p

ja bym tam cialka dodal troche :P

Bardzo proszę o przerobienie tego zdjęcia ;)

kupuj cm3 ;) - jabłczan co by było najlepsze z w/w tylko Ty wiesz, bo to zalezy od braków w diecie... jak ci brakuje wegli to bierzesz carbo jak białko to białko jak to i to to bulka proste ;p wiec zajrzyj do diety i sam zdecyduj Zmieniony przez - jarosz517 w dniu 2010-09-12 14:55:56

Siemano po ile stoi depilator,urządzenie wielofunkcyjne hp i aparat??:P

powiem na swoim przykladzie - wazylem 104kg a obecnie jestem blisko zejscia do 90kg- jakies 2tyg zostalo pracy. Zasadniczo za malo jesz. I na kolacje wywal parowki- wrzuc np. bialy ser z oliwa badz jogurtem naturalnym i warzywami. Z tym brzuchem to po prostu jak go napelnisz, a masz zjechany metabolizm to wyglada na nadety poniewaz organizm nie [...]

To jednak Ty P.S fajny rzut sztangą na zakończenie ciągów

możesz sobie tak zacząć choć trochę mało ale bf masz spory wiec luz Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-09-12 20:46:37

a swoją drogą to liczyli wg Colla?bo żadnych wyników konkretnych nie było tzn ja nie widziałam,bo lasek to na pewno nie P.S wy byliście z 90kg czy jak? bo zagapiłam się i nie pamiętam

rr, napisz może ile czasu zajęło Ci dojście do obecnej sylwetki. Czy po tym jak zacząłeś przestrzegać dietę odnotowałeś lepsze postępy? P.S. Teraz bierzesz JetFuel. Czy brałeś Lipo6? Czuć coś go? Bo ma konkretną dawkę johimbiny. Zmieniony przez - shooter3 w dniu 2010-09-12 23:10:20

A tam wstydzić się pudełek będziesz :P Wstydzić się to mógłbyś jak byś wsuwał pączki albo drożdżówki :D Ja bym raczej uważała na to, że inni sępić będą :D Czas zjedzenia wcale nie dłuższy niż kanapki, na prawdę. Co do smażenia to polecam patelnię do grillowania :) Zajrzyj sobie tutaj: http://www.sfd.pl/Gotowe_diety_dla_ka%C5%BCdego.-t643736.html [...]

h-drol: 4-chloro-17a-methyl-androst-1, 4-dien-3-17b-diol p-mag: 4-chloro-17a-methyl-andro-4-ene-3,17b-diol jak widać nie do końca taki sam

Na mase to P-plex:)

podobonie tylko nogi praktycznie zajma 1 dzien dla siebie, bo to w koncu 1/2 ciala :P

f i g h t s p o r t :) Zmieniony przez - akk0 w dniu 2010-09-13 17:09:49

ale p-plex typowo ciagnie wode i smalec z tego co zauwazylem na silowni u mnie Koleś z dnia na dzień bardziej zalany wodą - dosłownie sie zrobił gruby jakby go zalewało na omo

dobra, dzieki sprobuje sie do tego zastosowac, moge jeszcze cos wzbogacic w diete na rozwój miesni tak czasme np jajaka dziennie czy tam ser itp. P.S czekam na dalsze odpowiedzi z mojego postu.

dzieki, a moglbys mi odrazu napisac jak cos takiego sie dawkuje, tak po 6-7g? bo bym sobie przeliczyl odrazu jak to wychodzi :p i tak samo jak normalne tabsy? na czcczo z rana i po treningu? aa i ostatnie pytanie, moge to dosypac to "obojetnie jakiej" ilosci wody? bo na stronie nic nie jest napisane odnosnie ilosci, do ktorej ma to [...]

a pamietacie takiego niskiego murzyna, wygladal jak 50 cent w 202 startuje, szkoda ze sie nie zalapal na O moglby cos zdzialac, jak on sie nazywal? cuts, martinez/heath, dexter, arbuz, winklaar/warren bym sie cieszyl ale nikle szanse 202 jak scR tylko obecnego O za ksztalty bym dal poza 10 ;p

To REWELACJA!! We wszystkie dni jest stójka? I czy napewno jest tam ktoś kto zaczyna tak jak ja:) p.s Wielkie dzięki za szybką odpowiedź..

dzieki MajkelTSW za ogolna pomoc, sog poszedl :) chyba sie skusze, na ta kreatyne http://gksuple.pl/produkt-1060-Universal-Creatine-Powder-500g z tego co wyczytalem jest niezla, dosc czesto polecana i przy 500g (1 porcja=5g wiec jest 100porcji) wiec kalkulujac : 3x 10 +4x 5 = 50g =10 porcji na jeden tydzien, wiec starczy na 10 tygodni to chyba [...]