panierka

[...] panierce i w ogóle... Ale chipsów/ciasta nie ruszyłem. Ot co. Dzisiaj ubogo w warzywa, wrąbałem marchewkę, paprykę, trochę sałatki z cebuli/ogórka/pomidora. Do śniadania poszły witaminy + kreatyna, zaraz łykam cynk i magnez. Raczej pozytywny dzień, ale panierka z białej mąki nieprzyjemnie działa na żołądek, przyznam... Pozdrawiam czytających ^.^

[...] w rosole warzywnym az beda miekkie ( rosol najlepiej zrobic samemu, choc z braku czasu mozna uzyc gotowca typu knorr w kostce, niezej dopisze moj autorski przepis na rosol ) panierka to: musztardka, troche sosu sojowego, wywar jarzynowy ( ten po kotletach ), maka razowa ( lub zwykla jesli ktos nie chce przesadzac z blonnikiem np. po treningu, [...]

[...] treningu klaty. Mam wrażenie, że ładną wiosnę mamy tej zimy :-) W następnym tygodniu jeśli pogoda się utrzyma mam zamiar trochę pobiegać. Dieta Poza bilansem: 3 ogórki kiszone oraz panierka na rybie i ta zalewa co ostatnio. ] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5d9841742fe34efdae01fd95c0a18f22.png Zmieniony przez - SnicK w dniu 2013-12-17 19:50:12

Dzień 116 Dziś już tylko mały cheat ( trochę placka, poza tym w miarę czysto). Trening w miarę udany ;] Plan na jutro: Basen + Interwały(może) Plecy+Biceps Trening Interwały 8x150m sprint ,300m trucht + rozgrzekowe 300m i 300m po treningowe ( łącznię 4,2km w niecałe 18min.) Tabata 16 min. (Spodobał mi się ten trening :-D) Dieta Dziś bilans [...]

Panierka z krakerows? I jak tam seriale? ;)

[...] twardo i pomidora II posiłek – 15.00 30g ryżu brązowego, 100g twarogu chudego, 10 ml oliwy z oliwek III posiłek – 19.00 100g filetu z piersi kurczaka (+panierka), 50g kukurydzy, 10 ml oliwy z oliwek IV posiłek – 22.00 100g twarogu chudego, rzodkiewki i szczypiorek, 10 ml oliwy z oliwek V posiłek – 24.00 [...]

[...] zjadłem pierś panierowanąz ziemniaczkami i surówkami, przed obiadem jeszcze jak nie byłem w domu to pistacje zjadłem xd Czyli do tego co na wypisce dochodzi jeszcze panierka z piersi no i wszystkie liczby są orientacyjne tylko :P Zapomniałem dodać że wczoraj dodatkowo wpadło 30min aerobów w domu na stepperze (aż się biedny zarwał i [...]

Solar- dużo?w całym teście z panierką i smażone były tylko 2 dania- schab ostatnio i teraz te kotlety. Tak to staram się piec w folii (najczęściej)lub gotowac na parze (głównie jak jest ryba). Co do placków to fakt...czarne.Ale one się takie praktycznie od razu robią, nie wiem, może przez miód i cynamon. Wcześniej nie da się ich obrucic, jeszcze [...]

zmyliła mnie panierka

Nie no chleba jeszcze nie zmieniłam, ale ostatnio znalazłam chleb 100% żytni, patrzyłam na skład i nie ma żadnych dodatków, więc zamierzam go kupować. Panierka to po prostu trochę soli (nie przepadam za nią) + papryka w proszku i nic więcej i taki karczek wrzucam do piekarnika.

Siemka, zawsze piers z kurczaka robiłem w piekarniku teraz chce na patelni ale jak próbowałem ja tak zrobić to cala panierka została na patelni i jeszcze strasznie sie nakurzyło w całej kuchni (robiłem to na nowej patelni ceramicznej bez dodatku tłuszczu)

I z czego ta panierka?

panierka "chrupiący przysmak/kurczak" Kamisa, na fotce akurat z pieprzem, są jeszcze z chili, sezamem, czosnkiem, z ziarnami zbóż i klasyczna, wcinam na zmianę PS chyba nie przeszkodzi to w mojej redukcji? Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-05-16 00:45:29

Bo takiego czegoś nie ma. %-) To tak jakby powiedzieć, że jak zjesz brązowy ryż i kurczaka, to ciało mówi "oo, je czysto, teraz idziemy w mięśnie!", a jak zjesz ziemniaki z sosem i kotleta "eee, trzyma makroskładniki, ale ten sos i panierka to idziemy w tłuszcz!" %-)

[...] Bułki grahamki 84g / wywal Posiłek: Jabłko 200g Napój mleczny jogurtowy 220g / naturalny Drugi Posiłek: Mięso z piersi kurczaka b/skóry 250g Chrupki kukurydziane ( jako panierka ) 100g /wywal Ziemniaki średnio 250g /wywal , zastp ryz kasze makaron Kapusta pekińska 50g Kolacja: Chleb zwykły 135g /razowy Pasztet z kurczaka pieczony 150g / [...]

/SFD/2018/7/30/ba42ec3be429430ca1fb3b6562c80b58.jpg Wczorajszy dzień pod wezwaniem cheeta. Myślałam , że uda się trochę dłużej utrzymać miske ( teraz minęło 12dni od ostatniego) - ale jak zaczęłam spoglądać w sobotni wieczór na paczkę chipsów schowanych w szafce wiadome było jedno co będzie na niedzielę ;-) Na szybko coś podliczyłam - wyszło [...]

Nie można się dać zwariować z jedzeniem od czasu do czasu i schabowy z panierką można zjeść :-))

[...] w opadzie tułowia 5x10 8kg Unoszenie rąk z hantlami w przód 5x8 8kg Szrugsy 4x15-> 50kg Dieta Poza bilansem: Kawałek makowca, 200g mixu warzyw -> te co na zdjęciu, panierka na rybach + zalewa w której były xd Także pewnie wyszedłem na te 2,7k kcal ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cb552e40af1d44e98405b5b412efab49.png [...]

[...] mialbys zrobić cheata, to co by to było? Bułka z masłem %-) Nieeeee, masło to zdrowe tłuszcze bułka z bananem byłaby lepsza - pszenica, fruktoza ;-D @Wason, ja żadnego KFC nie mam po drodze chyba, a poza tym ich panierka mi wybitnie nie smakuje, a po trzecie kura na cheata to brzmi jak żart %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-12-21 20:50:48

xD na galerianki a ta panierka w kfc to prawie w ogóle nie jest ostra, już ostrzejszy jest sos w miejscowej knajpie z kebabami