pas

j/w w gre wchodzi pas kulturystyczny *tani obwód pasa 75cm, kolega prosil wiec zamieszczam prośbe... dodam ze kumpel jest osoba spoko wiec zawsze sie z nim jakas dogada czekam na propozycje

[...] te zawody? kto tam, oprócz twojego klubu startował? BTW: Olo, po opisywanej przeze mnie sytuacji, jak już pisałem pare stron wcześniej, trener zaczynał sam pompkowac na środku sali, a my chodzilismy wokół niego i lalismy go jego pasem. albo inny wariant - zwalniał najsłabszego, dawał mu pas i sam zajmował jego miejsce wśród pompkujących.

to może zdradź nam jaki masz pas w Vale Tudo a tzk szczerrze to właśnie tacy ludzie robią reklamę dla SW. Ludzie popatrzą, posłuchają i potem mówią że sw to tylko półgłówki i cwaniaki ćwiczą a takiego cwaniaka jak ten to mi nawet troche żal bo się może kiedyś nadziać i być zbyt pewnym siebie:/

a zebys sie zdziwil ale co najwyzej 85 (pas). To ze wiekszosc cwiczy by wygladac jak Hulk lub Merv "Sin City" to ich sprawa. Jednak nie kazdy przedklada ilosc na jakosc i chce by wszyscy mieli cie za koksa (co najczesciej zreszta nie jest dalekie od prawdy). Co do tluszczyku, i rzezbienia zgoda, tyle ze nie mam go tak wiele a spalajac [...]

biceps 41 klatka 116 pas 99 teraz aktualnie jestem na redukcji po złamaniu nogi okej dzis przejrze posty w dzale zdrowie to w ogle jest nie na temat ale chciałbym się dowiedziec bo wiem o co mniej wiecej chodzi ale nie spotkalem sie jescze z takim okresleniem ektomorfik endomorfik i pewni ejest jescze jakis tam morfik może mezomorfik???? [...]

poczytaj post joggera, on mowi, ze ten pas jest pomocny w spaleniu tluszczu podskornego, poszukaj sobie w wyszukiwarce. jednak sam pas nic nie pomoze.

chcialem sie spytac czy jest "trykot" uniwersalny taki do przysiadow i ciagow. i jaki rozmiar dla mnie (pas 115cm, klata 135, wzrost 187cm, waga 131kg). a i ile takie cos by kosztowalo???

180 cm 86 kg (jakby nie te udziska pewnie bylo by mniej) udo 60 pas 82, wlasnie mierzylem (wreszcie jakies efekty zakichanych areobow!) tluszczu troche jest ale bez przesady, miesni tez troche. Spodnie zawsze troche luzne w pasie czego o nagawkach nie da sie zawsze powiedziec (i niech mi tu jakis madrala nie sciemnia(wzglednie sie cieszy) ze nikt [...]

180 cm 86 kg (jakby nie te udziska pewnie bylo by mniej) udo 60 pas 82, wlasnie mierzylem (wreszcie jakies efekty zakichanych areobow!) Masz dużo w udzie ? sorki ale mój brat który nie ćwiczy na siłowni i gra w noge często ma 65cm w udzie i waży 70kg. A więc nie gadaj że masz duzo w udzie bo ja mam 57 i mam chude uda w porównaniiu do rówieśników.

raczej niemasz duzego uda chodz jeszcze zalezy od jego otluszeczenia.. im wiecej tłuszczu tym bardziej udo bedzie ci sie rozchodzic na boki a nie ogolnie na caly obwod. Wiem poniewaz kiedys trenujac siatkówkę miałem potężne uda.. obecnie po kontuzji raczej zadko cwicze nogi mojewymiary to 197cm 98kg pas 89 udo 63 co o tym sądzicie??

jogg - co ostatnio stosujesz pod pas wlasnie?

[...] szczerze powiedziawszy nigdy nie przywiazywalem do tego specjalnej wagi, (raczej do proporcji i ogolnego wrazenia) tym bardziej, ze mierzyc mozna roznie. Chocby sam pas. Wczoraj mi wyszlo 82 po dosc obfitym obiedzie ale spodnie nosze 32, czyli w biodrach mniej gdyz do nich musze zakladac juz pasek bo sa za luzne Ale nie na udach [...]

Czy te pasy wyszczuplające daja dobre efekty kiedy sie zaklada podczas aerobów czy to jest pic???

tak ale ja mam za***iscie rozbudowany pas

Źle sprecyzowałem - chodziło mi o szerokie biodra (szersze niż pas)? Tak w ogóle to budowa podobno do Murilo Bustamante Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-05-20 15:17:37

[...] rano, na czczo i bez ubranka ) i przy pomocy kalkulatorka obliczaj procent tłuszczu i masę mięśni. Ja stosuję uproszczony wzór, do którego wprowadzam wzrost, wagę i obwód pasa (jako że jestem samcem). Wynik może być obrzydliwie nieprecyzyjny, ale ważne, że mogę go porównać z wynikiem z poprzedniego tygodnia. Aby podkreślić wagę tej sprawy [...]

Dzięki za te wszystkie Sog-i . Niechce mi się tworzyć profilu klubowego więc osiągi podam teraz : .:: WYMIARY - Wzrost 188cm , Łapka 38cm (39cm po treningu) , Przedramię 32 cm , Klatka 113cm , Pas 83cm , .:: WAGA - 87kg ::. OSIĄGI - Wyciskanie na klatke 105 kg , Martwy Ciąg ok.130 kg , Więcej nie wiem ... musiałbym posprawdzać się i wtedy napisać [...]

Witam ocencie moje zdjecia.Profil jest wypelniony danymi brata.Moje dane:waga 82kg, wyciskanie 98,5kg 7razy, biceps 38,6cm, pas 84, klatka 108cm. Zmieniony przez - krasny_tom w dniu 2005-05-21 14:49:35 Zmieniony przez - krasny_tom w dniu 2005-05-21 14:50:00

[...] który więcej wyciśnie na klatę, ale żeby policytowali się o przysiady z obciążeniem, albo który zrobi więcej brzuszków - to się nie zdarza. Ale każdy oczywiście ćwiczy w pasie neoprenowym i na wierzchu ma skórzany pas "kulturystyczny". Domagam się wyjaśnień! Dlaczego wszyscy robią maślane oczy do kratki na brzuchu, ale żaden się [...]

jest dużo technik. Od wspomnianego wplatania nóg i przetaczania się na plecy, przez dojścia do dźwigni, duszeń, po przeoczenia partnera np z uchwytu z pas i kark przez własne udo...