Siema do sprzedania w dobrej cenie : 8x750 gram białka prolongatum czyli 6kg za 300zł (folie) 6x750gram za 240zł kg w foliach 4.5 kg Paczki sa bez holo. Gadu jak cos. Mozliwosc wys. na allegro itd Mozliwosc negocjacji ceny Pozdro Zmieniony przez - Cyber_89x w dniu 2008-08-13 14:00:40
[...] 5x w tygodniu(wtedy każda partia oddzielnie) Potem różnie. Ostatnio FBW. Były wzloty i upadki, ale zaciskałem zęby i jechałem dalej. Były czasy, że się sporo piło i paliło 2 paczki fajek na dzień, ale to była głupota. Mimo to nawet wtedy ćwiczyłem. Najważniejsza jest regularność i poznanie własnego organizmu.Najgłupszą rzeczą jaką można zrobić to [...]
[...] i ogórkiem,do tego 4 duże schabowe 4 posiłek--przed treningowy,ok.60 g brązowego ryżu i 100 g dżemu wcześniej wspomnianego 5 posiłek-po treningowy,reszta ryżu z paczki parabolicznego i brązowego czyli po ok. 40 g co daje razem 80 g i 100 g dżemu wiadomo jakiego 6 posiłek-6 skibek chleba z białym serem Posiłki jadłem co 2-3 h,suple [...]
ja sie zdjęciem pochwalić nie mogę ale oczekiwana paczuszka tez doszła do mnie zawartość paczki tak jak powyżej wszystko sie zgadza;) Jeszcze raz dziękuje i pozdrawiam;)
Smokealot przez pierwszy rok jadlem same pączki, zero pojęcia o czymkolwiek jednak ostatnie 3 lata to różne eksperymenty. Teraz szukam już czegoś optymalnego, znam swój organizm i spróbuje go wreszcie ruszyć. Lepsze jedzenie, cieższe i bardziej przemyślane treningi no i ogólnie więcej SPORTU tak aby nie tylko wygląd się poprawił ale ogólnie [...]
[...] Glukosamina odpadają. Druga sprawa, mianowicie zerknijcie co jest niepotrzebne i stanowi stratę kasy przy Epi ( z supli ): Tauryna (na BackPumps) Olimp Multiple Sport - 1/2 paczki Animal Pak Magnez z Olimpu - 2 paczki Cynk z Olimpu - 2 paczki (mozna wywalic? bo Epi nie ciągnie wody) Lecytyna - ( wątroba ) Universal Uni Liver 500 sztuk Universal [...]
[...] bym sobie wyrobić 9 cm w bicepsie przez rok (obecnie mam 32 cm w bicku) mam już ułorzoną diete i trening. oto wszystkie suplementy jakie kupiłem na pierwszy rok ćwiczeń : 4 paczki gainera Gain bolic 6000 , PVL NUTRIENTS Mutant Mass 6800g , Baiłko : trec whey Protein 750 g , SYNTRAX Matrix 5.0 2250g , Kreatyna : 2x Trec creatine + dextrose do [...]
[...] z fileta z pieczarkami 300g ziemniaków, żółta fasola i surówka z kapusty szczypiorku i coś tam czosnku :) nie dawno wróciłem z wakacji na 10dni 8 dni była wódka i piwa 2 dni były odpoczynku a żarcie to rybki kebaby zupki z paczki i biały chleb z pasztetami i serami itp wakacje co sobie będe żałował. ale czas wrócić to dietki i abstynencji
[...] znajduje się w danym produkcie, już wiesz ile znajduje się w nim kalorii, bądź jak wiele energii zawiera. Jeśli popatrzymy na tabelę żywnościową z tyłu paczki/produktu brązowych (?) płatków owsianych, znajdziemy informację, że zawierają 160 kalorii. To znaczy, że jeśli nasypiemy tych płatków do naczynia, „damy" je pod ogień [...]
[...] w takim razie zrec jesli marzysz o masie. 5 duzych posilkow dziennie + 1 lzejszy na noc. 400-500g miecha dziennie, 8-10 jaj, twarog na noc. Pare workow ryzu, ewentualnie 1,5 paczki owsianych, kielich oliwy podzielony na kilka porcji, warzywa. Ciezki trening. Omega-3, zma. I robisz w 2 miechy wiekszy progres niz przez cala swoja kariere. Zmieniony [...]
Coto znaczy , że z dietą zaczynasz we wrześniu? Teraz nic nie jesz? Z takim podejściem to lepiej odpuść sobie. Albo trenujesz i coś starasz się osiągnąć albo jedz frytki i pączki... Co mamy oceniać? Szkielet obciągnięty skórą? Stary bierz się za michę i trenuj... Sezonowiec...
[...] masło. Wędlina tylko dobrej jakości. Dżem nie. Ser ok. Pomidorów do woli. Płatki owsiane niefirmowe. 2sniadanie 12,00 jogurt (200g) + dosypuje otreby i musli (30g) mleko + paczki/drozdzowka Jogurt naturalny albo maślanka. Otręby i musli własnej roboty. Pączki i drożdżówkę wywal koniecznie. przedobiad ;p 14,30 spagetty z duza iloscia makaronu [...]
[...] piasku, troche mnie to zdziwolo ale chyba tak ma byc Co do rozpuszczalnosci to na zimne mleko slaba, czuc grudki, na cieple jeszcze nie probowalem. Smak nawet dobry, ale bez podnietki Mam jeszcze 2 paczki innych smakow, jak otworze to skonfrontuje czekolade z nimi Ogolnie jest ok Zmieniony przez - darkthorn w dniu 2008-08-07 15:32:27