[...] za 3 lata on sie sam bedzie z tego smial co tu pisal, wiec co Ty *******isz, wielki wybawco.. Aha tak i masz racje dowiedzialem sie czegos nowego o Brucie Lee, wyrabiał paprykarz z mnichami ponadto ze zwiazanymi rekami przy plocie i byl uwazany za ojca dyrektora tego obiektu.. wartosciowe informacje z pewnoscia mi pomoga w zyciu Zmieniony [...]
Paprykarz Szczeciński? Wywal to z diety, bo to się nie nadaje. Ja rozumiem, że ryby są zdrowe, ale Paprykarz to odpady ryb - nic innego... Tak samo mięso jest zdrowe, ale parówki to odpady mięsne - sam tłuszcz pzdr.
Paprykarz to zmielona skóra, ości, kręgosłup i trochę mięsa z ryby, trochę chemicznych dodatków i tyle. Taki mielony odpad. Ja bym tego nie jadł, ale zawsze to trochę wapnia z tego rybiego szkieletu A co do płatków, to nie możesz do owsianych i mleka dodać kakao? Duże lepiej będzie niż te czekoladowe. Kukurydziane też nie są za dobre. Ser [...]
[...] z kurczaka lub pierś z kurczaka oraz kapusta lub buraki. Rosół z makaronem lub inne zupy. ryż prażony chleb pszenny lub razowy masło czeladzkie polędwica drobiowa pasztet, paprykarz serek homogenizowany jogurt owoce(banany,jabłka lub pomarańcze) miód dżem truskawkowy kiełbasa podwawelska ketchup jajka tylko smażone soki różne ser półtłusty [...]
Kolejny dzien czytam i ukladam sobie diete na cykl z metanabolem. Czy moglibyscie mi poradzic co np zle dobralem itp. Poki co pokazuje tylko jeden dzien. Pozdrawiam Dane Wzrost: 179cm Waga ciała : 60 Ilość białka na kg masy 3 Ilość węglowodanów na kg masy 6 Ilość tłuszczy na kg masy [...]
[...] - Z proporcji moge wnioskowac ze idziesz na mase. Jak na moje oko za malo owsianych platkow na sniadanie, za malo wegli przed treningiem, chleb zwykly, margaryna, bułka, paprykarz do wywalenia i zastapic czyms bardziej wartosciowym, np chleb razowy, zytni, zamiast paprykarza jakas tiuna, twarog chudy, makarony, kasze, ryze. Tak poza tym to [...]
Witam szykuje sie do cyklu z metanabolem. Ponizej przedstawiam kilka spostrzezen i dodatkow ktore chce dokupic. Preparat B-Compositum 3-4 razy dziennie po jednej tabletce po glownych posilkach Witamina C (Cerutin 100 tabletek) 3(oddzielnie) [...]
[...] sosie chrzanowym, marchewka z groszkiem, ziemniaki, kisiel 15-16 zjem jakiegoś owoca najczęściej banana i batona snikersa lub jakieś ciastka. 18-19 kolacja- pieczywo białe, paprykarz, herbata 22-23 coś na mieście typu kebab lub pizza lub sphinx(restauracja) żadko Sobota 8.00 Śniadanie- pieczywo białe, wędlina, lub zupa mleczna, herbata 10.00 2 [...]
"Pomoc przy diecie", to może i mnie pomożecie. Dodam, że jestem nowa i niestraszna mi krytyka ;) Moja przykładowa dieta: Śniadanie Piecz. chr. Wasa 3 szt. Serek owocowy Danio II śniadanie Chleb 50g Wędlina 20g Sałata Obiad G. kubek Ryż 50g jabłko 100g cukier 10g cynamon Podwieczorek Piecz. chr. Wasa serek topiony "fit" ogórek [...]
"Pomoc przy diecie", to może i mnie pomożecie. Dodam, że jestem nowa i niestraszna mi krytyka ;) Nie zarzekaj się bo zaraz będzie miazga Moja przykładowa dieta: Śniadanie Piecz. chr. Wasa 3 szt. Serek owocowy Danio O w ****ę Dobry dowcip, beznadzieja!!! II śniadanie Chleb 50g Wędlina 20g Sałata Dno!!! Obiad G. kubek Ryż 50g jabłko 100g [...]