daj mi jego adres nasle na niego zdzicha z ktorym kiedys robilem na budowie, zdzichu 15lat przesiedzial w pace i jak to mowil jak nie pasuje to ch.uja w dupe, odechce sie gowniarzowi sterydow Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-02-05 16:51:54
Wesołych świąt w 100 językach najlepsze życzenia dla wszystkich ! Wesołych świąt w: African Rehus-Beal-Ledeats Albanian Gezur Krislinjden Arabic Idah Saidan Wa Sanah Jadidah Argentine Feliz Navidad Armenian Shenoraavor Nor Dari yev Pari Gaghand Basque Zorionak eta Urte Berri On! Bengali Shubho Barodin Bohemian Vesele Vanoce Brazilian [...]
[...] np. wyciskanie na lawce plasko, skosnie do gory i rozpietki ; nogi np. wyciskanie na prasie, prostowanie nog na maszynie, uginanie nog na maszynie, wniosy z hantelkiem na pace.) Naucz sie wykonywac cwiczenia dobrze technicznie. Dopiero wtedy wrzucaj gainera i patrz jak rosniesz. Jeszcze jedno: jesli masz jakiekolwiek, podkreslam JAKIEKOLWIEK [...]
luki ma racje. nie smiec sobie organizmu. chyba, ze jakas konkretna silka tam jest to mozna pomyslec. a tak skup sie na pracy, zeby szybko czas minal i spadaj stamtad. zejdziesz z cyklu w pace, beda spadki, beda dolki psychiczne. lepiej zachwaj rownowage umyslu, lepiej zniesiesz ten czas. pozdro i trzymaj sie
Ja miałem więcej szczęścia:D Jechałem z bratem skuterem i nagle kierownica sie urwała i poleciałem z bratem na glebę. Ja poleciałem na trawę a on na asfalt i tylko reke lekko sobie zdar. A przed paroma sekundami wymijałem kolegów z 70km/h na pace. Morał jest taki że skutery nie na polskie drogi
znajomy w pace robi codziennie: rano pompeczki, przerwa na kawke faje i dalej pompki,przerwa 10 min na kawke, bucha i dalej to samo i z dobra godzine ale nie robmy spamu
[...] Helguera moved back into the defensive axis with Pavón, Celades teamed up with Beckham, Raúl Bravo went to the side and Nuñez to the lane of eight. Slower pace The match lost intensity. This was to be expected, given the accumulated work these days on the players’ legs, but that didn’t keep Real from [...]
No to akurat już standard ze każdy ma pretensje ze nie wygrał... no ale nie krytykując tu nikogo jeśli wygra ja pace takie obrazkowe jak np; krzyżówka czy ktoś wstawiła zdjęcia odzywek i on ma wygrać a nie ktoś kto rozpisał wszystko ładnie to sie nie dziwie ze ktoś ma pretensje ze nie dostanie odzywek. Jak dla mnie te odpowiedzi nie są na [...]
[...] pompek (jak dobrze pamiętam robił koło 3000 pompek). Wyglądał super !!! Jest Polakiem i w tedy siedział w więzieniu :) (może teraz jest już na wolności :)) w każdym razie jakiejś super diety w pace nie mógł mieć. Tylko ile trzeba wysiłku i ćwiczeń żeby robić tyle pompek . Ja pompki robię na końcu ćwiczeń dla zabawy w serjach 20 , 15 , 10 , 5 .
[...] zycie kazdy ma trudne znalazlbym od miejsca 10,20 fighterow z bardziej pogieta przeszloscia.mirasowi zabili ojca, fiodor nie mial co jesc aleks byl na dnie w rosyjskiej pace.itp. jednak to nie miejsce i czas na takie wywody. o zmarlych mowi sie dobrze lub nie mowi sie wcale. szacunek dla niego i niech spoczywa w pokoju Zmieniony [...]
jhysgvuire - super zycie byc złodziejem i oszustem rodzice sa z synka dumni a jak sie noga powinie to juz nienapiszez na forum bo internetu w pace niema kiedys złodzieja u******lało sie rece i był spokój ...
[...] Interval Training (HIIT). It's an aerobic training program I specifically designed for bodybuilders. The premise is simple: rather than waste time exercising at a slow pace, hoping the fat melts off before you die of boredom, you alternate intervals of moderate-intensity aerobic exercise with periods of near-maximum effort. (As I mentioned [...]
Wiem tylko u mnie jest trochę ciężko bo czasami jest tak że nie ma nawet co zjeść i mam 16 lat a mój znajomy jak siedział w pace to też ładnie tam ćwiczył dość ciężko i miał dość dużo siły bo ćwiczył kickboxing i nie stosował diety a mi chodzi właśnie tylko o sam wzrost siły a nie na przybranie masy trochę postaram się zbilansować dietę że by [...]
Pomysłów na posiłki szukaj w dziale Kuchnia SFD. Masz też mnóstwo kanałów na Youtube, czy profili kulinarnych na Insta/FB. Dostęp do inspiracji jest ogromny. :-) Kalorie możesz liczyć w pace Fitatu, czy dzienniku potreningu.pl
[...] ze sie podoba....nastepna bedzie na pleckach:>.............co do dziarki to robil mi ja kumpel za grosze:> ....kilka slow o kumplu:) ....... dizargac sie nauczyl w pace :):) gdzie nastapila calkowita zmiana jego charaktetu .......maszynke zrobil sobie sam z dlugopisu:).....wiem jak to brzmi ale nie liczy sie czym ale jak:).......chetnie [...]