pan

siemanko dzordz , idz pan w choy z robota ;-P drugi dzien w pracy a ja juz mysle zeby sie zwolnic

tar-paN: Dopłata do modlitewnika 30 PLN.

Murderface-wszystko ładnie brzmi z łapaniem za krocze,podobnie jak z wsadzaniem paluchów w oczy w systemach combat.Byłem na stażu,na którym instruktor ćwiczący oprócz Combatu 56,MMA mówił,że byśmy w zwarciu z doświadczonym chwytaczem zbytnio nie liczyli na takie techniki,przed chętnymi pokazywał.Otrzaskani panowie i panie od BJJ,MMA,itd. znają [...]

Jakie ćwiczenia pan poleca na zrzucenie tłuszczu z pośladków i ud?

Jak to co gadam bronisz typa który chwali się że stoczył miliony alk ze jest trenerem i jedzie po większości ludzi na forum . Jak sie chwali to niech to udowodni że niby co anonimowość ma do tego . Prosta sprawa jak ktoś chce pokazac dookoła kim jest to niech to czymś poprze wow wielkie mi halo . Powiem tyle że wkvriwa mnie robienie z siebie [...]

Patka ja mam nadzieje, ze Ty nie chcesza byc jak ten pan, on sie chyba troche zapędził z masowaniem

no ja mysle ze troche mniej,boi ten pan to chyba na koksach jedzie i to ostro

ok rozumiem stosowal bym ja tylko w okresie 4 tyg do max 8 tyg .. Ale dieta w WW z niskimi tluszczami niebardzo jest chyba przy diecie na redukcji ?choc pan z Kazein poleca owe .. wiem sam niewiem wkurza mnie ten "balon" ciagly myslalem ze mniej jedzenia-mniej wegli pomoze ale to nadal nic . a bol z prawej strony niejest znow jakos [...]

Ja dodam tylko ze ACT dla pan jest naprawde extra na bardzo dluga mete. Prowadzilem w zastepstwie przez jakis czas kilka z nich na malej silowni w moim miasteczku i plan robil furore. Nie skupialy sie jak bylo to do tej pory na cw. aerobowych ale takze silowych ,typowych dla ACT ,ktore nie musza byz nadzwyczaj ciezkie ale efektywne. Choc dla [...]

pan kleks

nie mozesz bo pan kleks byl anty alkoholowy jak ja lubie jak ty sie denerwujesz sport_kleksie

siemano maciejka to ma byc dieta? wez no wyje*b mleko, szyneczki, jogurciki, sosy etc mieska jak dla kotka slabe zrodla bialka jednym slowem idz pan w chvj

to samo co Pan wyzej ,zainteresowany psp ;]

Dzięki wielkie za odpowiedź. Wydaje mi się właśnie, że taka moja budowa, ale strzeżonego Pan Bóg strzeże więc zainteresowało mnie to. Myślisz, że lekarz pierwszego kontaktu będzie w stanie zbadać to w miarę kompetentnie? W sensie wydotykać, wymacać itp i wykluczyć np przepuklinę? Pytam bo nie uśmiecha mi się jeździć po chirurgach i specjalistach [...]

Co do komentatorów ,Pan Janisz (chyba to byl on) to nieco pomylka na zawodach MMA ,czlowiek naprawde malo sie co na tym zna i po prostu czasami pieprzy glupoty.Proponuje wziazc kogos z instruktorów MMA bedzie profesjonajnie i bez głupot.

http://www.youtube.com/watch?v=cUEkOVdUjHc Rafał ucz się ,ucz Bo nauka to potęgi klucz A prawo jazdy to przydatna rzecz Będziesz mógł tak jak ten Pan zabrać dziewczynę na wycieczkę Zmieniony przez - PurePower w dniu 2008-09-14 14:54:56

Jeżeli są jakieś niepisane zasady że moderator może innych obrażać to może wypadałoby je gdzieś umieścić. bo o nich nie wiedziałem, a piszesz że na szacunek należy sobie zapracować. Ja darzę szacunkiem każdego człowieka jakiego widzę po raz pierwszy (wydawałoby się że to strzał w stopę, ale nie chciałem BL obrazić tylko byłem ciekaw reakcji innych [...]

psy bojowe są NAJ!!!!! tylko takie pieski są dla ludzi z głowa na karku jak ma pan w głowie tak ma pies

spoko tego nie kasuj miczus, chodzilo o to ze sie pan kredka rozplakal i zazalil do banana ze na niego jakies texty ida w spam dopingu,kurva ludzie jakbym ja mial sie obrazac co na mnie czasami pisza ludzie to bym sie juz dawno powiesil slaba psycha u gejow jest

Witam :) Panie Jacku, mam problem...mianowicie troche zanikają mięśnie czworoboczne grzbietu i nie ma takiego ładnego efektu barów... ćwicze tak na barki: Wyciskanie sztangi zza karku siedąc w szerokim uchwycie Unoszenie hantli w przód unoszenie hantli na boki przyciąganie sztangi do brody (chwyt na szer. barków) a następnego dnia po treningu [...]