p

No to od końca zacznę Dlatego mówiłam właśnie o tym goleniu bo po nim często się spotyka właśnie ropne wypryski.Jak będziesz je punktowo po goleniu smarował to zadziałasz,żeby ich tam nie było Chyba wiem o co chodzi.Zdjęcie niestety też nie zawsze odzwierciedli wszystko bo ja często jeszcze pomagam sobie taką specjalną lampą z lupą Ta maść nie [...]

Jak wszechstronne to jakiś miks np. Matrix 5.0 czy Prolongatum P.S nie widzialem posta wyzej Może dozbeirasz trochę? Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-21 22:27:03

Wiesz powiem ci tak planuje stale uzupelnie bialka i na ok 2 miesiace jestem w stanie wylozyc te 120 zl wiec wiecej kasy nie wchodzi w gre :P PS. Jaki smak Elite Whey polecacie?

Dzieki beter, odebralem. Dalbym soga, ale chyba nie moge. Za maly staz mam na forum czy cos takiego:P Nie wiem, o co biega:) Pozdro.

ale ja takiego powiedzonka po angielsku jak zyje to nie słyszalem choc juz prawie w anglii rok siedze i na kilku tu silkach bylem od tak zobaczyc jak kumpel cwiczy i nie szłyszol ja nic takiego, jesli chodzilo wodynowi o gain to zwracam honor i poczekam co powie, czy chcial tak czy tak, pozdrawiam p.s. w sumie jesli nawet chodzilo mu o game to [...]

Z przyjemnoscia chcialam oglosic, ze Plebiscyt publicznosci we wspomnianym koncu ruszyl pelna para. Zapraszam do zapoznania sie z aktualna forma: http://www.pierwszystart.kif.pl/pierwszystart/k4.html Dla tych, ktorzy prywatnie pytali, tutaj odpowiedz---> http://www.pierwszystart.kif.pl/pierwszystart/ Wszystkim glosujacym dziekuje. I jak [...]

tylko jest problem ;p jest to moja pierwsza dieta redukcyjna i za bardzo nie wiem co gdzie upchac:P czytam artykuly ale wszyscy robia inaczej :P każdy co innego i sie troche pogubilem :) Mogłbym mi ktoś to poprawić albo naprowadzić co zmienic :)

czemu nikt wiecej sie nie wypowie :P dam moze jakies przyklady a wy podawajcie numery co byscie mi polecili ;) 1 XP 2 XP+CP 3 XP+mono 4 nitro2 5 nitro2+CP 6 nitro2+mono 7 nitro+XP 8 CP

to co mam niby brac ka poki bedzie na mnie działac? i tak i nie najlepiej rob stopniowo od najslabszych do prawdziwych bomb :P czemu trzeba czekac 5 minut zeby móc sie ponownie wypowiedziec? ;/ bo tak tu jest ...kup cos ze sklepu to zostaniesz abonamentem i bedziesz mogl pisac ile wlezie

A tak na marginesie, to saib_ moglbys pomyslec o starcie w tym konkursie- masz co pokazac Wiadomo, ze Twoja wrodzona skromnosc zaraz wezmie gore, ale... Ja tylko wyrazilam swoje skromne zdanie. P.S. Thx Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-03-22 00:00:52

Wiem wiem ale lepiej jest zrobić cosik z nieużywanych materiałów w piwnicy niż wydać na to kupe kasy a swoją funkcje spełniają P.S ciężko będzie ze świniakami bo to nie sezon jakby mógłbyć odświeżacz do malucha ale tylko cytrynowy to mógłbym się zgodzić a co do madzi to widziałem tego typa i nie ma co zaczynać Zmieniony przez - Sir Young w dniu [...]

hehe Don ja tego sam niewymyslilem...to z tej ksiazki bo sa podane 2 wersje treningu p/rr/s jedna to wlasnie taka jak Ty teraz rozpisales i ja tez wlasnie teraz ta metoda jade a druga to zawansowana juz na hardcore cykle caly cykl rozpisany na 9 tyg,w ksiazce cala rozpiska jest chyba na 22 strony i wlasnie w 9 ostatnim tyg trening klatki tak [...]

Czesc Riker napisz jeszcze jaki jest Twoj cel , redukcja czy masa? ale domyslam sie ze masa Muscle Milk jest dobry do uzupelnienia brakow w diecie mozna z tego sobie zrobic posilek ma witaminy,sporo bialka,duzo dobrych tluszczy,troszke wegli ,tak wiec mozesz sobie jescze sam dodac jakies wegle jak by Ci malo bylo ,np jakis owoc lub platki [...]

lato i centrum Polski by wszyscy mieli rowna droge bardzo dobry pomysł <yes> Gugcio: http://www.sfd.pl/P%2FRR%2FS-t313650.html Pzdr/

dzien dobry Rodic czemu wstajesz w srodku nocy ?;-P

Po treningu banany w miare ok (ale daj ich z 300g) Lol?? Przecietny Banan Wazy 70-100 Gram I Co Ma Jesc 4 Banany ?:P Zostan Lepiej Na 2 . Pozdro

Witam po kilku dniach przerwy :) Niestety - dieta nie powiodła się. Nie jestem w stanie jeść tego wszystkiego dłużej niż dwa dni. Poza tym miałam problem z przemyceniem jedzonka do pracy. I zjadłam je w łazience ;p Rozejrzałam się za inną pracą, od poniedziałku zaczynam. Czego się nie robi, by schudnąć ? Nawet pracę się rzuca ;) Niestety, mniej [...]

kolejna fotka ;p , jak ktos doda do nazwy''nowe str 4 '' to bede dźwięczny ;]

Dla zachowania równowagi przedstawiam odmienną opinię niewątpliwego fachowca - Krzycha666: (cytat z artykułu "Jak poszerzyć barki, czyli zrób z siebie godzille" - dział Trening - , w których Krzychu omawia najlepsze - jego zdaniem - ćwiczenia na barki) Wyciskanie na barki, głównie zza karku bo musi być również wykonywane w szerokim [...]

Ja bym powiedział, że i od techniki i od ilości powtórzeń, tak pośrednio :P