pas

[...] to przegra może wylecieć a potem gdzie będzie walczył!? Na KSW z Mamedem!? :)) Palhares natomiast również musi to wygrać jeśli chce jeszcze mieć jakieś NADZIEJE na walkę o pas i walkę z najlepszymi.. Jak przegra to nie ma się co martwić o pracę, bo dostanie na odbudowanie kogoś komu na pewno nóżkę wyrwie.. Obaj nie mają nikogo z czołówki na [...]

[...] kogos sklepac w Polsce ,bo w bellatorze wnioskuje,ze nie ma wylacznosci,to juz jego wybor.skoro negocjowal i nie chce zdradzic co ustalili,to zakladajac,ze beda kolejne gale klamka juz raczej zapadla. chyba,ze stanie sie cos nieoczekiwanego,typu TUF Dos Santos vs Held,gdzie Marcin udowodni w finale,ze Dos Santos nie zasluzyl na czarny pas :-P

[...] to tylko kase dostanie, bo nie ma co porównywać wygranej w USA a wygranej w Polsce.. Wygrywając turniej Bellatora zwróci uwagę UFC, będzie miał szansę stoczenia pojedynku o pas z Chandlerem (no chyba, że Hawn zrobi niespodziankę) lub może (tak myślę) podpisać kontrakt z UFC.. O Marcinie teraz piszą czołowe amerykańskie portale MMA, ludzie [...]

Witam tak więc moje aktualne wymiary na dzień 14.12.12r Klatka - 112 Ramię - 42 Pas - 92 Udo - 60 Łydka - 40 Waga - 90

Krzysztof Włodarczyk z Trec Team (47-2-1, 33 KO), jedyny panujący polski mistrz świata w boksie zawodowym, jest gotów na kolejne wyzwania. Posiada pas czempiona prestiżowej federacji WBC w kategorii junior ciężkiej i zapewnia, że mistrzem pozostanie jeszcze bardzo długo. Krzysztof "Diablo" Włodarczyk na pewno zasługuje na miejsce wśród [...]

Sobota-Pomiary I o to chodziło! %-) Wzrost: 178cm Waga: 83,2kg na czczo. (+0,7kg) Klatka 110,5 (+1cm) Ramie: 39 (+0,5) Pas (pepek): 94 (bz) Przedramie: 30,5 (+0,5 cm ) Barki: 121 (bz) Udo: P :62 L: 62 (bz +0,5 cm) Łydka: 41 (+1cm) Myśle ,że optymalnie dobrze. Pas nie poszedł na plus, waga 0,7 do przodu, wszystkie obwody tez lekko do przodu, [...]

wiek : 15 waga :75 kg wzrost: ok 182 staż :kilka miesięcy, bo napoczątku tylko bicepsy i pompki rb pas : 82 klata: ok 94 udo : ok 54 wf; 4 x w tygodniu, i sporadycznie biegam zdrowy jestę xd żadnej diety ;c możliwości mogę coś dokupić jeżeli pomoże w rozbudowie sylwetki cel: zwiększenie mięśni, najbardziej zależy mi na klatce i na barkach

[...] can crusher) walka mogłaby być zaj**ista tylko nie wiem czy ostatnio to Weidman byłtaki rewelacyjny czy Munoz nie w formie, ale Munoz to większy test dla Lombarda niż Palhares no chyba, że zestawić Hectora z Cungiem Le jeszcze, ale zostanę przy tym: wygrany Belcher/Okami lub przegrany Belfort/Biping a wygrany Belfort/Bisping o pas ze Spiderem..

[...] jak największej ilości kg, dlatego ta technika odpada. Tyle z teorii. W praktyce (i jednocześnie w kulturystyce- odpowiadając na Twoje pytanie) nie jest to tak oczywiste. W pasie teoretycznie "osłabiasz swój wynik w siadzie", ale jak przywdziałem dzisiaj pas i założyłem trochę więcej kg, to poczułem głównie czwórki... Na splicie nie ma potrzeby [...]

[...] nie potrafi :-D czekam na następną walkę Khabilova z kimś lepszym ciekawe czy równie zaj**iście się zaprezentuje.. Co do Carwina to wątpię, że jest w takiej formie jak pas zdobywał albo Brocka bił albo z JDSem 3 rundy walczył, operacje, kontuzje, czuję, że o ile po drodze nie złapie kontuzji to następna walka z Kongo tylko nie wiem kiedy [...]

kurde, wszyscy mi tak piszą , nawet na K**. Tylko dlaczego po 40 dniach zanotowałem tak dobre wyniki?? waga spadał z 89 na 82, pas 99 cm na 86 cm ? Mięcho nie poleciało bo się mierzyłem, troche zeszło ale to tłuszcz Zmieniony przez - don juan w dniu 2012-12-16 07:08:56

Witam, Kiedy i czy trzeba używać pasa do ćwiczeń? Czy grozi mi jakaś przepuklina jak go nie używam ? Chodzi mi o MC, przysiad itp ;)

nie mam pojęcia,tego nikt Ci nie powie,wiem jedno ze pas od początku masy czyli od września do dzisiaj pokazuje to samo,a w bicu,łydkach,barkach itp,,,,znaczny wzrost CM...także nie narzekam;-) gorzej bałbym się jakby pasł mi rósł:-) dobre 0,6kg mięśnia nawet by było:-D

Przy złej technice, pas nie uchroni Cię przed kontuzją. Powtórzę to co niektórzy moi poprzednicy, przede wszystkim właściwa technika a później ciężar. Ja jeszcze rok temu, podnosiłem ciężar większy 2x od ciężaru mojego ciała i nie używałem pasa, co nie znaczy że musisz robić tak samo.

nie mierze sie juz od pol roku jakos mysle ze lapa z 39~ pas 84 ale juz od dluzszego czasu wymiary przestaly mnie obchodzic:) liczy sie lustro i staly progres , teraz musze odpoczac bo sie zajechalem i ostatnie tyg chodza przetrenowany i zmeczony coż czlowiek uczy sie na bledach

Myslicie ze gosc ktory ma niebieski pas w bjj bedzie dobrze wywiazywal sie z zadania trenera bjj? Dodam ze ma tez czarny pas judo ale to chyba nie przeklada sie bardzo na bjj.

U mnie w mieście też treningi prowadzi nam niebieski pas (czasami odwiedza nas koleś z purpurą, a czasami organizujemy w klubie seminaria z Moskalewiczem z krakowskiego grapplingu który ma brąz). Nasz trener ćwiczy już ładnych parę lat różne sporty walki i z tego co udało mi się od niego wyciągnąć (bo raczej się nie chwali) uprawiał judo na azsie [...]

[...] ze masa to dieta, pilnuj diete bedzie git po 3 czemu za dwa miesiace, a nie teraz?, to takie pierodlenie ze potem a nie moge jak słysze"zapisze sie na mma tylko najpierw muszepobiegac zeby kondycjie zrobic" co ma k***a kondycja do tego? kondycjie zrobisz na trening, nie przyjdziesz na rening i nie bedziesz od razu pretendentem o pas WBC -.-

[...] najpierw muszepobiegac zeby kondycjie zrobic" co ma k***a kondycja do tego? kondycjie zrobisz na trening, nie przyjdziesz na rening i nie bedziesz od razu pretendentem o pas WBC -.-, chcesz poprawic wytrzymałosc to idz na trening, a nie najpózniej za dwa miesiace, najpózniej w lutym to ja mam zamiar miec ustablizowana wage 75kg i zaczynam to [...]

Zawody były w trójboju siłowym KLASYCZNYM więc ilość sprzętu ograniczona (buty do siadów, pas, opaski na nadgarstki). Ja pasa nie używam bo nie chcę osłabiać mięśni brzucha.