papryka

Omlet - pizza v3 tym razem z dodatkami: mielone z indyka, papryka, pieczarki, cebula, plaster mozarlli + zioła /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4a01a9d14ba14a2486e0b3c2b3062977.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4ea73ff791e54768906d0d60e515c9d0.jpg

Jajecznica z salami i papryka na śmietanie 30% /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dffb36b3d28b48d6b9a9d717c10593e8.jpg

Na przedtreningowy posiłek poleciał pęczak (100g) z piersią kurczaka (200g) na oleju kokosowym (5g) do tego mieszanka warzyw chińskich (150g). (przyprawy: sól, majeranek, chilli, słodka papryka, czosnek, pieprz ziołowy) Makro: B/W/T = 55/73/10. Smak - uczciwe 8/10 :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/773afbe60f664452a7297bd56697e11d.jpg

Co Wy, pościcie czy co jest? %-) Ja wybieram się właśnie w kulinarną podróż do Maroko: szpinak, rukola, chrupiąca i prażona ciecierzyca z wędzoną papryką, czerwona cebula, papryki, pistacje i dressing z olejem arganowym. BANG! Do tego grillowany stek z udźca jagnięcego :)) ( dzisiaj na bogato! ) będzie "menel style life" przez najbliższy czas, [...]

[...] subway ostatnio wiec zrobiłem sobie 2 "sandłicze }:-(" Po lewej: 3 warstwowy, pierwsza kromka posmarowana musztardą, druga keczupem, trzecia sosem BBQ, pomiędzy nimi warzywa(papryka, pomidor, cebula czerwona, sałata) tatar wołowy grillowany wcześniej i pod najbardziej zewnętrzną kromka jeszcze ser piórko. To wszystko włożone na grill góra-dół... [...]

Do pracy sałata papryka ogórek pierś i jabłko /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/72f63e6b0d3b4aa4807286377d4e953b.jpg

Posiłek #1 wątróbka cielęca, seler i papryka z sosem pomidorowym w kapuścianych liściach, puree z batata, pesto, i groszek z cebulką :3 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c4c6c8910092460283324c94f2231791.jpg Posiłek #2 lody waniliowo malinowe :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/33fdd7087f8d447bba59209155174bd3.jpg Taaa... [...]

spód - 3 jajka, 60g mąki owsianej, przyprawa do pizzy wierzch - mielone z kurczaka, papryka, kukurydza, 2 plastry sera podlaskiego /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ddc15a87911e4bb89e0c84ef0ed51953.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cb9be51e1c72463f9abf1f671e9c7d65.jpg

[...] i truskawkami 2. Kanapeczki z pieca z pastą jajeczno-serową 3. Paluszki krabowe i kanapeczka na ciepło 4. Zawijasek z piersi kurczaka w sosie sojowo-koperkowym, kopytka, papryka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/77ffbcab58564e6186ed6175c0f5a659.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3d021488f6e6462d84a7cb6d8e28f36b.jpg [...]

Kurak+warzywa(pieczarki,cebula,papryka,ogórek konserwowy) /SFD/Images/2015/4/4/cf1d8dc8f7d24b19b096c81c48f35a31.jpg

1) Pierś indycza, w środku awokado, papryka, podana z masełkiem i makaronem żytnim. 2) Kasza gryczana pieczona z migdałami, piersią z indyka, cukinią, marchewką, pieczarkami i cebulką. Do tego łyżka jogurtu z czosnkiem. /SFD/Images/2015/4/11/400c58fe97a84e5c80cd2b034eb6e0d7.jpg /SFD/Images/2015/4/11/313f1a074421467b8b014e280d2982db.jpg

Omlet z ubitych białek i wpc z truskawkami i syropem WF. Spaghetti z cukinii z marchewka, czerwona papryką i kurczakiem. Polane sosem 1000 wysp WF. Shake z malinowego wpc, zblendowanego białego sera i wody :) /SFD/Images/2015/4/12/0341d0857594406ab9ca52288d4bb8b2.jpg /SFD/Images/2015/4/12/3ebdaa9bfc924ad18b082c51fed5a545.jpg [...]

Gdyby zdjęcia wychodziły w lepszej jakości byłoby "smaczniejsze" hehe :D Sosik mój + kurczak + warzywa ( głownie fasola i kukurydza , jakas tam cebula , papryka sie jeszcze znalazla ) http://i60.tinypic.com/mjrafd.jpg Zmieniony przez - Steelseries90 w dniu 2015-04-14 16:35:16

1. Placki - 2 jajka, 80g płatków jaglanych, banan, łyzka oleju kokosoweg dżem malinowy domowej roboty borówka + arbuz SFD/Images/2015/7/22/c9312a0cfd974effa06a10a57315721d.jpg SFD/Images/2015/7/22/46505d20237d46dc99c1e7aa79461345.jpg 2. Wędzona pierś z kurczaka, pomidory, sok grant+jabłko [...]

[...] białko, mąka ryżowa + odżywka o smaku białej czeko /SFD/Images/2015/7/19/40ce632108d349e8811be0ca86c11b1d.jpg Kura, masło orzechowe, bataty pieczone z cynamonem, duszona papryka i cukinia /SFD/Images/2015/7/19/2f9e279f6c904e2890e44008d0e88ae3.jpg Mrożona kawa z odżywką waniliową i nasionami chia [...]

1-"racuchy" owsiane i arbuz 2- zawijasy z serem i papryką z kury gotowane w pieczarkowym bulionie /SFD/Images/2015/8/15/2812850bf9834856a90ffc4917992f67.jpg /SFD/Images/2015/8/15/9b0460940d75400cae9dbee4c99507f8.jpg

1-jaglana na słodko śliwka wiórki kokosowe pokruszone orzechy nerkowca i mus jabłkowy 2-kaszotto 3-jajecznica +podsmażone pieczarki papryka pomidor i chleb tostowy /SFD/Images/2015/8/22/c5e9c431172847c982e265865e2ab114.jpg /SFD/Images/2015/8/22/28a2a0bfab0e4e71a8f90537164e42c6.jpg /SFD/Images/2015/8/22/d2ea7df98df846c28dac77fbbd13a402.jpg

i do kazdej porcji daje okolo 200gr warzyw sa to papryka, oliwki,pieczarki, marchewka,brokuly,kalafior gotowany burak czerwony w kazdy dzien co innego sie staram robic wszystko gotuje na parze tylko wolowina w wodzie te posilki wygladaja tak: mieso 200gr,ryz lub ziemniaki 50gr,warzywa 200gr plus na kazdy posilek polewany jest 1 lyzeczka oliwy z [...]

[...] rozpisce, to wpadł kubek czystej zupy pomidorowej. Gotowana na udku bez kości, lekki wywar, jakieś drobiny tłuszczu były zapewne. Ale żeby to wyliczyć... Warzywa: pomidory, papryka, roszponka, cebula Widzę, że przekroczyłam nabiał, ciut powyżej 150 gramów, ale czy ta zasada ograniczania nabiału nadal ma uzasadnienie? Czy już jakieś nowe wytyczne [...]

Cześć. 1) 2 bułeczki z ziarnami, twarożek z papryka, Cebula, szczypiorkiem, 3 jajka, szynka wędzona 2) Ryż z białkiem, mieszanka studencką, trochę granoli Trening pośladków z obciążeniem. Hip trust jednonóż Wykroki Odwodzenie nog Lifty w klęku podpartym Wznosy bokiem z krążkiem Bardziej dobitka po wczorajszym dniu :). Wieczorem drżały mi nogi [...]