pas

nogi mi chyba urosły , plecy sie poprawiaja , łapa nei wiem , pas nei wiem , barkik chyba stoja w miejscu ale waga nei stoi , spada

a wszystko to zrobione tym jednym hantelkiem no i wymiary... biceps 36 klatka 95 pas 90 przy wzroscie 176 no i 80 kg wagi

[...] 170/5 byloby 6 ale coś mnie lewy piersiowy zabolał przy dociąganiu sztangi i puściłem ją w ogóle te martwe słabo mi dzis szły...myślałem że sie z zygam w ostatniej serii cos pas mialem za mocno chyba scisniety sztanga w opadzie podchwyt 70/12 80/12 90/10 90/10 przyciaganie drazka wyciagu dolnego 20/20/20 barki wyciskanie z przodu bardzo leciutko [...]

no wiesz XP-skurczyłem w ten sposób że straciłem jakieś ~10kg tkanki tłuszczowej-ale wyglada to duuużo lepiej niż z tymi 10kg jedyny wymiar jaki znam to pas,jakieś 86-87przy wdechu jest jeszcze dużo mniej reszty nie mierzę bo mnie to wcale teraz nie interesuję,nawet waga mnie nie interesuje-lustro to najlepsza miarka jak na te chwile co do [...]

A ja trenowałem jak byłem mały i miałem zaledwie żółty z dwoma belkami. Ale o pasach niżej. A teraz mam 19 na karku i znów zaczynam chodzić. Mam możliwość jechania od zółtego pasa bo większość pamiętam , ale ja wole od nowa. A poza tym pasy są dla flusiów którzy potrzebują podnieść się na duchu tym że mają taki i taki kolor. Liczą się umiejętności [...]

[...] nawet lepszy teżbedzie paker (Clay)... nie ważne ile masz w bicu -ważne jakiej jakości sąto centymetry :) sam znam gości co mająpo 40 cm w bicu i po 100kilkanaście w klacie (pas poniżej 80 cm) i wyglądająna lepiej zbudowanych niżniejeden polscki stongmen co ma 140 w klacie i 54 w bicu :) a co do fighterów - wg ostatnjio czytanych przeze mnie [...]

Pas (cm) 71 <zazdrość> 36 w lapie?aby napewno dobrze mierzysz lape? slabo to wyglada...

Braz czy Purpura nie ma wiekszego znaczenia. Walczy zawodnik a nie pas takwiec zeby byc dobrym w mma nie trzeba miec wysokiego pasa tylko umiec techniki. Zostaje przy mirasie bo czlowiek ma swietne podejscie do tego co robi i robi to dobrze(pomimo wad niektorych treningow typu lewy prawy: kumaci wiedza o co chodzi

9. stopien uczniowski - bialy pas z zoltym zakonczeniem pasa I. Test techniczny A. Techniki 1. Pozycje walki - polfrontalna i boczna, rodzaje gardy, ustawienie stop. 2. Poruszanie sie w pozycji walki krokiem dostawnym, krokiem przestawnym, obroty, podwojny dostawny, doskok obunoz. 3. Ciosy proste reczne w pozycji wyjsciowe 4. Cios prosty [...]

[...] o !!!! 3 cm mniejszy. Prawa ręka jest mniej wyrzeźbiona. Nie wiem czy to jest przyczyna ćwiczeń. W drugiej klasie podstawówki (w 1996r.) złamał mi kolega prawą rękę w barku. Nosiłem duży gips przepasany od barku przez cały pas. Zawsze miałem trochę mniejsze rozmiary (nie długość) prawej ręki. Teraz zaczyna mnie to denerwować. Może ktoś pomoże?

[...] o !!!! 3 cm mniejszy. Prawa ręka jest mniej wyrzeźbiona. Nie wiem czy to jest przyczyna ćwiczeń. W drugiej klasie podstawówki (w 1996r.) złamał mi kolega prawą rękę w barku. Nosiłem duży gips przepasany od barku przez cały pas. Zawsze miałem trochę mniejsze rozmiary (nie długość) prawej ręki. Teraz zaczyna mnie to denerwować. Może ktoś pomoże?

Wiesz, tyle ze jeden moj wujek ktory tez to mial byl kulturysta i alpinista przez wiele lat. Z kolei drugi wujek pokonal to przez cwiczenia, a potem zdobyl czarny pas karate i czwarty dan, wiec... No w kazdym razie moze cos sie wyklaruje po pierwszym roku treningu.

Tak tak, nie medal a ogolny styl walki i technika bedzie oceniana, kto walczyl wie, ze nie trudno przegrac z duzo gorszym. Przypadek nie bedzie wplywal na promocje na pas.

teori cynika jeszcze nieznalem ale jak widac cale zycie sie czlowiek uczy ja ze swej strony dodam ze widzialem jak czarny pas w karate splywa po jednym prostym w szczene wiec gwarantuje ze dziala inna rzecz ze uderzal moj trener od tajskiego wiec pewnie jakby trafil w bark to by tez polamal wszystko jest kwestja techniki w tym przypadku no i [...]

joe son to czarny pas w judo i tae kwon do ,to jego joesondo to troche takie pocieszne bylo,koles tez smieszny,malowal sobie np oczy,ponoc byl trenerem czy tam managerem samego kimo leopoldo,sam tez niezle walczyl ale wlasnie niestety brakowalo mu technik konczących,potrafil ladnie obalic ale potem nie za bardzo wiedzial jak to wykozystac

[...] uczyc czegos 10 lat na sparingach wymiatac a na ulicy sobie nie poradzic z typem ktory nic nie trenuje. Albo poptostu to moze byc kwestia umiejetnosci, to ze ktos ma czarny pas to nie znaczy ze umie go wykozystac w praktyce. Nie ma sztuk walki lepszych czy gorszych, sa tylko lepsi albo gorsi fajterzy, pech w danej sytuacji, mniejsze [...]

http://www.sfd.pl/search.asp obciazniki na kostkach odradzam jak juz musisz do na pas zawiazuj i tak malo skuteczne sa z tego co wiem. powiedz jaki obecnie masz wyskok, co trenujesz/grasz i czy juz przerabiales cos na wyskok

w sumie nie mam duzo tluszczu nawet wydaje sie ze bardzo malo ale jakos tak nie rownomiernie sie rozlozyl ze twarz mam paplowata troche pas i dupsko pozdro:)

A no tak!!Poznan to Seba, tak ostatnio dostal od Daniela D. brazowy pas razem z Radkiem, jesli to Słowek to serdecznie polecam!!

"Pod koniec roku ma otrzymać niespodziankę od braci Nogueira. "Chcemy mu zrobić niebawem niespodziankę, właściwie już może się uważać za czarny pas" - powiedział Rodrigo Nogueira" Rzeczywiście taka niespodziewana, niezapowiedziana niespodzianka