p

Bombardier przesyła informację do Polaków! https://www.instagram.com/p/CLtrJNxImTn/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=embed_video_watch_again

no to ciasto obłędnie wygląda :-O a przepisu jak nie było, tak nie ma :-P Dzisiaj wieczorem już wstawię :-D na razie będę budować napięcie i przeciągać to w czasie |-)

PULL 2 1. Podciąganie neutral 3x max 11x0 / 10x / 10x 2. Wiosło hammer jednorącz 2x6-8 + 1s bo 8x95 / 8x95 / 12x80 3. Ściąganie podchwyt 2x8-10 + 1s bo 10x94 / 10x94 / 15x80 4. Wiosło leżąc nachwyt 2x8-10 + 1s bo 10x85 / 10x85 / 15x72,5 5. Ściąganie hammer jednorącz nachwyt 2x10 + 1s bo 10x37,5 / 10x37,5 / 14x31,25 6. Unoszenie bokiem leżąc [...]

lepiej żałować rzeczy które się zrobiło :-P

Tobiasz, kiedyś Paweł chyba mi opowiadał o tej czarnej liście xD bo coś kojarzę że coś było na ten temat gadane :P Ogólnie mówił że w technikum to wariat był xD Dobrze że tą Kasie poznał :D No a Kasia fakt, ona pamiętam jak mówiła że niecierpi tego "ładowania" przed zawodami :D Ale tak jak piszę mega spoko para i to oni w sumie mnie tak mocniej [...]

Chinole jedzą skore od świni , ze tam dużo jakiegoś kalogenu jest , Może to byś spróbował .....? A czego oni nie jedzą. Nawet poczestowali się nietoperzem skażonym. :-P

Chyba dobrze zrobiłem, że przestałem całkiem te filmiki o bb w Polsce oglądać :-P

dlatego był dziwny - bo go olewałeś :-P

nie wiem po co pożegnalne ciasto przyniosła, bo jej powiedziałem, że co piątek i tak musi przychodzić, bo przez niepisaną umowę co piątek do jej obowiązków należy czyszczenie ekspresu :-P

Czyli zostanie 78 kg ;-) i to jeszcze przed WC :-P

92,5 kg na ławce niby poszło, ale też jakiś dziwny gość mnie asekurował i nie wiem do końca czy sam to wycisnąłem, czy on mi pomógł %-) a nie uśmiechał się do Ciebie zalotnie i nie chciał nr telefonu? :-P Nie patrzyłem na niego i miałem słuchawki %-)

To trzeba już pytać tych co tak twierdzą :D może będzie filmik jakiś o tym :P Aaa nie to musisz na prowadzenie się zgłosić bo wszystkiego na stół wyłożyć nie mogą :P

Ostatnio calkiem oks, moze ostatnie 2-3 dni troche gorzej ale nie wiem czyo juz nie jest zwykla naturalna zmiennosc (zmeczenie, etc.) :P a wzialbym sobie bo lubie testowac nowe rzeczy :D

chyba 64,7 ;-) ale myślami juz jesteś przy 54 :-P Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2021-02-26 09:44:44

Obrażony, bo nic nie dostał ;-P

Dzięki kabo! Tak, ciszej mówiłem, żeby Gośki nie budzić hehe. Wczoraj już się rozglądałem za zewnętrznym mikrofonem, ale same mikrofony sporo kosztują, a do tego potrzebowałbym dodatkową obudowę do GoPro, żeby go podłączyć. Nie na tym etapie takie inwestycje :-P Dzisiaj i jutro w planach kręcenie materiału z fittingu Tarmaca. Zobaczę na ile uda [...]

92,5 kg na ławce niby poszło, ale też jakiś dziwny gość mnie asekurował i nie wiem do końca czy sam to wycisnąłem, czy on mi pomógł %-) a nie uśmiechał się do Ciebie zalotnie i nie chciał nr telefonu? :-P

no to ciasto obłędnie wygląda :-O a przepisu jak nie było, tak nie ma :-P

A i zeby nie było bo ja nie jestem ani za jedną ani za drugą ekipa. Bo jedynie kogo strasznie szanuje to Adama i to nie dlatego że był moim trenerem ale za to jakim czlowiekiem jest bo Adama juz znam od dawna i Paweł Dyszlewicz z Kasią Chłopecką mnie z nim poznali i wiele dobrego opowiadali zawsze o Adamie ;) Tak więc to tak nawiasem zeby nie [...]

15 maja bym chciał podnieść 70, ale jak będzie to zobaczymy :p