pas

[...] lub nachwytem trenujemy miesnie na dlugosc a trzymajac podchwytem na ich obwod? WYDAWAĆ SIĘ BY MOGŁO ŻE TAK 3)Czy w dziale znajduje sie opis cwiczen dla WSZYSTKICH partii miesni ktore nalezy trenowac? Czy nie pominieto jakies? NIC NIE POMINIETO- JEST WSZYSTKO 4) Czy do cwiczen miesni grzbietu KONIECZNY jest pas usztywniajacy kregoslup? NIE

do jakich ćwiczeń nalezy zakładać pas i jakie w ogole ma zadanie?? :-0

ćwicze dopiero od początku października(nie licząc poprzedniego okresu 6 miechów, ale to było jakiś czas temu) czy niezbędny jest mi taki właśnie pas?? słyszałem tez ze ten oto pas ma niby jakis wpływam na przepukline, to prawda??

Chyba już wszyscy milosnicy boksu wiedzą że Darek Michalczewski Powraca po swoj pas mistrzowski, ale i tak postanowilem zalozyc tego posta. Wie ktos może dokladnie kiedy odbedzie sie ta walka bo nie moge sie doczekać- wiem ze bedzie w Hamburgu. Zamieszczam też ankiete- czy mu sie uda odzyskać pas mistrza swiata w wadze polcieżkiej federacji WBO. [...]

Oczywiście Darek bedzie walczył o pas mistrza wagi polciezkiej federacji WBA! (a nie jak ja napisalem WBO- ah te literki sory za pomylke)

jesli o mnie chodzi to bez pasa przy takich cwiczeniach jak: przysiady, martwy i wyciskanie na bary boli mnie dolny odcinek kregoslupa, moim zdaniem pas nie jest jednak konieczny i jesli ktos nie ma takich problemow jak moje lub innych z plecami to nich sobie daruje pas poniewaz przejmuje on funkcje stabilizacji sylwetki i kregoslupa a tym samym [...]

[...] neoprenowy ze wzgledu na to ze w odcinku ledzwiowym jest szerszy niz skorzane, no i byl tanszy, jak na razie nie widze zadnych mankamentow i jak najbardziej polecam. ale pas to hyba indywidualna sprawa wiec najlepiej niech sam przymierzy, sprobuje zrobic przysiad kilka sklonow, bo moze sie okazac ze np skorzany jest oki a inny mu przeszkadza, [...]

[...] Liquid (w zasadzie wiem, ze to kupię) - Scitec Volumass 35, lub Power Gym Mega Gainer (stosowane bezpośrednio po treningu) - jakiś Olej MCT (warto? co polecacie?) A może coś innego polecacie? Będę wdzięczny za wszelkie (sensowne) komentarze. P.S. czy pasy neopranowe pomagają kształtować brzuch, czy lepiej już teraz kupić "zwykły" pas treningowy?

znaczy sie tak wcześniej cwiczyłeś na siłowni? bo warto by było pomysleć o kreatynie ... carbo możesz kupić , choć wszystko da sie zastąpić mozesz je pić po treningu oraz po przebudzeniu. Możesz dożucić ZMA Ile masz tego białka i glutaminy? a co do pasa dla mnie zwykły pas ... Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-10-31 14:15:27

[...] oceniania;P lokalizacja:polska>>waw>>szczesliwice>>woozkowania>>BATTERYJKA pakerzy: THOMAS BANDIT MARECZEK osprzet pakerny: -taleze ktorych laczna masa siega niebotycznych 90kg -4 krotkei gryfy 2 dlugie -drazek -pas -rekawiczki sztuk 4 (2 pary) -klucze ampulowe do manipulowania ciezarem sztuk 2 na foto od lewej: MARECZEK BANDIT(DAMIAUO) THOMAS

[...] wzrost: 172 cm waga 90 kg wiek 22 lata klatka :106 cm biceps : l=35 p=37 przedramie l=28,5 p=30 kark 41 udo=66 łydka=45 pas=103 biodra =105 cm. Ćwicze już 2 miesiące , kiedyś 2 lata temu 3 miesiące. Masa idzie mi bardzo dobrze , nogi zawsze takie miałem nigdy ich n ie ćwiczyłem, to chyba od [...]

Wymiary: wzrost 180 pas 94 (grubas! grubas! 5-) ) ramię 37,5 udo 60 klatka 115

W polsce niebieski pas ? Zalezy od sekcji. We wszystkich trzeba cos umiec. W niektorzy poza tym oczywistym faktem trzeba dysponowac gotowka znaczna jak i poprawnoscia polityczna Tak wiec to wszystko zalezy. To niestety nie brazylia gdzie promocja na stopnie nie budzi takiej sensacji jak u nas.

Mam Pytanie czy, jest potrzebny pas do ćwiczeń na plecy i barki?? Musze go mieć potrzebnie?? Po ostatnich ćwiczeniu "martwy ciąg" nie mogłem ustać w kościele godziny bo mnie bolało coś w krzyżu. Może mniejszymi ciężarami??

siemka mialem podobny problem tez cwiczylem bez pasa tylko ze mnie bol trzymal dosyc dlugo, cwiczenie bez pasa jest duzym błedem proponuje ci szybko sobie załatwic pas bo do martwego ci bedzie bardzo potrzebny chyba ze chces w wieku 30 lat chodzic o lasce peace !

pas nie jest konieczny ale w Twoim przypadku mogliwe ze powinienes go nisic, jednakze bol mogl byc spowodowany zakwasami lub bledna techniką, niezaleznie od przyczyn jesli problem sie bedzie powtarzal skonsultuj sie z lekarzem, co do pasa mozesz sobie go kupic bo nie jest drogi, zaloz porownaj jesli bol minie to cwicz w pasie jesli nie to idz do [...]

[...] No to sobie coś tam zakłada i udowadnia wszystkim do wokół, że ćwiczy najlepsze styl. Po prostu biznes i kasa - klasyka marketingu (pierwszy lepszy podręcznik do sprzedaży i marketingu i będziesz miał jasność). ...a jakbyś chciał wiedzieć skąd się wziął w ogóle czarny pas (bo był tylko jeden) w karate czy innych SW to musisz trochę poszukać...

WAGA 95kg, WZROST 183, WIEK 19, STARZ TRENINGOWY: 2,5 roku BIC 42, KLATA 122, UDO 64, PAS 95. No moje dzienne zywienie wygląda Mniej wiecej: Śniadanie: 9.00 100g płatków + 250g jogurtu 3 skipki chleba razowego z twarogiem półtłustym / (lub 3 jajka) Szklanka mleka 250. 2 śniadanie: 11.00 Jakiś sreek lub jogurt około 200gr Czasami 2 banany [...]

[...] że sie tylu ze mną zgadza. Thorgas: 1. studiuję zarządzanie i marketing, 4 rok, więc nie musisz mi tłumaczyć, jak koń wygląda, 2. czytałem, że kiedyś był tylko 1 czarny pas, noszony przez mistrza latami,tak długo aż sie całkowicie nie wytarł do jasnej szarości, co miało symbolizować, że w gruncie rzeczy do samej śmierci jest się uczniem. [...]

Wogole Hast robil kiedys stronke kto ma jaki pas i pod kim. Ostatnio bylo info ze bozdajze w sierpniu Roy nadal troche niebieskich i purpurke a ostatnio cos ptaszki cwierkaja , ze zostalo nadanych kolejnych chyba 10 blue beltow pod GT wiesz cos o tym?