papaj

tak wogle to niewiem czy wiesz Papaj ale wyszła nowość z olimpa "creatine xplode" połączenie 6 zaawansowanych form kreatyny.

avatar normalnie jak Papaj, tylko fajki brakuje pzdr.

no to klata 98 kg jedno powtórzenie , martwego ciągu nie robię , a nogi (uda) mam jak papaj ręce są duże więc nie chce robić podstawowych ćwiczeń na mase , aby byly jescze wieksze , w przypadku nóg wole inne ćwiczenia żeby tochę wyszły mięsnie ok poczytam

niedługo założe nowy temat taki jak Papaj radził "gigantmasx-pytania "

Papaj mnie wyprzedził :) A białko WHEY 100 jak ma być uniwersalne - w ciągu dnia i po treningu, lub np. Nitroprogen jak ma także być opcją przed snem.

GDZIE Otwarte Mistrzostwa Lęborka KIEDY 17 czerwca 2007 KTO Lubomir Papaj Przemek Mościcki Szczypior Jarek Janc Jeszcze jeden zawodnik, nazwisko podam później Może Witek Wolnowski INNE Konkurencje: Martwy ciąg na ilość powtórzeń na samochodzie Farmer Yoke Herkules Wyciskanie na platformie Opona

Papaj - nie inaczej ja pierdziu, ale spam ... od tego koksu sie człowiekowi we łbie p****dzieli

Mr.Papaj zastanawia mnie jedna rzecz czy w moim wieku mogę martwy ciąg robić ?? i druga sprawa czy tricepsy nie są troszkę przeładowane ? gdyż ostatnio jak je ćwiczyłem to już wgl nie miałem siły na pompki na poręczach

Na ta chwile używam bcaa g force, białko 100 whey, i carbo po treningu dietę prubuje uczymywac na redukcję bo mam 172 wzrostu i ważne 77kg staram sie jeść dużo białka czyli kurczaki no i na śniadanie płatki owsiane z ochrzechami i po treningu to samo Mr Papaj zerknij na mojego posta o diecie mam tam pytanie. Dziękuje

Dokładnie Papaj tak jest. Są klienci, którzy cenią sobie wygodę i komfort użycia.A będę chciał wypróbować Saw Shot za dwa tygodnie w Nowej Zelandii. 13 godzin różnicy plus wysiłek robi bałagan w organiźmie. :-)

Mr.Papaj czy podzielasz zdanie kolegi wyżej co do ilości serii?

Dodam,że trzeba poświęcić trochę czasu aby prawidłowo wykonywać ćwiczenia w reżimach.Ten kto je zastosuje w swoim treningu musi być bardzo skoncentrowany na prawidłowym oddechu i prawidłowym wykonywaniu zakresu ruchu.Skoro pan Papaj obiecał że opisze każdy z reżimów to ja nie będe tego czynił pozdrawiam Przemek reżim definicja. Zmieniony przez - [...]

Papaj - to bardzo ciekawe pytania! Odpowiem później, bo teraz się spieszę...

jak Papaj

No i nie zapominajmy o szpinaku... Już sam poppey (fonet. Papaj) go używał. Pozdr.

Papaj mógłbyś wrzucić swoją dietę?

w S.A.W. -ie jest dość porządna dawka betaalaniny możesz spróbować 4 gram samej beta-alaniny i potem np. 10-15 grama S.A.W. -a i "wyczuć" czy w S.A.W. jest więcej beta-alaniny niż 4 gram czy tyle samo. Wtedy będziesz wiedział czy dodać czy nie dodać osobno beta-alanine. Ale moim zdaniem i tak jak Papaj pisze, w S.A.W. -ie jest duża dawka.

Merlinos, prawie wszystkie dane na temat Tomka, ktore podales sa nieaktualne. Papaj nie pracuje juz w TPSA, a prowadzi sklep koledze z odzywkami. Obecnie nie mieszka w prabutach, a w Grudziadzu. Poza tym jego rekordy sie poprawily. Ogolnie miowiac w kazdej dziedzinie Tomka sie zmienilo.

Ograniczaj sie poprostu jeżeli chodzi o kręgosłup. nie wykonuj cwiczeń typu: itp. Śiłownia raczej ci pomoze urosnąć. twoje pytania jest typu: "czy jak bede jadł szpinak to będe silny jak marynarz papaj? bo tak mi mama mówiła"

Papaj dał Ci fajną wskazówkę. Przyda się pod Twoje treningi.