p

[...] ;-) Jeśli kobieta nie toleruje tego co robisz, a tym bardziej stawia takie wybory, to nie jest Ciebie warta ;-) Moja Sylwia też w ogóle nie interesuje się siłownią, ale popiera to co robię, akceptuje że ładuję towar, wspiera mnie, jeździ na każde zawody, pomimo że patrzenie cały dzień na takie sylwetki to dla niej męka :-P I taka kobieta to [...]

[...] ;-) Jeśli kobieta nie toleruje tego co robisz, a tym bardziej stawia takie wybory, to nie jest Ciebie warta ;-) Moja Sylwia też w ogóle nie interesuje się siłownią, ale popiera to co robię, akceptuje że ładuję towar, wspiera mnie, jeździ na każde zawody, pomimo że patrzenie cały dzień na takie sylwetki to dla niej męka :-P I taka kobieta to [...]

Ważne, że dobrze wyszło :-) Jeszcze nie raz, nie dwa. Redaktor Karp nie ma litości! :-P

Redaktor Karp %-) lokurva dobrze to brzmi ;-) %-) Przemek dobrze wyszlo, fajnie tak miec 'swoich zawodnikow', wiedze masz duza wiec co sie dziwic :-P Szkoda tylko, ze wyniki nie poszly po naszej mysli :-( Widzialem Twoj brzuch na foto przy tej wadze, wk***iles mnie %-) %-) %-) %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-10-13 10:13:23

P- mag to pochodna turinabolu. Kolego każdy środek czy pH czy saa blokuje. Mniej , więcej ale blok jest. Podając środek będący jakaś tam pochodna tescia ( ale nim nie jest) to organizm blokoje własną produkcję. Środek działa bo jest anaboliczny ale testosteron swój masz bliski zeru i są problemy z samopoczuciem , z sercem bo jak inaczej jak jesteś [...]

no ja byłem :D z kafarem :P no było całkiem przyzwoicie tylko pobładzilismy i dotarlismy na miejsce 14.45 i nie było wolnych miejsc :P widziałem tylko 2 konkurencje bo prażyło słonce okropnie i sie zmylismy do silesi w katowicach :P mam pare fotek , jak cos moge wrzucic...

o to chodzi ze rozstaw stojakow i sie podoba:P bo mam gryf o rozstawie okolo 80 cm:P a ja lapie na 70cm :) i ten rozstaw jest idealny dla mnie :P

Cuz "Boruta" i "_Knife_" najlepiej by bylo jakbyscie wpadli na jakies zgrupowanie instruktorow (i nie tylko) KM w Lodzi tam mozna by zobaczyc Wasza "teorie" walki z kilkoma przeciwnikami i walke przeciwko broni. Ciekawe jak dlugo BJJ-owiec by wytrzymal..? Dodam ze tam sie cwiczy czasem po 10 h... i na bank nie 1 vs [...]

Od maratonu Wrocławskiego pobiegłem już jeden Crossowy Półmaraton gdzie udało mi się zająć 2 miejsce w kategorii M20 i 12 na około 200 zawodników. Ale od początku. O samym maratonie mogę napisać kilka stron ale to chyba zbyteczne :-P Cały czas biegło mi się dobrze równym tempem około 4:40 bez kryzysów. Doskonała pogoda i nawodnienie na trasie - [...]

wiesz ja też muszę dbać o wagę :P a że ta sama dyscyplina to wiem co nie co :P PZdr

Muszę się przyznać, że bagatelizowałem rozgrzewkę - ot, trochę krążeń ramion i w zasadzie tyle. :P Ćwiczenia wieczorem, godzinę-dwie po jedzeniu. Pandarek: no właśnie, to się aż wydaje niemożliwe, nie? Dlatego szukam przyczyny. :P Zmieniony przez - Clint Eastwood w dniu 2014-11-06 19:40:43

Randorii :P przy tym mi sie zajefajnie cwiczy :P albo techniawka trebles :D

No zapowiada się niezły test ;P Będę zaglądać i życzę powodzenia ;)

Środa 08.06 (drugi dzień treningowy na cyklu) Witajcie. Wczoraj byłem bardzo zabiegany, tak samo jak i dzisiaj do południa (studia i zbliżająca się sesja). Relacja powinna pojawić się wczoraj, dlatego opisuję "normalnie" moje wczorajsze zmagania w drodze po masę. Być może jest to po prostu wina pogody, ale wczoraj czułem się kiepsko [...]

mówisz ze STANOFUSION bierzesz godzine przed treningiem, to w takim razie posiłek przedtreningowy ile jesz przed treningiem? dla mnie optymalnie to posiłek przdtreningowy to 1,5h a ~30min przed treningiem STANOFUSION bicpes cwiczysz w pasie?;> p.s canecorso mnie wyprzedził z pytaniem Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-06-09 13:18:45

No wygląda smacznie ;P Dobry pomysł na posiłek i pewnie też spróbuję zrobić w najbliższym czasie ;D

Podciąganie eleganckie ;P

uszczelki puściły. dziś już chyba wszystkie:))%-) co do sumy cm to w szoku też byłam. tak nie patrzyłam na to. tu było 2, tam 3 a tu 30 w sumie88-O;-D CYKL 3, 18.05 DT Spokojny bieg 36min 5,6km myślałam, że nie dam rady po nogach ale trochu rozruszałam i jakoś poszło. suplementy lipo x przed treningiem bcaa, zma, krill oil, d3, mg, b6, q10, potas, [...]

CYKL 3, 19.05 DT x4 trening robiony w domu 1a. Wyciskanie sztangielek siedząc x6 8,6 8kg 8,6kg 1b. wznosy bokiem x12 2,3 3kg 2,3kg 1c,. Wznosy w pochyleniu x25 1,25 3kg 1,1kg 1a. #-P ostatni obwód już resztkami sił 1b. trening poprzedni robiony na siłce. te 2,3 mi ciąży 1c. #-P 2a. Wyciskanie wąsko x6 25/20/20/20 25kg 20kg 2b. uginanie ramion [...]

Spokojnie, nie denerwuj sie :p Poprostu czekam na opinie i porady osob z wiekszym stazem i doswiadczeniem apropo cwiczen.