no u mnie też wczoraj tyle ludu ze masakra najgorzej że połowa to chodzi tam kręci jak jakieś lemingi;) A idz pan w ch** z tymi sezonowcami, korwa siedza 20min z telefonem i tylko ograniczaja innych cwiczacych. Czasem mam ochote zapytac czy duzo tekstu im zostalo a nie seri. Dzisiaj tez koles niby dwojki robil a wygladalo to tak jakbys nogami [...]
w takim razie kupie bcaa olimpa a zrezygnuje z lucetylu biogenixa,no wlasnie niemam tyle kasy zeby brac to i to,a pan slawek pisal,ze z rana przed sniadaniem i przed sp[aniem to jednak glucetyl wygrywa z bcaa wiec myslalem zeby to wziasc jako antykatabolik calo dzienny i dodawac jeszcze troche po kazdym treningu bo ponoc przed treningiem glutamina [...]
[...] ATP! wysiłki 2-3 sekundowe)więc może odstawienie węglowodanów powoduję utratę wody /wagi??? Więc może ta suplementacja ALA I Tauryna to tylko przypadek??Pytam Pana bo jest pan fachowcem.Ala fakt ten sposób brania kreatyny ( dwie fazy ładowania) podpowiedział mi kiedyś dr Tomaszewski z którym kończyliśmy ( Pan też) kurs instruktorski w [...]
Sory za robienie spamu, ale to juz ostatni post w tym temacie. Niestety ludzie blednie interpretuja moje wypowiedzi, szkoda:/ Panie Flex, nie ma pan jakiejkolwiek wladzy nade mna zeby mogł mi pan czegokolwiek zabronic, tak na marginesie. PS.Prosze tym razem mojej wypowiedzi nie traktowac jako ataku czy czegos w tym stylu.. Pozdrawiam :)
[...] ziomka, który swego czasu chodził ze szczęką i w razie czego zakładał ją ostentacyjnie. Czesem działał już sam efekt psychologiczny Osobiście uważam, że szczęka jest jak pan premier, który rzekł: "we mnie jest samo dobro". W szczęce też jest samo dobro, ale u mnie powoduje odruch wymiotny - również podobnie jak pan premier. [...]
[...] że Pan Michał Karmowski taki plan polecił początkującemu w filmikach BJJB, tzn. ćwiczenia trochę pozmieniałem, ale połączenie partii jest identyczne jak polecił właśnie pan Karmowski. PONIEDZIAŁEK : Klatka, Barki, Triceps Klatka : * Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4x8-12 * Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 4x8-12 * Rozpiętki na [...]
[...] nia większość sprzedawców w Polsce, w tym także Ci na allegro (a możnaby powiedziec, że tak nie jest) jeśli brali towar bezposrednio od producenta. Allegro jest w stanie opanować każdy - jeśli tylko się za to zabierze. Mam w tym doświadczenie na tyle, iż mogę bezproblemowo powiedzieć, że jest to mozliwe do przeprowadzenia. Wyjątki jednak [...]
Odsyłam do lektury na forum Pana Sławomira Amroziaka: http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/kortyzol-domowe-sposoby-na-obnizenie-jego-poziomu/ ...a więc jak widać musi być w tym wszystkim ziarno prawdy. Aczkolwiek jedna kwestia nie daje mi spokoju, a mianowicie: Umiarkowanym aktywatorem GABA jest jeden z podstawowych składników pokarmowych [...]
Panie Sławku pisze pan ze glutamine mozna brac 5 gram przed sniadaniem oraz 5 gram przed treningiem. Wszedzie mozna sie spotkac z twierdzeniem ze glutamine nalezy brac natychmiast po treningu. Moglby pan wyjsnic jaki jest sens spozywania tego preparatu przed treningiem ? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa [...]
W zamyśle miałem dawki zdecydowanie większe niż w Thermo Stim. Z tego co słyszałem i czytałem to szczególnie ketony w odpowiednich dawkach potrafią dać nie złego kopa. Ale ekspertem nie jestem :P Może pan Ambroziak by się wypowiedział na ten temat ;>
[...] beda go blagac zeby zostal" Dokładnie tak sie stało , tyle że nie z Vanderleiem a innym gościem co ma xywe również na litere V . Wyglądało to mniej więcej tak : pan V : Nie podoba mi sie tu ostatnio i postanowiłem odejść (czytaj : Jak nie wy***iecie Vanderleja to opuszczam forum) <Pogrubienie i funkcja moderatora zostały odebrane [...]
i doszedlem do podobnych wnioskow co Pan Szukala coprawda nie analizowalem diety az tak dokladnie bo niestety moja wiedza nie pozwala jeszce na to (szczegolnie jesli chodzi o stosunki fosfor<-->wapn czy cynk<-->miedz) ale uzupelniam wiadomosci codziennie tak wiec mysle ze jeszce troche czasu uplynie i bede juz potrafil to robic na [...]
bez zartów. fajki to też używka a ludzi nie zbliża, chyba, że mówimy o tym, że w pracy podczas przerwy na lancz, wychodzi pan grześ i pan krzyś na peta na balkon i tam sie zblizaja, ale tak to i koks zbliza ludzi na silce bo cwicza w tym samym miejscu Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-11-19 20:42:52
Wywiad ze Smudą z Gazety Wyborczej: Andrzej Grupa: Nie jest Pan po tych dwóch sparingach podłamany? Wyniki są kiepskie, gra również... Franciszek Smuda: - Nie. Nie biorę pod uwagę tego, czy było dobrze czy źle, wyniki mniej mnie obchodzą. Chcę wygrywać w lidze, a nie tutaj. Testuję różnych ludzi, przestawiam ich z jednej na drugą stronę. Dopiero [...]
[...] do tego lordoza, do tego krąg lekko przekręcony :). Bajera, bez leków przeciwbólowo przeciwzapalnych nie da się żyć , zaraz skurcz w lewej nodze,kolano ściąga do góry i rób pan co pan chcesz. Neurochirurg stwierdzil ze pod operacje sie to nei nadaje, wiec lece leki i napyerdalam na silce, omijajac przysiady, mc wogole nie robie i wioslo sztangą [...]
[...] do tego lordoza, do tego krąg lekko przekręcony :). Bajera, bez leków przeciwbólowo przeciwzapalnych nie da się żyć , zaraz skurcz w lewej nodze,kolano ściąga do góry i rób pan co pan chcesz. Neurochirurg stwierdzil ze pod operacje sie to nei nadaje, wiec lece leki i napyerdalam na silce, omijajac przysiady, mc wogole nie robie i wioslo sztangą [...]
Dziekuje ze pan mi to wytlumaczyl, jednak nie zamierzalam brac sie za nie wiadomo co póki nie zacznę treningu. Chodzi o to że jakakolwiek nauka zacznie sie od wrzesnia a ja nie chce bezczynnie czekac. Czy wiec moge spodziewac sie tu porad dotyczacych prostych cwiczen? Cos co mi nie zaszkodzi. Tak tak zdaje sobie sprawe ze nie zna pan moich [...]