pas

chwali się, że próbujesz redukować. co do diety - widzę zarys dobry na początek. Teraz proponuję ucinać węgle w dni bez treningu a zastępować warzywami. Moim zdaniem masz za dużo węgli co może powodować, że waga zamiast w dół to idzie w górę. Powoli powinieneś zmniejszać liczbę węgli a zwiększać zdrowe tłuszcze i białko. Nie waż się tak często [...]

[...] do innych dzienników w zaawansowanych i zobacz jak wykonuje się przysiad. Zaczynaj z zablokowanych kolan, schodź niżej, nie pochylaj się do przodu mc na prostych - wywal pas, zachowaj go do rekordów, jak schylasz się po sztangę to równiez pamiętaj o odpowiedniej pozycji a nie na jakimś kacie kurde balans troszeczkę trzeba jeszcze podszkolić [...]

07.06.2010r Bicepsy 41cm Pas na wysokości pępka - 102cm Klata 106cm Uda 65cm Waga - 103.7kg Kolejny pomiar - 05.07.2010r Tyje się tylko od węgli? cholera a zawsze myślałem że od nadmiaru kalorii! Wuchta - z racji że aktualnie jestem bez roboty, całe jedzenie fundują starzy, wiesz jak to jest - nie ma to jak samemu sobie kupować za swoje pieniądze [...]

[...] Ja jestm dosc niski bo mam 173 cm wzrostu. w BICU 44cm, wiec u mnie redukcja byla jak najbardziej potrzebna!!! Rozsadzilo mnie wszerz a nawet sie czegos takigo nie spodziewalem. Moja kalorycznosc to 1300 kcal. wime wime jak u baby, ale naprawde zacisnalem pas i staralem sie to 3mac na maksa;) Rezultaty sa jak widac;) Tak wiec co radzicie??

[...] wyciął.. i dlatego szybciej ci sie zagoi, miałeś odsysany tłuszcz? ja mam ściąganie szwów teraz wtorek/środa i nie czuje sie jeszcze żebym mógł napinać klate a tym bardziej mocno ją rozciągać.. Przynajmniej przy bieganiu już nie odczuwam zbytnio bólu, ale jak prowadze auto i mam zapięty pas to troche krępujące i boli mimo tego że mam kamizelke.

[...] elastyczny a ściślej to kilka tych bandaży sporo waty i opatrunki co zdało zadanie i nie miałem żadnych krwiaków czy siniaków. Sześć tygodni mam unikać wysiłku i nosić pas uciskowy przyznam że mam jeszcze z lekka ograniczony zakres ruchu bo mnie wszystko ciągnie rwie. Mam przez 3 tyg smarować i masować cyca maścią natłuszczającą i po trzech [...]

[...] za tak miłe wypowiedzi a co do pytania omena93 ja miałem zdjęte szwy po tygodniu i w tym samym dniu zdjęte opatrunki i już nie miałem zakładanych opatrunków. Dostałem ten pas uciskowy noszę go 6 tyg z tym że po 4 tyg rzadziej i co dziennie masuje cyce co dziennie mocniej i samą bliznę delikatnie alantanem pomaga nie tylko na lepsze gojenie [...]

Siema mam pytanie czy ktoś miał taką przypadłość jestem już z 5 tyg po operacji i jak nie noszę pasa uciskowego to suty mi twardnieją i robią się większe a jak mam pas to są miękki czuję że te gino to wielki problem z hormonami u mnie i mśle że powróci.

mam pytanko, jak nazywa sie ten pas uciskowy i gdzie go mozna kupic w Krakowie, pozdrawiam

Ponad tydzień po zabiegu i rozwaliła mii się kamizelka. A właściwie taki szeroki pas, który dostałem zamiast kamizelki. Ktoś wie, czy można to gdzieś kupić? Co będzie, jak nie będę jej nosił? Powinienem nosić teoretycznie jeszcze przez ok. 10 dni.

Kokosik No problemo , rozumiem WYBACZAM dzięki za Protection :-) pięknie ujęłaś moje tłuste nuki - brak mięśnia %-) Hera, no cóż wybaczam -ale więcej proszę mi tak nie wyskakiwać :)) ...co do węgli mam niskie ze względ na Candidę ...Iza mi zaleciła i kazała trzymaĆ tylko nie wiem jak długo... 07-08-2012 DNT Dzisiaj beztreningowo, miałam biegać [...]

[...] że Gilbert Burns od dawna jest kolegą klubowym Kamaru Usmana (16-1 MMA, 11-0 UFC), Burns wyraził się jasno przy okazji UFC on ESPN 9, że jest gotowy walczyć z każdym, kto ma pas. Podczas gdy Usman nie ma ustalonego harmonogramu powrotu do Oktagonu, walka z Jorge Masvidalem (35-13 MMA, 12-6 UFC) miała się odbyć w lipcu, zanim negocjacje utknęły w [...]

[...] pretendentem. Jednak według Abdelaziza, on i Usman nie wiedzą dlaczego Covington jest tak wyjątkowy i uważają, że musi zdobyć kolejne zwycięstwo zanim dostanie walkę o pas. Zamiast tego, mają nadzieję, że będą mogli zawalczyć ponownie w czerwcu przeciwko Michaelowi Chiesie. "Kamaru w ciągu ostatnich 10 miesięcy walczył trzy razy, Colby w [...]

[...] roku i była bardzo konkurencyjna, Usman i jego team nie chcieli rewanżu. Ali Abdelaziz, menadżer mistrza powiedział, że jego zdaniem Michael Chiesa powinien dostać walkę o pas. „Słuchajcie, Kamaru zapracował na wszelkie prawa, by robić teraz to, co chce. Ale szanujemy Danę i jego życzenia i zamierzamy pracować razem niezależnie od tego” – [...]

silna babka z ciebie, bedziesz musial sobei barki i plecy rozbudowac w miedzyczasie leah kup sobie pas neoprenowy i wszekie aero rob w tym pasie a przed nałozeniem mieszanka1:1:1 masc rozgrzewajaca typu Ben Gay: krem na celulit: krem na rozstepy No i dodatkowo masuj sobie codzinnie brzuch w kierunku wskazowek zegara jak siedziesz cos ogladasz [...]

[...] ale w sensie ze co bedziesz musial sobei barki i plecy rozbudowac w miedzyczasie ok gotowa na wzywania wszelki ale po 16 sierpnia..jak wroce do domku leah kup sobie pas neoprenowy i wszekie aero rob w tym pasie a przed nałozeniem mieszanka1:1:1 masc rozgrzewajaca typu Ben Gay: krem na celulit: krem na rozstepy tak robie No i dodatkowo [...]

w martwym bardziej sie prostuj i imo pas przy takiej ilosci powtorzen zbedny

BPL - nawyk z tym pasem hehe czasem zdaza mi sie robic koci grzbiet przy ostatnich powtorzeniach a pas uzywam profilaktycznie. Niby w niczym mi nie przeszkadza Tak wiem popracuje nad tym prostowaniem za tydzien bedzie juz lepiej Boguc - dokladnie jak piszesz, kazde kolejne powtorzenie rozpoczynac z martwego punktu. Dzieki Dzien 6 Umieram... [...]

Dane: Wiek: jeszcze 17 (05.03.1990) prawie 18… już za 3 dni Wzrost: ok. 175 cm nie mierzylem ale chyba nie urosłem Waga: 64 kg PO:69kg +5kg Pas: 74 cm bez zmian (sam się dziwie no ale to chyba plus) Udo: P: 52 cm L: 51,5 cm PO: P-54cm L~53,5cm +2cm Lydka P: 35 cm L: 35 cm PO: P-36cm L-36cm +1cm Biceps: P:34 cm L: 33,5 cm PO: P-35,5cm [...]

No chłopie, zaskoczyłeś mnie. Rewelacyjne wyniki i pas bez zmian, super! wygląd na wielki + ale coby cukrowania nie było, to wez sie za miche bo chudo Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-03-03 22:24:14