pan

UKS_WSWS - dziekuje bardzo, i o to mi chodzilo od poczatku. Ta pani nie widziała na oczy żadnego z tych tradycyjnych styli. Uczy styli zmodernizowanych - cos pomiędzy tadycja a sportem - czyli ani tak ani tak. mozna to porównać do Karate : Goju ryu - styl tradycyjny Karate tradycyjne - styl zmodernizowany - ni pies ni wydra Karate kyokushinkai - [...]

Burn sen podstawa odpoczynku "w ogóle myślę, czy nie zacząć po prostu pakować na siłce, a porzucić MT.. sam nie wiem" Panie Pocisk, chcesz pan umiec walczyć ćwiczysz pan MT, chcesz być pan duży i silny ćwiczysz na siłce, chcesz być dużym i silnym fajterem ćwiczysz to i to musisz wybrac i tyle, większej filozofii tu nie ma ahh w końcu [...]

[...] są po prostu często bardzo emocjonalni, widocznie ciężar bycia zawodnikiem był dla niego zbyt duży. Pewnie z wiekiem się wiele zmieni. I kto takie osoby nastawił przeciwko panu Józefowi? Musi być jakiś mózg który skoordynował cały atak. I jest: Pani Sylwia - też nie zwykły trenujący, a osoba wypromowana na zawodnika. Najbardziej tajemnicza z [...]

[...] zgodnie z oczekiwaniami? Wszystko świetnie. Ciężko pracuję pod okiem Mirosława Oknińskiego, bo zdaję sobie sprawę, że to dla mnie jest walka o być albo nie być. Czy jest pan w stanie uwierzyć w to, że Hardkorowy Koksu w ogóle nie trenuje przed Waszą walką? On sam to w kółko powtarza… To na pewno kłamstwo. Nawet na tych jego "przygłupiastych" [...]

[...] : skoro cały czas będziecie bazować na tych samych pow i na tych samych seriach, na tej samej kolejności ćwiczeń to jak Wasze mięśnie mają poznać co jest lepsze/gorsze? pan x super będzie rósł na zakresach rzędu 8-10, a pan y na zakresach 5-6 z bardzo krótkimi przerwami między seriami, z kolei pojawi się pan z, który przebije ich wszystkich [...]

Mógł by Pan podać mi nazwy utworów ,ktore wykorzystuje Pan do swojego występu gdzie udaje Pan ze tak to ujmę lalke ? ostatnio widziałem na YT ale nie mogę znalesc z góry dziekuje i powodzenia w treningach !

>>>>>> 22.06.2012 <<<<<< TRENING FBW 5X5: B - przysiad 5x5 |-| 77,5kg - wyciskanie w staniu zza głowy 5x5 |-| 35kg - MC(klasyk) 5x5 |-| 90kg-95kg-100kg-105kg-110kg - drążek (podchwytem) 3 x max ilosc powt. |-| 11p-6p-4p +10kg przypięte do pasa + brzuch: - wznosy kolan do klatki wisząc: 3 x 30p - spięcia brzucha leżąc: 3 x 15p +5kg położone na [...]

Panie Przemku czy stosuje jeszcze Pan Carbo po treningu,bo zawody juz blisko i jak forma bo doszły mnie słuchy ,że duża konkurenja szykuje się na Strzegom wszyscy koło 100 lub wyżej a pan 80+- poradzi Pan sobie ?

Przede wszystkim jestem za młody żeby mówił Pan do mnie na Pan :-) Najlepiej się czuję jak wszyscy mówią do mnie po imieniu. Na masie i na redukcji ćwiczę intuicyjnie. Ćwiczę na bardzo dużych ciężarach jak dla mnie 3-5 ćwiczeń po 3-5 serii po 3-10 powtórzeń, czasami 12-20 powtórzeń, robię również drop sety. Za każdym razem robię inny trening, [...]

[...] szarpać samochodem do przodu i do tyłu. Odczekałem jeszcze minutę, podszedłem do niego i pokazałem mu, żeby otworzy okno. Kiedy to zrobił, powiedziałem: „No widzi pan, jakim jesteśmy społeczeństwem? Jak będziemy sobie tak wzajemnie robić na złość, to będzie nam lepiej? Panu się nie chciało szukać wolnego miejsca, tylko skorzystał pan z [...]

Środa, Barki, Piersiowe, Triceps Dzisiaj był b. zabawny dzień, bowiem nastąpił rozwój mojej relacji z Panem Trójboistą. Niestety już był gdy wchodziłem na salę. Szczęśliwie jednak, gdy rozgrzewałem się, Pan Trójboista skończył swoje siady tylne na 100 kg i poszedł robić wyprosty, nie pofatygowawszy się oczywiście ściągnąć talerze ze sztangi. [...]

Dzień Treningowy Zacznę od tematu na czasie, poszedłem dzisiaj do nowo otwartej siłowni w moim mieście. Wszystko ładnie pięknie pani mnie oprowadziła, poszedłem na bieżnie na parę min, wnet podszedł do mnie "trener" mówiąc, że wszystko mi pokaże. Po rozgrzewce olałem go i poszedłem robić HP, po ostatnie serii Hp przyszedł jakiś koleś w jakże [...]

[...] zajrzeli na tylne siedzenie a tam w reklamówce leżało takie gówniane radyjko przyciszone, które fal nie mogło złapać i szumiało sobie na resztce baterii.... 2. Przyjechał pan również do elektryka bo jak włącza kierunek w lewo to działa, a jak włącza w prawo to się wycieraczki włączają.... co się okazało? pan do lewego kierunku używał lewej [...]

Witam, Niestety jeśli chce pan dorzucić produkty za punkty to my nie mamy takiej możliwości. Tylko pan ze swojego konta możne je zamówić. Mogę anulować obecne zamówienie i złoży pan nowe.

Ha, wiedziałem że pan o to spyta, właśnie o tej godzinie siedziałem z zegarkiem i sprawdzałem która godzina nasz swiadek widzial pana wtedy, ponoc rozmawial pan z ta lawka jest pan aresztowany

I jeszcze jedno drogi panie Ryszardzie. WWiem ze pan to czyta. Jesli zabawia sie pan w zjezdzanie tylka za plecami osoby omawianej to moze ja tez przytocze pana pewne wypowiedzi? Pamiec mam bardzo dobra i moge je latwo zacytowac. Sam pan chyba wie jak bardzo roznia sie od wypowiedzi w mailu do pana Boruty Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - [...]

[...] - Jak widać, w pewnych sytuacjach dopada to każdego. Niby człowiek jest już doświadczony, ale - z drugiej strony - aż za bardzo zależy na wygraniu. - Widziałem, że rodzinka pana dopingowała. - Tak, tylko nie zawsze mnie! Słyszałem jak małżonka krzyczała, żeby mnie "lali". - Kolejne mistrzostwa i znowu w kraju nie ma pan dla siebie [...]

Do Łodzi nie przyjadę w najbliższej przyszłości,nie przekonałem ojca on ciągle wierzy w to co mu powiedział P.Jagusz.Lecz wpadłem na dobry pomysł(w końcu zrobię wszystko,aby nauczyć się podstaw JKD a nawet samej pozycji by jong).Dlatego przyjadę za trzy lata(wtedy wybije mi 18-stka).Lub Pan mi w tym pomoże,więc proszę niech prześle mi Pan zdjęcie [...]

Do Łodzi nie przyjadę w najbliższej przyszłości,nie przekonałem ojca on ciągle wierzy w to co mu powiedział P.Jagusz.Lecz wpadłem na dobry pomysł(w końcu zrobię wszystko,aby nauczyć się podstaw JKD a nawet samej pozycji by jong).Dlatego przyjadę za trzy lata(wtedy wybije mi 18-stka).Lub Pan mi w tym pomoże,więc proszę niech prześle mi Pan zdjęcie [...]

[...] i koszule z krempliny Superagenci, wysocy, przystojni mężczyźni, akcje na Majorce, twardzi szefowie, męskie spojrzenia, głębokie przyjaźnie. Szybkie samochody, pistolety, wspaniałe urządzenia techniczne. Wielkie tajemnice, wielkie afery. Świat widoczny od podszewki. Praca dla państwa, poczucie misji - to jeden z obrazów tajnych służb, który masz [...]