. Pas 81cm gdzie startowała z pasa 92:) Dieta z wczoraj: 1) serek wiejski z warzywami 2) karkówka z ziemniakami i surówka 3)jajecznica + 1 bułka ciabata Dziś cheat day:) zacznę od standardowego obiadu : Rosół + kurczak z [...]

Siema. Tydzień off od siłowni z racji wyjazdu na majówkę. Dieta : w niedzielę high carb i w srode dzień bez diety. Reszta low carb. Od dziś powrót do treningów. Waga 65.9. Faldy bez zmian. Pas 79cm. /SFD/2018/5/6/cf0a8cf1b3934f5796144852b18070ab.jpg Zmieniony przez - pum20 w dniu 2018-05-08 08:46:16

Siema. Waga 66.2. Faldy: Biceps 2mm Triceps 6mm Biodro 8mm Łopatka 14mm Wg wyliczeń bf: 16.2 Tak był 2 tygodnie temu. Dziś kolejny dzień pomiarów. Waga 65.2 faldy: Biceps:2mm Triceps: 6mm Biodro 6mm Łopatka 12mm Bf wg wyliczeń 14.7 Pas 78cm. Wychodzi że w 2 tyg schudłam 1kg. Z racji tego że w dni treningowe mam 200g węglu nie robię cheata w [...]

teraz nastąpił moment gdzie pas w dół,waga minimalnie,około 80,5 kg a w pasie z rana jakies 83,5-84 także zaczęło to iśc :) we wtorek planuje isc na silownie gdzie można zmierzyć sobie poziom zatłuszczenia itp :)

[...] sie je dostac,bo wszedzie widze brak towaru . mija miesiąc od wstawienia zdjęć..3,5 kg w dół przez ten czas..a jedyne co sie zmieniło to bicepsy jeszcze pospadały..w teorii pas poszedł leciutko w dół ale na zdjęciu raczej niezauważalne.. /SFD/Images/2016/5/6/922a95149a8e413ba9964588341b8088.jpg Zmieniony przez - Vaas17 w dniu 2016-05-06 19:09:45

cała dyskusja po gali bedzie o rzygu mario?:D generalnie słaba gala. Borys i Jay uratowali tymi KO ME tarło 2 rundowe - fail walka o pas, też słaba, wygrana przez śmierć z wycieńczenia Karolina drugą rundę na bank wtopiła, 3 maks remis, czeszka jak czołg ciągle na przód. Sądziłem, że Paul Różala zdominuje w stójce a to Różal imo lepiej się [...]

Mamed niech pomści kolege, a mistrz przegrał ale pas zachował muhauhauhauha co za łby

właśnie, beka totalna mistrz przegrał, ale pas dalej ma %-) dożynki w chvj. Ciekawe jak kawul i lewy będą to tłumaczyć w wywiadzie. Ten legendarny parter Materli, to chyba właśnie....tylko legenda

[...] przestrzelił a Silva niesamowicie skontorwał i skończyło się jak widać. W każdym tylko w tej akcji widać było dosyć duże umiejętności Amerykanina. Cios był piękny. Walka o pas wagi ciężkiej 120 kg: Karol Bedorf pokonał Pawła Nastulę przez TKO (poddanie) w 2 rundzie Na ważeniu lepiej prezentował się Nastek. Karol jednak miał genialny gameplan. [...]

[...] Winner nie potrzebnie nastawiał się tak na walkę z kontry a potem już nie miał sił aby dobrze przycisnąć, Gamrot jednak dobrze wykorzystał swoją mocną stronę, którą są zapasy i w short notice wygrał. Nieźle, bo Winner słaby nie jest - dobry krok do przodu dla niego. Azhiev vs Sowiński - dobrze, że NC, bo to było przypadkowe uderzenie z główki [...]

[...] czy to dzięki biegom w masce gazowej, treningiem w górach czy interwałom mieszanym z cross fitem i tabatą? Do Materli kierują pytanie przeciwko komu chcialby teraz bronić pas - Anderson Silva, Chris Weidman a może Vitor Belfort? Czy może Shogun który "łyka gilotyny jak pelikan" na przetarcie, a raczej otarcie łez Dodatkowo wnoszę o zapytanie [...]

[...] np. taki Palhares nie był biedny, to by nie trenował MMA :-P Btw. cała ta gala KSW pokazuje na jakim poziomie u nas jest ten sport - mistrz przegrywa walke ale dalej dzierży pas %-) pudzian dostaje 2-rundowa walke, bo trzeciej by nie wytrzymal, zawodnik z main eventu cardio na jedna rundę, toż to wszystko jest takie absurdalne, że sprawdze się [...]

Polecam temat na sherdogu, gdzie ludzie z zagranicy mają jeszcze większe problemy ze zrozumieniem KSW niż my %-) Walka nie o pas, w której mistrz przegrywa, 2 rundowy main event, nudna walka Gamrota, gdzie każdy się podnieca, Nastula, który wypada z ringu... MASAKRA, ośmieszenie polskiego MMA. Różal, Kowalkiewicz i Mańkowski uratowali to co się [...]

[...] jeszcze słomę z butów wyjąć Dobrze, że materla przegrał Ile trzeba mieć lat, żeby być tak zawistnym? Rozumiem kogoś nie lubić, ale pisanie "dobrze, że przegrał. Oby stracił pas w następnej walce przez KO" jest tak podłe, że ludzie, którzy tak piszą, to jakieś gollumy, które klepią nita przy stronkach typu rotten (zdjęcia z wypadków jakby ktoś [...]

[...] Ostatnia CAŁĄ gale KSW obejrzalem bodajze 3 lata temu Powtorze raz jeszcze - nie pije do Kawula i MArtina o poziom sportowy zawodników, bo mamy w Polsce jakich mamy, nie ich wina. Ale 2-rundowe walki czy walki mistrza nie o pas to jest jednak przesada, biorac ich ambicje co do tej organizaji. Po prostu jest mi wstyd, że takie cyrki u nas odchodzą

widziałem ,że niektórzy pisali ,że mistrz wszędzie broni pasa ,zawsze jak walczy ,Fedor pas bronił dosłownie pare razy w PRIDE ,Wand chyba to samo ,co nie zmienia faktu ,że mistrzem rzeczywiście powinien być JAy silva teraz

No jakby nie patrzeć wklepał mistrzowi w kategorii wagowej mistrza gdy mistrz miał pas. Więc tytuł się jemu należy. Co innego jakby wtedy Spider przegrał jakoś z Bonnarem, w końcu to inna waga.